صحة وتغذية

فوائد عسل المانوكا.. 3 فئات ممنوعة من تناوله  ، “الغالي تمنه فيه”، تنطبق هذه العبارة جملة وتفصيلًا عن عسل المانوكا، لأنه يعتبر أفضل أنواع عسل النحل من ناحية القيمة الغذائية وأغلاهم سعرًا، حيث تصل تكلفته إلى 7 آلاف جنيه. إقرأ المزيد : 4 علاجات منزلية طبيعية للتخلص من الديدان الدبوسية .. منها زيت …

5 أسباب تجعل النظام الغذائى الغنى بالبروتين يُكسبك الوزن بدلاً من إنقاصه ، يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية ومن المهم تناوله بانتظام، حيث يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات والبقاء ممتلئًا لساعات أطول، ويدعم نظام المناعة لديك، ويُعتقد الكثيرون أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين أمر بالغ الأهمية عند محاولة …

مكمل غذائي مفيد لتعزيز صحة الدماغ ومحاربة الصداع ، يتميز الدماغ بأنه عضو ذو “مرونة” ما يعني أنه يتغير ويشكل مسارات جديدة، وإذا كنت تعاني من صداع شديد بشكل متكرر، يمكن للدماغ أن يبدأ في صنع مسارات تحفز الألم. إقرأ المزيد : أزمة يعاني منها الجميع.. 8 نصائح عملية يمكنك القيام …

4 علاجات منزلية طبيعية للتخلص من الديدان الدبوسية .. منها زيت جوز الهند ، عدوى الدودة الدبوسية هي النوع الأكثر شيوعًا لعدوى الطفيليات المعوية، وعلى الرغم من أن العلاجات الطبيعية لعلاج الديدان الدبوسية يمكن أن تكون فعالة، إلا أنها لا تزال ليست الخطوة الأولى الأفضل لعلاجها، لذا يوصى بتلقي دعم …

8 آثار جانبية للإفراط في تناول الخوخ ، الخوخ مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والفلافونويد والألياف الغذائية والمغذيات النباتية، ومع ذلك هناك أيضًا بعض الآثار الجانبية التي قد يتعرض لها البعض نتيجة لتناول الكثير من الخوخ. إقرأ المزيد : 5 فوائد صحية تحصل عليها من …

كل ما تريد معرفته عن أسباب وأنواع وعوامل اضطراب ضربات القلب ، القلب هو مثل وحدة المعالجة المركزية في الجسم، وإذا كان هذا العضو لا يعمل بشكل جيد، فهناك دائما مصدر قلق ضربات القلب لها أيضًا إيقاع مرتبط بها كما يمكنك ملاحظة ذلك عندما ينبض قلبك بسرعة أو ببطء، يحتوي …

الموز الأخضر أم الأصفر.. أيهما أكثر فائدة للجسم؟ كشفت الدكتورة أولجا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أي موز أكثر فائدة للجسم: الموز الأصفر الناضج أم الأخضر غير الناضج. إقرأ المزيد : وداعاً لمعاناة تنظيف الميكرويف.. بهذه الطرق ستزيلين أصعب البقع العالقة وتقول في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، “يحتوي الموز غير الناضج على سعرات حرارية قليلة، …

أضرار عدم تناول الكربوهيدرات.. بينها التوتر ، تعتبر الكربوهيدرات أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، حيث تمد الجسم بالطاقة وتؤدي لزيادة فرص الشبع، فضلًا عن القيام بالعديد من العمليات الحيوية للجسم. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية لتفتيح البشرة من الليمون والكركم ومكونات المطبخ احتياجات الجسم اليومية من الكربوهيدرات يحتاج …

فوائد متعددة يقدمها عصير الجرجير لجسمك.. منها خسارة الوزن ، تعتبر عشبة الجرجير من الخضراوات المنتشرة بشكل واسع في الشرق الأوسط، حيث يقدم كنوع من السلطات مع الأطعمة وكمقبلات شهية، ويشتهر هذا النبات بفوائده الكثيرة لجسم الإنسان. إقرأ المزيد : هل زيوت الأطفال آمنة فعلاً؟ هل تتسبب بأضرار لصغارنا؟ تشير العديد من الدراسات …

تعرف على سبب ظهور الأوردة باللون الأخضر تحت الجلد ، يتساءل الكثير من الناس لماذا تبدو الأوردة خضراء أو زرقاء بدلاً من أن تأخذ صبغة حمراء، حيث تساعد الأوعية الدموية في نقل الدم والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم، وتتمثل وظيفة معظم الأوردة في نقل الدم من أنسجة الجسم إلى …