صحة وتغذية

فوائد الكاكاو لصحتك عديدة منها تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، فوائد الكاكاو الصحية لا حصر لها، فهو مليء بمضادات الأكسدة والمعادن وحتى بعض الألياف والدهون “الجيدة” والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس، كما أنه يوفر فيتامين د ، وهو عنصر غذائي أساسي يدعم امتصاص الكالسيوم، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الكاكاو …

ما مصير فيروس كورونا بعد 10 سنوات؟ كشفت دراسة صادرة عن جامعة كولومبيا الأمريكية، أن فيروس كورونا سيصبح خلال العشر سنوات المقبلة مجرد “نزلة برد طبيعية” تحدث في أوقات موسمية من العام، حيث يحدث ذلك نتيجة تكيف الجهاز المناعى البشرى على الفيروس، وبالتالي سيتمكن من مقاومته والتعرف عليه ومهاجمته، بجانب …

لماذا أمرض كثيراً؟ 10 أسباب محتملة وهكذا تتعامل مع كل منها ، تعتبر نزلات البرد أو الإنفلونزا الموسمية جزءاً طبيعياً من الحياة، ولكن إذا لاحظت أنك تقضي وقتاً أطول على الأريكة، وينتهي بك الأمر لنوبة مرضية أخرى، فهنا يختلف الأمر. إقرأ المزيد : العناية بالبشرة مع ارتداء الكمامة لفترة طويلة.. التطهير …

تورم الساقين.. أعراض قد تظهر بعد التعافى من كورونا ، يحذر الأطباء من أن الأشخاص الذين تعافوا من فيروس كورونا معرضون لخطر الإصابة ببعض الأعراض طويلة الأمد، والتي قد تستمر أحيانًا لبضعة أسابيع أو حتى أشهر، وتعد متلازمة كورونا الطويلة ، أو متلازمة ما بعد كورونا ، كما يطلق عليها …

تقي من السكري وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية.. إليك أفضل الأطعمة التي تحتوي على مادة البوليفينول ذات الفوائد العديدة ، البوليفينول عبارة عن مركبات نحصل عليها من خلال بعض الأطعمة النباتية. هذه المركبات مليئة بمضادات الأكسدة والفوائد الصحية العديدة. يمكن للبوليفينول أن يحسن أو يساعد في علاج مشاكل الهضم، والتحكم …

مؤشرات حيوية تساعد فى التنبؤ بالنتائج السلبية لكورونا؟ أعلنت منظمة الصحة العالمية عن فيروس كورونا جائحة عالميًا في 11 مارس 2020، وهناك حاجة لتحديد المؤشرات الحيوية التي يمكنها التنبؤ بعوامل مثل البقاء في وحدة العناية المركزة والوفيات، وهذا من شأنه أن يساعد في تخصيص هذه الموارد المنقذة للحياة بشكل مناسب. …

جراحة نادرة تنقذ عين امرأة هندية فى العقدالسادس من عمرها مصابة بالفطر الأسود ، نجح فريق من الأطباء في مستشفى ووكهارت في إجراء عملية جراحية لداء الغشاء المخاطي ” الفطر الأسود” بعد كورونا، لامرأة تبلغ من العمر 60 عامًا لإنقاذ عينيها، منذ أن أصيبت بكورونا في أبريل الماضى، وتم إجراء …

3 أسباب وراء تكوين الأكياس الدهنية.. ضمنها العامل الوراثى ، تظهر الأكياس الشمعية أو الدهنية فى مناطق متفرقة فى جسم  الانسان ويكون لها أسباب مختلفة للظهور ، فإن ظهور الأكياس الدهنية فى الرأس ليس له أسباب مرضية عند الكثير من الأشخاص ، ومن الممكن ظهوره فى أى من مناطق الجسم ومن …

أوميجا 3 بلس.. فوائده ودواعي استعماله ، يعد أوميجا 3 بلس أحد المكملات الغذائية التي لها فوائد متعددة، ويصفها الطبيب عندما يعاني الشخص من نقص حمض أوميجا 3 الأميني في الجسم. إقرأ المزيد : ‘المشمش’.. هل تصيبك بذوره بالتسمم أم تحميك من السرطان؟ ما هي كبسولات أوميجا 3 بلس؟ كبسولات أوميجا 3 بلس، هي كبسولات …

النوم الكثير علامة على الإصابة بالاكتئاب ، النوم الجيد جزء أساسى من الصحة الجسدية والعقلية، ويفيد القدر المناسب من النوم أيضًا صحتك بعدة طرق، ومع ذلك على الرغم من أن النوم الجيد ضرورى يمكنك المبالغة فيه، فقد تشعر بالدوار والارتباك إذا نمت أكثر من اللازم، لكن قد تعانى أيضًا مزاجًا …