10 أنواع من الأطعمة تساعدك في التخلص من تقلص العضلات بعد القيام بالتمارين الرياضية ، سوف تشعر بالرضا بعد انتهائك من القيام بالتمرينات الرياضية اليومية، ولكنك قد تشعر أيضاً بشد عضلي مؤلم. عادةً ما يكون ذلك التقلص اللاإرادي أليماً وقد يستمر بضع ثوانٍ أو ربما دقائق. إقرأ المزيد : وداعاً لمعاناة …
Read More »
فوائد الكركم مع الحليب.. إليك طريقة تحضير المشروب الذهبي ، إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى الحليب، لن تغير من لونه ومذاقه فقط، بل ستحوله إلى مشروب يتمتع بخصائص وقائية ضد العديد من الأمراض. إقرأ المزيد : روتين العناية بالبشرة لعلاج انسداد المسام.. تنظيف يومى وتقشير أسبوعى فوائد الكركم مع الحليب 1- تقوية المناعة يلعب الحليب الذهبي دورًا …
Read More »
فوائد أوراق الخوخ.. بينها تقوية المناعة وإنقاص الوزن ، لا يعرف الكثيرون عن فوائد أوراق الخوخ عند خبراء الطب البديل والعلاج بالأعشاب، وما يعتقدونه حول فوائد الخوخ أنها تقدم للجسم مميزات هائلة، أبرزها الحفاظ على الصحة عامًة والوقاية من الأمراض خاصًة. إقرأ المزيد : 6 بدائل صحية للمشروبات الغازية.. أبرزها الشاى المثلج والمشروبات الفوارة القيمة الغذائية …
Read More »
فوائد البرقوق.. ملين طبيعي ويساعد على التخسيس ، يعتبر البرقوق أحد أبرز الفواكه التي يشتهر بها فصل الصيف، ويفضله بعض الأشخاص، لأنه يجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية. إقرأ المزيد : تمارين التخلص من التعب، أفضل 10 تمارين للتخفيف من تعب العمل أمام الحاسوب القيمة الغذائية للبرقوق تحتوي حبة واحدة من البرقوق على العناصر …
Read More »
5 أسباب تدفعك لتناول الكرز.. يُقلل أعراض التهاب المفاصل ومفيد لمرضى السكرى ، في الصيف نحب جميعًا تذوق الكرز الأحمر، هذه الفاكهة الصغيرة مليئة بالعناصر الغذائية، وبصرف النظر عن تناولها نيئة، يمكن استخدامها لصنع الكعك والفطائر وغيرها كما يمكن استخدامها لتزيين الزبادي والتورتة، ويعتبر الكرز من الفواكه الصحية، حيث يحتوى على …
Read More »
الصحة العالمية تعلن الأسماء الجديدة لسلالات كورونا المنتشرة بالعالم ، أعلنت منظمة الصحة العالمية عن خطط لإعادة تسمية متغيرات فيروس كورونا بأحرف أبجدية يونانية فى محاولة لفقدان “وصمة” العناوين الجغرافية، بموجب خطط منظمة الصحة العالمية الجديدة سيُعرف البديل الهندى الآن باسم “كوفيد دلتا”، بينما ستعرف سلالة كينت فى المملكة المتحدة …
Read More »
فوائد عصير البقدونس على صحة الجسم ، البقدونس من أفضل أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات ، فعلى مر السنين استخدم البقدونس لعلاج حالات صحية عديدة ومنها ارتفاع ضغط الدم والحساسية والأمراض الالتهابية. إقرأ المزيد : خطأ فادح.. مذيعة …
Read More »
كيف تحمى نفسك وأسرتك من الأورام السرطانية؟ الأمراض السرطانية من أخطر المشاكل الصحية التى يتعرض لها البعض وتؤثر على حياتهم بالخطر، فمن أبرز أنواع السرطانية سرطان “القولون، المعدة، البروستاتا، الرئة، الجلد،..”، لا يوجد سبب محدد للاصابة بمرض السرطان ولكن هناك بعض الخطوات قد تحد من خطر الاصابة بالمرض. إقرأ المزيد …
Read More »
اليوم العالمي للاقلاع عن التدخين.. نصائح غذائية بسيطة تساعدك ، يوافق يوم، 31 مايو من كل عام، احتفال منظمة الصحة العالمية باليوم العالمى للإقلاع عن التدخين، وإبراز المخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ، والتوعية بخطورة التدخين والأضرار التي يسببها للجسم، حيث يعد من أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بأمراض القلب والرئة والسرطان. إقرأ المزيد …
Read More »
6 بدائل صحية للمشروبات الغازية.. أبرزها الشاى المثلج والمشروبات الفوارة ، في اللحظة التي تسمع فيها صوت فتح علبة مشروب غازي، فأنت تعلم أنك ستحصل على لحظة منعشة ولكن السكر والمحليات الصناعية والإضافات المستخدمة لجعلها مذاقًا بهذه الطريقة يمكن أن تسبب آثارًا صحية على المدى القصير والطويل. إقرأ المزيد : رغبتك …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال