صحة وتغذية

5 نصائح غذائية للمتعافين من فيروس كورونا ، يحتاج المتعافون من فيروس كورونا المستجد إلى اتباع نظام غذائي صحي، لتقوية الجهاز المناعي، بحيث يكون قادرًا على التصدي لعدوى كوفيد-19، إذا حاولت التسلل داخل الجسم مرة أخرى. إقرأ المزيد : تعرف على أسباب تساقط الشعر وكيفية علاجه وفي هذا الصدد، قالت الدكتور يورغيتا فارايفا، …

هل سمعت عن العلاج بالضوء الأحمر؟ يحافظ على شباب البشرة ويستخدم في علاج أمراض الجلد الصعبة! العلاج بالضوء الأحمر (RLT) هو أسلوب علاجي مثير للجدل يستخدم أطوالاً موجية حمراء منخفضة المستوى من الضوء لعلاج مشاكل الجلد، مثل التجاعيد والندبات والجروح المستمرة، من بين حالات أخرى. اقرا المزيد:لماذا نستخدم تعبير “دموع …

تشعر بالدوخة في فصل الصيف؟.. اتبع هذه النصائح لتجنبها ، يؤثر ارتفاع حرارة الطقس سلبًا على جسم الإنسان، وهذا يفسر سبب معاناة عدد من الأشخاص في فصل الصيف من بعض الأعراض المزعجة، من بينها الدوخة. إقرأ المزيد : فتاة تفقد حياتها بسبب خطأ خلال قفزها بالحبال الفئات المعرضة للشعور بالدوخة في …

لماذا يشتكي البعض من كون الآثار الجانبية للجرعة الثانية من لقاح كورونا أقوى من الأولى؟ “الجرعة الثانية من لقاح كورونا أقوى من الأولى”، هذا ما أخبرني به أكثر من صديق محيط بي، لكني لم آبه كثيراً لكلامهم، فعندما تلقيت الجرعة الأولى من لقاح كورونا شعرت بألم في الذراع ودوار بسيط، …

احذر الإفراط في الجمبري.. يهدد صحتك بأضرار خطيرة ، يعتبر الجمبري من المأكولات البحرية المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتين وأحماض أوميجا 3. إقرأ المزيد : مصرع 9 أشخاص إثر انهيار أرضي “مرعب” بالهند.. صخور ثقيلة سقطت على مركبة تقل سياحاً أضرار الجمبري 1- الحساسية …

لا شك أن نضوج الفاكهة، من العلامات التي تشير إلى أنها صالحة للتناول، ومع ذلك، هناك فواكه يسمح بتناولها قبل أن تصبح ناضجة، حيث يؤكد بعض خبراء التغذية أن استهلاكها على هذه الحالة لا يشكل أي خطورة على صحة الإنسان، بشرط عدم الإفراط فيها. إقرأ المزيد : ستيك بالفاصوليا الخضراء مشوي …

علماء يطورون مكملات غذائية تساعد فى علاج الصرع المقاوم للأدوية ، اكتملت أول تجربة سريرية لعلاج غذائي جديد للأطفال والبالغين المصابين بأشكال حادة من الصرع ، والذي شارك في تطويره باحثو جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس واستنادًا إلى النظام الغذائي الكيتو، وفقا لتقرير لصحيفة neuroscience، وهو مادة غذائية جديدة عن …

منها المساعدة في فقدان الوزن.. 7 فوائد مذهلة للحبوب الكاملة ، لطالما كانت الحبوب الكاملة جزءاً أساسياً من النظام الغذائي للبشر منذ عشرات الآلاف من السنين. وفي حين أن تناول كميات كبيرة من الحبوب المكررة يرتبط بمشاكل صحية مثل السمنة والالتهابات، فإن للحبوب الكاملة قصة أخرى فهي غنية بالفوائد الصحية …

تعرف على أفضل المكملات الغذائية لزيادة التركيز والانتباه ، يشعر الكثير من الناس بفقدان التركيز والانتباه فى ظل زيادة وتيرة الحياة السريعة والمهام اليومية، ويمكن تحسين التركيز والانتباه بتناول عدد من المكملات الغذائية والفيتامينات. إقرأ المزيد : 6 أطعمة عليك تناولها عند الإصابة بالجروح.. تساعد على التئامها أفضل المكملات الغذائية لزيادة …

أيهما أفضل تناول اللوز بقشره أم المنقوع؟.. تعرف على الفوائد والأضرار ، اللوز ضروري للغاية لجسم الإنسان لأنه يوفر الكثير من الفوائد الغذائية، من خفض مستوى الكوليسترول إلى الحفاظ على صحة القلب، لذلك يجب أن يكون اللوز بالتأكيد جزءًا من نظامك الغذائي، ولكن ما هي الطريقة الصحيحة لتناول اللوز؟ هل …