صحة وتغذية

أعراض تشير لاحتشاء عضلة القلب.. منها التنميل والم الكتفين ، احتشاء عضلة القلب أو النوبة القلبية تعد من أخطر الأمراض التي قد يتعرض لها البعض، وتحدث نتيجة انسداد أحد الشرايين التاجية بشكل كامل ومفاجئ أو عندما يحدث تباطؤ في هذه الشرايين بشكل ملحوظ. إقرأ المزيد : تعرف على مخاطر الإفراط فى …

كيف يساعدك العسل فى رحلة إنقاص الوزن؟ يحرق الدهون ويحمى قلبك ، يحمل العسل الأبيض العديد من العناصر الغذائية والمعادن الهامة لصحة جسمك، بجانب ذلك فقد يكون أفضل وسيلة أيضا لخسارة الوزن، نظرا لأنه غنى بالعديد من المركبات مثل الثيامين والريبوفلافين وحمض الاسكوربيك وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك وفيتامين ك، كما يحتوى …

ريجيم التفاح أسرع طريقة للتخلص من 4 كيلو من وزنك خلال أسبوع ، ريجيم التفاح هو من الحميات الغذائية التي تسهم في خسارة ما يقرب من 4 كيلو من وزنك خلال أسبوع واحد، والتي تساعدك في رحلة إنقاص الوزن، لاسيما أن التفاح يحمل عناصر غذائية تقاوم السرطان وتخفض خطر الإصابة …

استعدادًا للشتاء.. تناول هذا المشروب للوقاية من الإنفلونزا ، استعدادًا لقدوم فصل الشتاء، يبحث معظم الأشخاص الآن، عن الطرق الطبيعية الفعالة لتقوية الجهاز المناعي، لأن التقلبات الجوية التي يشهدها الطقس مع تغير الفصول تزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. إقرأ المزيد : زكام الخريف.. ماذا يحدث إذا لم يتم علاجه؟ …

ما الذي يسبب آلام الكعب عند المشي؟ إذا أفرطت في استخدام كعبك أو جرحته ستشعر بألم يتراوح من معتدل إلى شديد. آلام الكعب مشكلة شائعة تحدث عادةً تحت الكعب أو خلفه مباشرةً، حيث يتصل وتر العرقوب بعظم الكعب. ولتجنبها يمكن الحفاظ على وزن صحي وممارسة تمارين الإحماء قبل تمارين الرياضة القاسية …

كيف تكتشف نقص اليود في جسمك؟ لا خلاف على أن يود من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، حيث يساعد على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، التي تؤدي العديد من الوظائف الحيوية، مثل عملية التمثيل الغذائي، ولكن، كيف تكتشف نقصه في الجسم بدون فحص؟ إقرأ المزيد : وصفات طبيعية من العسل للعناية بالبشرة.. …

تتشابه أعراضهما ولكن أسبابهما وعلاجهما تختلف، تعرَّف على الفرق بين التسمم الغذائي والتهاب المعدة الفيروسي ، قد يصيبك ألم مفاجئ في المعدة بعد تناولك الطعام في المنزل أو في أحد المطاعم، وقد تظن أنك قد أصبت بالتسمم الغذائي على الفور خاصة إن كنت قد تناولت أحد أنواع اللحوم ولكن في …

كيف يساعد النظام الغذائى فى تقليل ارتفاع ضغط الدم؟ اكتسب ارتفاع ضغط الدم لقب “القاتل الصامت” بسبب عدم ظهور أعراضه فى وقت مبكر، ويمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية، ولكن العلاج الأكثر فعالية للوقاية من المخاطر الناتجة عنه هو إجراء تغييرات على نظامك الغذائي. إقرأ المزيد : 5 عبارات طفلك بحاجة لسماعها …

زكام الخريف.. ماذا يحدث إذا لم يتم علاجه؟ يعتبر الزكام من الأمراض المزعجة التي يكثر الإصابة بها في بداية فصل الخريف، نتيجة للتغيرات المناخية التي يشهدها الطقس مع تغير الفصول. إقرأ المزيد : موعد زفاف الأميرة اليابانية ماكو بعد تخليها عن اللقب ومليون إسترلينى من أجل حبيبها ويتعامل بعض الأشخاص مع زكام الخريف على أنه …

ما فقدان الشهية العصبي وما أعراضه وعلاجه؟ فقدان الشهية العصبي هو حدوث اضطراب في تناول الطعام، وعدم الرغبة في تناوله نتيجة للتعرض للقلق والتوتر وأشياء أخرى، منها الحفاظ على الوزن السليم وتجنب زيادة الوزن فيقوم الشخص بتجنب تناول الطعام. إقرأ المزيد : 8 أعضاء في جسم الإنسان تستمر بالعمل بعد الموت! …