صحة وتغذية

فوائد سحرية للثوم.. يعالج حب الشباب وقشرة الرأس ، الثوم جزء لا يتجزأ من مطابخنا ويعتبر أحد الإضافات اللذيذة للأطعمة التي نعدها، يكفي عدد قليل من فصوص الثوم لإضفاء نكهة فريدة إلى طعامك، فالثوم عنصر غذائي مفيد للغاية ويمكن أن يعالج العديد من المشكلات التي لا تخطر لك على بال، …

فاكهة غنية بفيتامين سي.. تعرف عليها ، تتوفر بعض مكملات “فيتامين سي” على نطاق واسع، إلا أنها موجودة في عدد من الأطعمة الطازجة، ويربط الناس في كثير من الأحيان المصادر الجيدة لفيتامين سي بالحمضيات مثل البرتقال ومع ذلك، هناك فاكهة أخرى غنية بفيتامين سي بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية …

هل النوم على الجانب الأيسر يضر بصحة القلب؟ ترتبط صحة القلب بمجموعة من الخرافات، يتعامل معها بعض الأشخاص على أنها حقائق مؤكدة، مثل أن النوم على الجانب الأيسر من الجسم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية. إقرأ المزيد : تعرف على بعض الأطعمة الغير متوقعة تسبب حموضة المعدة وردًا على هذه الخرافة، قال …

تورم القدمين في الشتاء.. الأسباب والعلاج ، يعتبر تورم القدمين في الشتاء من المشكلات الشائعة التي يتعرض لها فئة كبيرة خلال الطقس البارد والجاف، وهناك بعض العوامل التي تؤدي لتلك المشكلة. إقرأ المزيد : لا تدع ملابسك المبعثرة تصيبك بالإحباط.. تعلَّم ترتيب ملابسك على الطريقة اليابانية “كونماري” وعادة ما يصاحب تورم القدمين في الشتاء شعورًا …

أكسفورد: كورونا تسبب في أكبر انخفاض بمتوسط ​​العمر منذ الحرب العالمية الثانية ، تسببت جائحة فيروس كورونا في خسائر في متوسط ​​العمر لم نشهده منذ الحرب العالمية الثانية في أوروبا الغربية وتجاوز تلك التي لوحظت حول تفكك الكتلة الشرقية في دول وسط وشرق أوروبا ، وفقًا لبحث علمى قاده علماء …

علاج التهاب الحلق بطرق طبيعية.. أهمها شرب السوائل الدافئة والغرغرة بماء الملح ، التهاب الحلق هو شعور بالألم والحكة في الحلق، وهو من أكثر الأعراض شيوعاً في العالم، ويرتبط التهاب الحلق بأسباب عديدة منها الالتهابات والهواء الجاف، ويزداد التهاب الحلق سوءاً في الليل غالباً، لكن يمكن علاجه التهاب الحلق بطرق …

ماذا تأكل عند الإصابة بفيروس كورونا؟ عند الإصابة بفيروس كورونا المستجد، يقلع المريض عن العادات الغذائية الخاطئة ويبدأ في تناول الأطعمة والمشروبات الصحية، لتعزيز قدرة جهازه المناعي على مكافحة عدوى كوفيد-19. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية بالورد للعناية بالبشرة.. للتنظيف والتقشير والنضارة ولكن المفاجئة أنه لا يوجد طعام أو مكمل غذائي …

هل يجب إضافة اليود إلى الملح لفوائده للأم وزيادة معدل ذكاء الأطفال؟ هل يجب إضافة اليود إلى الملح لزيادة معدل ذكاء الأطفال وخاصة بعد إضافة حمض الفوليك أخيرًا إلى الدقيق؟ إقرأ المزيد : 3 أسباب تجعل من الصعب إنقاص الوزن عند مرضى السكر يزعم الخبراء الآن، إن اليود مهم جدا بسبب …

قبل النوم.. تناول مشروب الليمون بالزنجبيل لتجنب الأرق ، إذا كنت تجد صعوبة في النوم، وتعاني من الأرق، بسبب الشعور بألم في البطن، أو سيلان الأنف أو الإمساك، فعليك تناول المشروب السحري الليمون بالزنجبيل قبل النوم للحد من التعرض لجميع هذه العوائق. إقرأ المزيد : أم لطفلين تفقد ساقها بسبب لدغة عنكبوت …

طبيب يدحض خرافة شائعة حول شرب الحليب ، ترتبط منتجات الألبان، تحديدًا الحليب، في أذهان الكثيرين بصحة العظام، ويرجع السبب إلى احتوائها على معدن الكالسيوم، الذي يساعد على تقويتها وحمايتها من الكسور والإصابة بالهشاشة. إقرأ المزيد : تجنب العصائر المعلبة.. تهددك بمرض خطير ومع ذلك، يرى الطبيب البريطاني، راج كاران، أن …