صحة وتغذية

كيف يختبر الأطباء إجهاد الغدة الكظرية؟ الغدد الكظرية عبارة عن أعضاء صغيرة فوق الكلى تصنع مجموعة متنوعة من الهرمونات التي يحتاجها جسمك للنمو بما في ذلك هرمون الكورتيزول، والذي يتم إطلاقه عندما تشعر بالتوتر، والفترات الطويلة من الإجهاد ترهق الغدد الكظرية وتتسبب في توقفها عن العمل بشكل جيد، وهو ما …

أطباء: فقدان السمع والصداع من أعراض كورونا المستمرة طويلة الأمد ، يواجه العالم بأسره وباءً مميتًا وارتفاع مستمر في حالات كورونا، مما يخلق الكثير من الخوف في أذهاننا، تعد أحدث التطورات هي القائمة الجديدة للأعراض مثل صعوبة السمع وجفاف الفم والصداع النابض، الآن، يراقب الخبراء المرضى الذين يعانون من مشاكل في …

علماء يطورون أجسام مضادة كعلاجًا أكثر فعالية لمرضي الزهايمر ، صمم باحثون في جامعة أوبسالا السويدية أجسامًا مضادة جديدة قد توفر طرق علاج أكثر فعالية لمرض الزهايمر، وهذا العلاج من خلال تصميم الأجسام المضادة التي ترتبط حتى بالتجمعات الصغيرة، أو الكتل من بروتين أميلويد بيتا، قد يكون من الممكن التحقق …

فوائد زيت الزيتون للعظام.. كيف تستخدمه؟ كشفت دراسة إسبانية، أن زيت الزيتون يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام ووقايتها من أمراض عديدة. إقرأ االمزيد : كيف يساعدك العسل فى رحلة إنقاص الوزن؟ يحرق الدهون ويحمى قلبك وأظهرت الدراسة التي أجريت على بعض الأشخاص الذين يتبعون حمية البحر المتوسط، أن هناك أدلة …

يساعد على فقدان الوزن وينظّم سكر الدم، 6 فوائد مدهشة لشرب ماء المخلل ، تعتبر المخللات نوعاً رئيسياً من المقبلات التي ترافق العديد من الأطباق على وجبات الغداء والعشاء خاصة. وبسبب اختلاف أنواعها يمكننا القول إنها محبوبة الجماهير على اختلاف أذواقهم. إقرأ المزيد : الشمبانزي تحمل جثث صغارها لأسابيع والزرافات تصاب …

لماذا عليك استبدال وجبة العشاء بطبق من السلطة فقط؟ وجبة العشاء من الوجبات الهامة التى تلعب دورا كبيرا فى صحتك وموزانة جسمك، لكن مع ذلك فإن إنتقاء الأطعمة التى تتناولها بتلك الوجبة، هام للغاية فإن الإكثار من تناول المأكولات الدسمة فى توقيت متأخر من يومك قد ينتج عنه اضطرابات فى …

الانزلاق الغضروفي.. هل يمكن الوقاية منه؟ الانزلاق الغضروفي شكوى شائعة لدى الكثيرين يمكن أن يصيب أي جزء في العمود الفقري، ويتسبب في عدد من الأعراض المزعجة والمؤلمة والتي تؤثر على نمط الحياة اليومية للشخص المصاب إقرأ المزيد : قصر مجاور لمنزل الأمير تشارلز وكاميلا معروض للبيع كل شخص لديه سلسلة من …

الفوائد الصحية للأطعمة السوداء.. تحسن المناعة وتحمى من السرطان ، تُعرف الأطعمة التي تحتوي على أصباغ تسمى الأنثوسيانين بالأطعمة السوداء، ولها العديد من الفوائد الصحية وغنية بالعناصر الغذائية، حيث تتمتع هذه الأصباغ بخصائص غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة ولديها القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وتعزيز …

منها السبانخ والفلفل الحلو.. أطعمة تحتوي على الكالسيوم ، الكالسيوم من المعادن الرئيسية التي تلعب دورًا مهما في الحفاظ على صحة الهيكل العظمي، إلا أن مع التقدم في العمر تقل كميته في الجسم، لذا يحتاج الشخص لتناول أطعمة تحتوي على نسبة مرتفعة منه للحفاظ على مستواه في الدم. إقرأ المزيد …

تعاني من النقرس؟.. إليك المشروبات المسموحة والممنوعة ، النقرس هو أحد أنواع التهاب المفاصل الذي يسبب ألمًا شديدًا يشبه ألم هشاشة العظام، فهو غالبًا ما ينتج عن ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم ثم المفاصل، وبالتالي الإصابة بالالتهاب والألم الشديد. إقرأ المزيد : كيف يساعد النظام الغذائى فى تقليل ارتفاع ضغط …