صحة وتغذية

حليب الشوفان Vs اللبن البقري- أيهما أفضل لصحتك؟ يتساءل بعض الأشخاص عن أوجه الاختلاف بين حليب الشوفان واللبن البقري، لإدراج الأكثر فائدة بينهما لصحة الجسم في النظام الغذائي. في هذا الصدد، أوصت الدكتورة مروة محمد، أخصائية التغذية العلاجية، بتناول الحليب البقري بدلًا من الألبان النباتية، ولا سيما حليب الشوفان. وأكدت مروة أن الحليب البقري أفضل من حليب …

وسائل طبيعية تساعد فى إدارة مرض السكر ، يطلق على السكر المرتفع في الدم مرض السكري، هناك سببان رئيسيان وراء مرض السكري – أحدهما عندما يتوقف الجسم عن إنتاج الأنسولين والثاني عندما لا يستجيب الجسم للأنسولين الذي ينتجه الجسم. يقوم الجسم بتكسير الأنسولين واستخدامه كطاقة يتم نقلها إلى الخلايا، وهناك …

أهم الأسئلة والإجابات عن جدرى القرود وطرق الوقاية ، فى السطور التالية نقدم العديد من الأسئلة المهمة والإجابات حول جدري القرود إقرأ المزيد : 6 أطعمة تحد من خطر الإصابة بالجلطات.. أبرزها السبانخ – ما هو فيروس جدري القرود؟ يعد من الأمراض الفيروسية التي تصيب الجسم، ولكنه يعتبر من الأمراض النادرة …

تعرف على أهم أسباب آلام الظهر وطرق العلاج ، هل تعاني من ألم الظهر الحاد بشكل مستمر؟ إذاَ عليك معرفة الأسباب وطرق العلاج المختلفة. أبرز وأهم الأسباب وطرق العلاج الخاصة بألم الظهر، ومنها: -أثبتت الدراسات الطبية الحديثة، أن الشعور والإصابة  بالإجهاد تعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بألم الظهر، ولذا تجنب …

ماذا يحدث في جسمك عند تناول الأوميجا 3؟ صحة القلب أبرز الفوائد ، الأوميجا 3 من أهم المكملات الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم،  كما أنها تمده بالكثير من الفوائد المهمة والتي لا غني عنها، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناول الأوميجا3 إقرأ المزيد : 5 علامات تؤكد …

تعرف على طرق منزلية لعلاج فطريات الفم ، هناك أشياء متوافرة لديك في المنزل، أو يمكنك شراؤها بسهولة تساعد في علاج حالة مرض القلاع الفموي” الفطريات ” أو على الأقل تساعدك على الشعور براحة أكبر حتى تتمكن من زيارة  الطبيب. “ إقرأ المزيد : 6 أطعمة تحد من خطر الإصابة بالجلطات.. أبرزها السبانخ …

علامات الإصابة بالتهاب العين الفيروسى وطرق لمنع العدوى ، التهاب الملتحمة الفيروسي فى العين هو عدوى ملتحمة حادة شديدة العدوى تسببها عادة فيروسات غدية، وتشمل الأعراض تهيجًا وخوفًا من الضوء وإفرازات مائية. إقرأ المزيد : أعراض قصور الغدة الدرقية تزيد فى الشتاء.. كيف تعالجها بخطوات بسيطة؟ فإن قد يصاحب التهاب الملتحمة …

كيف يؤثر ألم الأسنان على صحتك النفسية؟ يقلل سوء صحة الفم من جودة الحياة ويؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة النفسية القائمة، حيث يزيد أعراض قلة الثقة بالنفس سوءاً، في هذا التقرير نتعرف على كيفية تأثير ألم الأسنان على صحتك النفسية. إقرأ المزيد : أعراض قصور الغدة الدرقية تزيد فى الشتاء.. كيف …

أخطاء تمنعك من فقدان الوزن تجنبها فى خطة النظام الغذائي للعام الجديد ، أيام قليلة ويبدأ عاماً جديداً ويخطط الكثيرون لبعض الأهداف قبل بداية العام الجديد منها خطة إنقاص الوزن، ونتعرف فى هذا التقرير على بعض أخطاء النظام الغذائي التي تمنعك من فقدان الوزن ويجب تجنبها فى خطة العام الجديد”. إقرأ …

تعرف على دور الموجات فوق الصوتية فى اكتشاف تشوهات الجنين ، عندما تحمل المرأة، يكون ذلك بمثابة فرحة كبيرة للزوجين المنتظرين والأسرة، ومع ذلك، حتى الشك في أي عيب أو شذوذ أو اختلاف في الطفل يمكن أن يغيره و فجأة تتحول الفرحة إلى ضغوط، وتطلب الأسرة المزيد من المساعدة هنا …