عربي

نقص هذا الفيتامين السبب وراء الشيب المبكر فى مرحلة الشباب ، تحول الشعر للون الرمادى من أكثر العلامات المزعجة التي تؤرق الكثيرين، وتكون من بين مقدمات مرحلة الشيخوخة، وقد تظهر تلك العلامة في مرحلة عمرية مبكرة، الأمر الذى يعطى للشخص مظهرا أكبر من عمره الحقيقى ويكون مصدر إحباط وإزعاج له. …

10 نصائح للوقاية من الأمراض الناتجة عن طقس الخريف ، تتفاقم العديد من الأمراض بقدوم فصل الخريف، لاسيما مع تراجع درجات الحرارة وارتفاع مستويات الرطوبة، مما تعد بيئة مناسبة  لنمو البكتيريا المسببة للأمراض، مما يجب علينا اتباع بعض الاحتياطات والإرشادات اللازمة لتجنب تفاقم الوضع الصحى خلال هذا الوقت من العام. …

ما هي أعراض شرب كمية كبيرة من القهوة؟ تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم أجمع، والبعض قد يقوم بتناول كمية كبيرة منها، فما هي أعراض شرب كمية كبيرة من القهوة؟ هل من الممكن أن يقوم الإنسان بشرب كمية كبيرة من القهوة؟ ما هي أعراض شرب كمية كبيرة من القهوة؟ …

تساعد على اكتساب العضلات وفقدان الدهون.. إليك 6 من أفضل أنواع مساحيق البروتين ، هناك أنواع عديدة من مسحوق البروتين، المصنوعة من مجموعة متنوعة من المواد الغذائية. ونظراً لوجود العديد من الخيارات فقد يكون من الصعب تحديد أيها سيوفر أفضل النتائج. إقرأ المزيد : علاج الأرق بدون حبوب منومة.. 9 نصائح …

10 حيوانات خارقة تمتلك قوى غير عادية! تذهلنا الطبيعة في كل مرة نعتقد أننا تعلمنا كل شيء يتعلق بها! من الرؤية فوق البنفسجية إلى الحياة المالانهاية، تعرف على القدرات الخارقة لهذه الحيوانات والتي فاقت كل التصورات! إقرأ المزيد : منها السكريات.. أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة الدماغ 10 حيوانات تتمتع …

رغم فوائده.. 4 أضرار قد لا تعرفها للخيار ، يمنح الخيار الجسم العديد من الفوائد الصحية، وعلى رأسها الترطيب ومحاربة الالتهابات والإمساك والوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة. إقرأ المزيد : تناول السمك والمكسرات وزيت الزيتون يقوى الذاكرة يحتوي كوب من الخيار المقطع شرائح (142 جرام) على 17 سعرًا حراريًا، 137 جرام …

ماذا يحدث لجسمك وبشرتك عند تناول الوجبات السريعة؟ بدأت الوجبات السريعة كوسيلة للحصول على الراحة، وازدادت شعبيتها فى الخمسينيات والستينيات من القرن الماضى، لكن منذ ذلك الحين أصبحت أحد الأسباب الرئيسية للسمنة وأمراض القلب، ولازالت قائمة الآثار الجانبية لتناول الوجبات السريعة واسعة النطاق وتتضمن زيادة الوزن خاصة فى منطقة البطن، والالتهابات …

8 أماكن غامضة على الأرض تدور حولها التساؤلات والأسرار! لطالما كانت الأرض موطنًا للعديد من الأماكن الغامضة التي دارت حولها الأسرار والتساؤلات بسبب ظواهر مريبة اشتُهرت بها. إقرأ المزيد : ماذا يأكل مريض المرارة؟.. 4 أطعمة مفيدة لصحته وعلى الرغم من محاولة العلماء إيجاد تفسيرات علمية منطقية لما يحدث في هذه …

لا نجده بكثرة في الزهور أو الفواكه أو فراء الحيوانات… لماذا يندر اللون الأزرق في الطبيعة؟ عندما تنظر إلى السماء أو تتأمل الامتداد اللامتناهي للمحيطات ستعتقد أن اللون الأزرق هو الأكثر شيوعاً في الطبيعة، لكن من ناحية أخرى إذا أمعنت النظر في الأشجار والنباتات والزهور والحيوانات متعددة الألوان ستلحظ أن …

6 أمور يجب أن تتواجد في حقيبة طفلك المدرسية دائمًا تسعى العديد من الأمهات إلى توفير كل ما يلزم طفلها من أجل حمايته من مختلف المخاطر التي من الممكن أن تواجهه عند التعرض إلى أيّ من الميكروبات والجراثيم المنتشرة في مختلف الأرجاء وخاصة في المدارس. اقرا المزيد:إليك الجرعات الملائمة من …