عربي

المكسرات النيئة أم المحمصة، أيهما أفضل لصحتك؟ هذا ما تقوله الدراسات ، ينصح بعض خبراء التغذية بتناول المكسرات النيئة، لكن هل تختلف كثيراً عن المكسرات المحمصة من ناحية القيمة الغذائية؟ إقرأ المزيد : كيف يسهم الأكل ببطء فى فقدان الوزن.. امضغ الطعام جيدًا واشرب الماء المكسرات إجمالاً غنية بالدهون الصحية والألياف …

تشعر بلسعة كهربائية عند لمس الأشخاص؟.. إليك الأسباب وطرق الوقاية ، يعاني بعض الأشخاص من الشعور بلسعات كهربية عند ملامسة آخرين أو أشياء مختلفة، مثل المعادن والملابس وغيرها، دون إدراك السبب الرئيسي وراء التعرض لتلك الحالة. إقرأ المزيد : الآثار الجانبية للقاح كورونا.. هل عدم ظهورها يدل على أنه غير فعال؟ …

التذكر والنسيان علمياً، لهذا السبب تهرب منك المعلومات حين تحتاجها وتعود حين لا تفعل ، لربما ننظر إلى النسيان دوماً على أنه أمرٌ سلبي ونبحث باستمرارٍ عن خلطاتٍ وتمارين لتقويّ ذاكرتنا، لكن من المهم أيضاً أن نتذكر الجانب الإيجابي له وليس فقط لأننا حين ننسى نتجاوز التجارب المؤلمة بشكلٍ أفضل، …

إليك 15 مشروباً يساعدك على زيادة التركيز واستغلال الوقت الضيق ، قد تكون طالباً جامعياً وامتحاناتك على الأبواب، أو موظفاً وعملك في غاية الدقة وتبحث عن حلٍّ سريع لزيادة التركيز في شهر رمضان وتشعر بالحيرة والضياع من ضيق الوقت بعد الإفطار، الأمر الذي لا يسعفك للتركيز على مهامك المطلوبة. إقرأ …

حليب بدون أبقار وعسل بدون نحل أحدث إنتاجات الصناعة التي يمكن أن ترضي حتى النباتيين ، الحليب هو تلك الكلمة التراثية المخزنة في عقولنا جميعًا منذ طفولتنا، يقابلها الكثير والكثير من المشاهد والأفكار، بداية من رفض معظم الأطفال لتناوله ومحاولات الأمهات بالخدع أن يجعلن أطفالهن يشربونه بتغيير هيئته- كإدخاله كمكون …

لماذا نغمض أعيننا عندما نعطس؟ وهل يتوقف القلب حقاً حينها؟ إليك الإجابة ، العطس لا إرادي، تطفو الجزيئات الصغيرة مثل حبوب اللقاح أو الغبار على أنفك وتهيج الغشاء المخاطي فيه وتؤدي إلى سلسلة كاملة من ردود الفعل. يتوسع صدرك استجابة لذلك، تمتلئ رئتاك بالهواء ثم تعطس في كل مكان. إقرأ …

يشعر بعض الأشخاص بالخمول والإرهاق أثناء الصيام في رمضان، ويرجع السبب إلى فقدان الجسم لنسبة كبيرة من السوائل والأملاح والمعادن عن طريق العرق، نتيجة لارتفاع درجة حرارة الطقس وبذل النشاط البدني. إقرأ المزيد : رمضان حول العالم .. أجمل العادات الرمضانية بدول الخليج من الإفطار للسحور 1- الزبادي يتميز الزبادي باحتوائه …

قبل أن تبلغ الثلاثين، إليك مهارات حياتية عليك اكتسابها ستجعل ثلاثينياتك أغنى وأنجح ، لا يوجد دليلٌ للحياة يمكنك اتباعه والعيش بسعادة. لكن هناك مهارات حياتية في حال أتقنتها ستصبح حياتك أسهل، أغنى وأكثر سعادة. قمت بجمع النصائح التالية لأي شخص ينتقل من العشرينات إلى الثلاثينيات من العمر، ذاكرةً أهم …

إذا كنت تعاني من مشكلة في تنظيم الوقت إليك 3 طرق تساعدك في ذلك ، يعتبر الوقت من أهم الأشياء في حياة الإنسان، ولكن نجد الكثير من الناس يعيشون حياة بدون تنظيم، ما قد يدفع أحدهم للشعور بأن الحياة غير ممتعة، ومن ثم يبدأ في البحث عن طريقة يستطيع فيها …

نصائح تساعدك على الصيام وتقلل شعورك بالعطش فى الموجة الحارة ، مع بدء ارتفاع درجات الحرارة تدريجا تبدأ ذورة موجة حارة الأسبوع المقبل، حيث توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن ترتفع فى درجات الحرارة على كافة الأنحاء، وقد تستمر الموجة الحارة حتى منتصف الأسبوع المقبل، لذا نقدم لكم مجموعة من النصائح التي …