عربي

أطعمة تحتوى على كميات خفية من الملح وتسبب ارتفاع ضغط الدم ، يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم “القاتل الصامت” لأنه يمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية مميتة، لذا من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوى على كميات قليلة من الملح، لذا يتناول هذا التقرير أبرز الأطعمة التي يجب عليك …

فوائد الكراوية للقولون: هل هي موجودة؟ يتميز نبات الكراوية بفوائده المختلفة واستخداماته المتعددة، حيث يتم استخدام كتوابل للطبخ وكذلك ينتشر استخدام الكراوية من قبل الأمهات المرضعات لزيادة تدفق حليب الثدي، ولكن ما هي فوائد الكراوية للقولون؟ اقرا المزيد:وجبات خفيفة صحية لا تسبب زيادة فى الوزن.. فوائد الكراوية للقولون من الصعب حصر فوائد …

صح أم خطأ: هذه الأمور تسبب اصفرار الأسنان ، اصفرار الأسنان من الأمور التي تسبب الإحراج لكثير من الرجال السيدات بمختلف الأعمار، وفي الغالب لا تفلح الأساليب المعتادة لتنظيف الأسنان في استعادة بياضها من جديد. فهل سألت نفسك من قبل ما هي أسباب اصفرار الأسنان؟ إقرأ المزيد : تعرف على 5 …

ثقة الطفل في نفسه تُحدد مستقبله.. إليك التقنيات التربوية اللازمة لبناء شخصية طفلك عوضاً عن هدمها ، ثقة الطفل في نفسه تُعد بمثابة مفتاح العقلية والصحة النفسية السعيدة له على مدار حياته المستقبلية، فهي تحدد مدى نجاح الشخص، ومستوى رفاهيته وسعادته وقدرته على التأقلُم والتصرُّف حيال متغيرات الحياة. إقرأ المزيد …

الاستحمام بالماء الساخن يساعد فى علاج ارتفاع ضغط الدم ، يؤثر ارتفاع ضغط الدم على واحد من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة، ويحدث ارتفاع ضغط في الدم عندما  تكون قوة الدم على جدران الشرايين عالية جدًا، ويعتبر ضغط الدم طبيعياً إذا كان أقل من 120/80 مم زئبق، لكن إذا …

6 علامات تشير إلى معاناة الطفل في المدرسة ، في حين أن الشهر الأول من المدرسة هو المرحلة الانتقالية الأهم للتلاميذ، فإنهم بعد مروره يستقرون نفسياً ويندمجون مع أجواء الصف والأساتذة وسائر الطلاب. لكن هذا الأمل الذي يرجوه الأهالي دائماً لا ينطبق على جميع الطلاب، وتوجد علامات ومؤشرات تدل على معاناة …

تعرف على أبرز فوائد فيتامين ك ومصادر الحصول عليها ، يجهل بعض الأشخاص مدى أهمية فيتامين ك للجسم، حيث يحمي الجسم من العديد من الأمراض بما في ذلك السرطان، ويقي من بعض مشاكل القلب والعظام. إقرأ المزيد : بأضعاف سعرها المتوقع.. لوحة “الفتاة مع البالون” التي “مزّقت نفسها” تُباع بمبلغ ضخم في لندن …

9 طرق لإزالة التجاعيد من الملابس بدون مكواة ، لأن كي الملابس من المهام الأقل شعبية بالمنزل، أو لأنها تظهر فجأة في لحظة حاسمة عندما تهم بالخروج، جمعنا في هذا التقرير نصائح وطرقاً لإزالة التجاعيد من الملابس بدون مكواة. إقرأ المزيد : إطلاق سيارة لكزس إل إكس LX الجديدة كلياً وهذه …

نوعيّة الطعام ليست كل شيء، ومواعيد الوجبات لها أهمية كبيرة.. 10 طرق لتقوية صحّة المعدة، “أنت لست ما تأكله، بل ما تهضمه”، توضح تلك الجملة الشهيرة من طب الأيورفيدا  القديم أنّ كل من يرغب في علاج المعدة والحفاظ عليها قوية وسليمة عليه الانتباه إلى مكان وتوقيت وكيفية تناول الطعام التي لها …

وصفات طبيعية للتخلص من الحبوب الصغيرة فى الوجه بطرق سهلة وبسيطة ، يعتبر حب الشباب التى على هيئة حبوب صغيرة منتشرة على الوجه من أكثر المشاكل الجلدية الشائعة حول العالم، والتى تتسبب فى شعور المرأة بالإزعاج والإحراج خاصة عند حضور إحدى المناسبات الخاصة، وللتخلص من هذه المشكلة. إقرأ المزيد : نجاح …