لمرضى النقرس.. أطعمة ومشروبات تحميك من ارتفاع نسبة حمض اليوريك ، من الكركديه إلى الموز، يمكنك التحكم في مستويات حمض البوليك المرتفعة لديك عن طريق تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان. اقرأ المزيد : حمص بالطحينة والقرنبيط المقلي ارتفاع حمض اليوريك في الدم يمكن أن يسبب مجموعة من …
Read More »
7 خطوات لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية فى مرحلة الشباب ، قد يعتقد الكثير عند سماع مصطلح السكتة الدماغية أنها تصيب فقط كبار السن، إلا أنها يمكن أن تؤثر السكتات الدماغية أيضًا على الأفراد الأصغر سنًا، ويمكن أن يكون تأثيرها مدمرًا بنفس القدر. ولحسن الحظ، هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن …
Read More »
هل تناول المخلل في السحور يسبب أضرارًا؟ البعض يلجأ الى تناول المخللات بشكل كبير في رمضان خاصة في السحور فما أضرار ذلك؟.. وقال إنه لا يجب تناول المخلل والأجبان المالحة قبل السحور لأنها تسبب العطش أثناء الصيام ومن ثم الجفاف ومن بعدها قد يصل الامر الى مضاعفات وأضاف أنه في حالة الاضطرار لذلك لا …
Read More »
أطعمة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول ، التحكم في مستوى الكوليسترول من الأشياء التي يسعى المرضى لتحقيقها، وخلال شهر رمضان قد يتأثر الكوليسترول بشكل ضار في حالة تناول الأطعمة المسببة في ارتفاع نسبته بالدم، ولذا عليك تجنب هذا الأمر عن طريق التعرف على الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبته …
Read More »
وجبات متوازنة.. 8 نصائح مهمة لمرضى السكري في رمضان ، يمكن أن يكون للصيام تأثيرات مختلفة على مستويات السكر في الدم، وقد يختلف التأثير من شخص لآخر بناءً على عوامل مثل الحالة الصحية والنظام الغذائي ومدة الصيام، فيما يلي بعض الطرق للحفاظ على مستويات الجلوكوز مستقرة طوال اليوم، وخاصة خلال …
Read More »
فقدان الشهية وتورم القدمين.. 7 علامات لأمراض الكلى لا تتجاهلها ، الكلى تلعب دورًا مهمًا في إدارة مستويات العديد من المواد في الجسم، وإزالة النفايات والسموم، وإنتاج البول وحتى التحكم في ضغط الدم، تقع الكلى في الجزء الخلفي من البطن على جانبي الجسم، وتساعد على توازن مستويات الفيتامينات والأحماض الأمينية …
Read More »
في 7 خطوات- دليلك للوقاية من الصداع أثناء الصيام ، يعتبر الصداع من المشكلات الشائعة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك، يختلف سببه من شخص لآخر، حيث يعاني منه البعض نتيجة لعدم شرب ما يكفي من الماء، ويداهم آخرون لعدم تناول القهوة أو التوقف عن التدخين. نصائح للوقاية من الصداع أثناء الصيام …
Read More »
فوائد المشمش المجفف ونصائح هامة عند تناوله في رمضان ، المشمش المجفف أحد أهم أنواع الفاكهة المجففه التى يمكن استخدامها فى حلوى رمضان، لكن يجب استهلاكه بعناية دون إسراف نتيجة احتوائه على سعرات حرارية عالية فضلا عن سكرياته المركزة، بولاند آند باريت، موضحا أن المشمش المجفف له الكثير من الفوائد …
Read More »
هل النوم على وسادة مرتفعة يسبب السكتة الدماغية؟ أوضحت دراسة منشورة في صحيفةThe Sun ، أن هناك علاقة محتملة بين استخدام وسائد مرتفعة وزيادة خطر التعرض لتشريح الشريان الفقري التلقائي وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الدراسة صغيرة الحجم وتحتاج إلى المزيد من التحليل لتأكيد العلاقة المحتملة بين الوسائد المرتفعة …
Read More »
8 أطعمة تجنب تناولها فى وجبة السحور ، السحور من الوجبات الأساسية في شهر رمضان، حيث تساعد على منحك الطاقة خلال ساعات الصيام، ومن المهم اختيار الأطعمة بعناية فى وجبة السحور لضمان الطاقة أثناء ساعات الصيام، فى هذا التقرير نتعرف على أسوأ 8 أطعمة تجنب تناولها فى وجبة السحور. 8 …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال