صحة وتغذية

خسارة الوزن في الصيف.. إليك أفضل 5 أطعمة تساعدك في تحقيق هدفك ، يعتبر فصل الصيف أحد الفصول التي يستهدفها متبعو الدايت للتخلص من الوزن الزائد، وذلك لأن بعض الأشخاص لا يشتهون الطعام في تلك الفترة أو يفقدون الرغبة في تناوله؛ لذا هذا الفصل يخدمهم في التخلص من الوزن الزائد. …

فيتامينات مهمة يحتاجها جسمك في فصل الصيف ، يحتاج الجسم في فصل الصيف إلى مزيد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لمواجهة بعض المشكلات الصحية المرتبطة بارتفاع درجة حرارة الطقس أو انتشار بعض الأمراض المعدية. إقرأ المزيد : دراسة جديدة تكشف تاريخ أول حادثة قتل إنسان على يد سمك القرش ويساعد تناول بعض …

الصحة العالمية توصى بتقليل استخدام الكورتيزون لعلاج كورونا لمنع الفطر الأسود ، أوصت منظمة الصحة العالمية بتقليل استخدام أدوية الكورتيزون والمضادات الحيوية لعلاج حالات كورونا الخفيفة والمتوسطة، وذلك لمنع الإصابة بما يسمى بـ”الفطر الأسود”. إقرأ المزيد : 5 أضرار قد يسببها الإفراط في تناول المانجو للجهاز الهضمي.. منها الإسهال وذكرت المتحدثة …

نصائح لمضاعفة معدلات الحماية من كورونا عند ارتداء الكمامة ، توفر أقنعة الوجه حماية من فيروس كورونا وتقلل انتقال العدوى، وحمايتك من الفيروس تعتمد على بعض الخطوات عند ارتداء الكمامة إقرأ المزيد : مغامرة فى غابات أمريكا والجائزة صندوق مدفون به 10 آلاف دولار ما يجب فعله وما لا يجب فعله …

فوائد الفاصوليا متعددة.. إليك ما يحدث في جسمك عند تناولها ، أعلنت الدكتورة مارينا ماكيشا، عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية، أن إضافة الفاصوليا إلى النظام الغذائي اليومي ضروري لأنها تحتوي على عناصر مغذية عديدة. إقرأ المزيد : الزعتر والنعناع والريحان.. كنوز صحية مدفونة في مطبخك! وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، …

5 طرق لتحسين الذاكرة والوقاية من الزهايمر ، فقدان الذاكرة قد يكون سمة من سمات الشيخوخة، ويختلف فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة عن النسيان الطبيعى الذى يحدث بسبب كثرة المهام والانشغال اليومي وقلة التركيز، في بعض الأحيان يمكن أن يكون النسيان علامة على الخرف ومرض الزهايمر، لكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها …

الشاي الأخضر وعصير الليمون.. مشروبات طبيعية تحمى البشرة وتؤخر الشيخوخة ، الشيخوخة أمر لا مفر منه، لكن يمكن تجنب عادات نمط الحياة التي تجعلك تتقدم في العمر بشكل سريع، وابحث في مطبخك عن حلول طبيعية لمكافحة الشيخوخة. إقرأ المزيد : بيع سيارة “فورد” كانت تمتلكها الأميرة ديانا في مزاد علني.. قدمها …

فوائد عصير الكرز.. مشروب رياضي ومضاد حيوي طبيعي ، يعتبر عصير الكرز من المشروبات الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. إقرأ المزيد : كيف تشجعين طفلك على تناول مزيد من الخضراوات؟ فوائد عصير الكرز مشروب رياضي ينصح خبراء التغذية، بتناول عصير الكرز قبل ممارسة التمارين الرياضية، لغناه …

هل شرب القهوة في الطقس الحار آمن على صحة الجسم؟.. نصائح يجب اتباعها ، أوضحت الدكتورة أسيات خاشيروفا، أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية الروسية، أن شرب القهوة في الطقس الحار يتطلب مراعاة احتياطات معينة لكي لا تضر بالصحة. إقرأ المزيد : لوحة عملاقة بشارع باريسى لإحياء الأمل فى النفوس بعد عزلة فيروس كورونا …

8 أغذية صديقة الكبد.. منها الخضروات الصليبية ، تعتمد وظيفة الكبد على النظام الغذائي الذي يتم اتباعه على مدار اليوم، وعدد الخبراء المنتجات الغذائية التي قد تساعد على تحسين الحالة الصحية للكبد. إقرأ المزيد : مغامرة فى غابات أمريكا والجائزة صندوق مدفون به 10 آلاف دولار الشاي الأخضر. الخضروات الصليبية. الكركم. الجوز. البنجر. …