صحة وتغذية

فوائد شرب الماء فى الصباح.. يُعزز المناعة ويساعد فى إنقاص الوزن ، يعتبر الماء هو أفضل مشروب لأنه مصدر للطاقة، فهو لا يحافظ على انتعاشك فحسب بل يحسن صحتك بشكل عام أيضًا حيث يساعد شرب المزيد من الماء فى الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الإصابة بالجفاف والأمراض الأخرى المرتبطة بقلة شرب …

كيف تشجعين طفلك على تناول مزيد من الخضراوات؟ في المهمة الصعبة لتأمين التغذية المتوازنة والسليمة للأطفال، تُشكل الخضراوات التحديَ الأكبر وأحد أسباب الصراعات الكبرى في المنزل (إلى جانب موعد النوم)، فكيف تشجعين طفلك على تناول مزيد من الخضراوات؟ إقرأ المزيد : شقق للبيع على أكبر يخت فاخر بالعالم.. أسعارها تبدأ من …

5 أطعمة قد تساعد في تحسين الصحة العامة للجسم.. منها الكيوي ، أدرج الأطباء خمسة أطعمة تساعد في تحسين الصحة العامة للجسم، خلال فصل الصيف. إقرأ المزيد : تعرف على فوائد عصير المشمش لجعله مشروبك الصيفي المفضل يعتقد الخبراء أنه في فصل الصيف، من الضروري إيلاء اهتمام للتوت البري والفواكه، لأنها …

تعرف على الكمية المسموح بها من الملح يوميا حتى تتجنب الأضرار الصحية ، حذر الطبيب والمذيع التلفزيوني، الروسي ألكسندر مياسنيكوف، من خطورة الملح والكميات اليومية التي يقوم الشخص العادي باستخدامها، وأوضح بأن تناول الملح الزائد يمكن أن يسبب السرطان والسكتات الدماغية. إقرأ المزيد : هل يعتبر مرضى التهاب المفاصل أكثر عرضة …

كل ماتريد معرفته عن أحدث سلالات فيروس كورونا ‘متغير لامدا’ ؟ ما زال فيروس كورونا يهدد الملايين حول العالم، في ظل ظهور متغيرات ونسخ جديدة متحورة من الفيروس تشكل خطرا أكبر من النسخة الجديدة التي ظهرت في نهاية عام 2019، حيث يتسم الفيروس التاجى بأنه قادر على التكاثر ملايين المرات …

5 أضرار قد يسببها الإفراط في تناول المانجو للجهاز الهضمي.. منها الإسهال ، تعد المانجو من الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاقها اللذيذ، وفوائدها الصحية المتعددة، نظرًا لاحتوائها على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات المفيدة، إلا أن تناول كميات كبيرة منها قد يتسبب في الاضطرابات الهضمية، التي تسبب المعاناة من أعراض مزعجة، فضلًا …

طبيب يحذر من الذهاب للمصايف بعد تلقي لقاح كورونا.. إليك السبب ، شدد الدكتور سيرغي بورياسوف، أخصائي أمراض الرئة، على ضرورة الابتعاد عن أشعة الشمس لمدة شهر أو أكثر بعد الحصول على لقاح فيروس كورونا. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية من القرفة للعناية بالبشرة.. تمنع حب الشباب وتقاوم الشيخوخة وقال بورياسوف في حديث …

9 أسباب للشعور بألم أسفل الظهر .. تعرف على طرق العلاج ، الشعور بألم أسفل الظهر من المشكلات الصحية المزعجة التي قد تمنع الشخص من ممارسة عاداته اليومية بشكل سليم، السبب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر على الجانب الأيسر هو إجهاد العضلات ، وتشمل الأسباب الأخرى لألم أسفل الظهر الأيسر …

الشيخوخة المبكرة عند الأطفال والمعروف أيضًا باسم متلازمة هاتشينسون جيلفورد، هواضطراب وراثي نادر للغاية يتسبب في تقدم الأطفال في السن بسرعة، بدءًا من أول عامين من حياتهم. إقرأ المزيد : لماذا نستيقظ من النوم ببشرة دهنية في الصباح وكيف نحل مشكلة البثور التي تُسبِّبها؟ يبدو أن الأطفال المصابون بالشياخ بشكل عام طبيعيين عند …

“أسطورة” عصير البرتقال.. هل هو مفيدٌ للصحة فعلاً؟ ومن يقف وراء هذه الفرضية؟ لا تخلو مائدة الإفطار الشهية المثالية والصحية في الصباح الباكر من عصير البرتقال في مخليتنا جميعاً، فقد كبرنا وأمهاتنا تحثنا باستمرار على شرب كوب العصير كاملاً، لأنه مشروب صحيّ للغاية، مليء بالفيتامينات الأساسية لمناعة جسم الإنسان، خاصةً …