صحة وتغذية

3 أنواع للكرز.. أيهم أكثر فائدة لصحتك؟ لا خلاف على أن الكرز من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، ومع ذلك، يجب تناوله بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار، بحسب الدكتورة إيرينا مالتسيفا، خبيرة التغذية الروسية. إقرأ المزيد : ‘بورش’ تسحب 43 ألف سيارة كهربائية حول العالم لهذا السبب …

لتقوية النظر والحفاظ عليه.. اتبع هذه النصائح ، يعاني بعض الأشخاص من ضعف النظر، نتيجة لاتباع نمط حياة غير صحي، يؤثر سلبًا على سلامة الرؤية، ويصيب العين بمشكلات صحية، تقلل من قوة الإبصار. إقرأ المزيد : التعرق.. متى يكون علامة على وجود مشكلة صحية؟ نصائح لتقوية النظر والحفاظ عليه 1- اتباع …

مع ارتفاع درجات الحرارة.. طبيب يحدد أفضل نظام غذائي لترطيب الجسم ، كشف الدكتور سيرجي أوبلوجكو، أخصائي الأمراض النفسية والتغذية الروسي، أي المواد الغذائية الملائمة للنظام الغذائي الصيفي، وهل يجب إجبار النفس على تناول الطعام حتى في حال غياب الشهية؟ يشير الخبير، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أنه في موسم …

تشعر بمذاق غريب بعد تلقي لقاح كورونا؟.. خبراء يوضحون السبب ، تظهر بعض الآثار الجانبية بعد تلقي لقاح كورونا، وتشمل ارتفاع درجة حرارة الجسم وتورم واحمرار موضع الحقن والقشعريرة والصداع وألم العضلات. وذكر بعض الأشخاص الذين حصلوا على لقاح كورونا، أنهم شعروا بمذاق معدني في الفم بعد التطعيم  ويستمر الشعور …

هل “السكر الصحي” حقيقة أم أسطورة؟ إليك أنواع المحلّيات الأكثر أماناً ، غالباً ما تردد على مسامعنا لسنوات، إن لم يكن لعقود، عبارة أن البشر يستهلكون كمية هائلة من السكر. وكما هو الحال مع أي رأي معمم، فإنه يفتقر إلى الدقة. وبينما من المؤكد أننا نفرط في استهلاك السكر فإن …

حزام ناري يصيب أحد جانبي الجسم وقد تكون مضاعفاته خطيرة.. ما هو “الهربس النطاقي”؟ يصيب الهربس النطاقي كبار السن وأولئك الذين يعانون من ضعف في الجهاز المناعي بشكل خاص، وبالرغم من أنه لا يصنف على أنه مرض خطير إلا أن بعض مضاعفاته قد تؤدي إلى مشاكل جدية قد تصل إلى …

ما هي العلاقة بين مرض السكري والغرغرينا؟ الغرغرينا هي حالة تحدث عندما تموت أنسجة جسمك، ويمكن أن يحدث هذا عندما يتعطل تدفق الدم إلى منطقة من الجسم و غالبًا ما تكون الغرغرينا نتيجة إصابة أو التهاب في الجلد والأنسجة الرخوة، تؤثر الغرغرينا عادة على أصابع القدم والأطراف و يمكن أن يؤثر …

تعرف على أسباب وأعراض ضمور العضلات ومضاعفاته ، ضمور العضلات هو مجموعة من الأمراض التي تسبب ضعف العضلات وفقدان الكتلة العضلية تدريجيا، وتعيق الجينات الشاذة في مرض ضمور العضلات إنتاج البروتينات اللازمة لبناء عضلة سليمة. إقرأ المزيد : هذا النوع من التوابل يساعد في محاربة السكري والتهاب المفاصل توجد عدة أنواع من …

متى يكون الصداع علامة على الإصابة بفيروس كورونا؟ أكد الدكتور تيموتي سبيكتر، عالم الأوبئة الجينية في كلية كينجز لندن، أن الصداع أصبح من الأعراض الشائعة للإصابة بالسلالات الجديدة من فيروس كورونا المستجد. إقرأ المزيد : الأمر ليس كما نتصور.. كيف يرى المصابون بعمى الألوان العالم؟ وقال سبيكتر إن ثلثي مرضى فيروس كورونا يعانون من الصداع، الذي قد …

التعرق.. متى يكون علامة على وجود مشكلة صحية؟ يعتبر التعرق المفرط مشكلة ويسبب الانزعاج قد يكون أمر طبيعي نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، لكن في بعض الأحيان يكون التعرق الشديد علامة على وجود حالة طبية طارئة تحتاج لعلاج. إقرأ المزيد : هل تعاني من حروق الشمس في الصيف؟ إليك ما يجب فعله …