صحة وتغذية

تقلصات المعدة المتكررة.. متى تستدعي زيارة الطبيب؟ تقلصات المعدة، هي عبارة عن تشجنات تحدث في الأمعاء أو عضلات البطن بشكل مفاجئ، وغالبًا ما تكون غير خطيرة، ولكن إذا تكرر التعرض لها، يجب على المريض أن يراجع الطبيب المختص، لأنها في هذه الحالة قد تشير إلى الإصابة ببعض الأمراض. إقرأ المزيد …

الفرق بين متغيرات دلتا لكورونا وأيها أخطر؟ متغير “دلتا” هو السلالة الأكثر انتشارا والأحدث تحورا لفيروس كورونا حتى الآن، والذى ظهر بالعديد من دول العالم حتى الآن، وتم اكتشافه أولاً فى الهند ووجد أنه أكثر عدوى من السلالة الأصلية، كما أنه الأكثر شيوعًا الآن فى جميع أنحاء العالم، وتم اكتشاف …

ماذا تشرب قبل النوم؟.. إليك المسموح والممنوع ، لا مانع من احتساء مشروب، سواء كان ساخنًا أو باردًا، بعد تناول وجبة العشاء، بشرط ألا يحتوي على أي مواد، قد تعيق عملية النوم أو تسبب الشعور بالأرق. إقرأ المزيد : أم بريطانية تروى معاناتها مع تجهيز حقائب رحلة لـ22 طفل أفضل المشروبات …

السبانخ  ، الشعور بألم شديد في جزء من الرأس يطلق عليه الصداع النصفي، هذا النوع من الصداع قد يتسبب في إعاقة الشخص عن القيام بأي نشاط حتى لو بسيط  حتى يختفي الألم، وخلال هذا التقرير نتعرف على أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها من قبل مرضى الصداع النصفي للحد من إصابتهم …

تقوى جهاز المناعة وتساعد فى إنقاص الوزن.. 5 فوائد صحية لتناول الكوسا ، يطلق على الكوسا غذاء القلب، فهى من الخضراوت متعددة الاستخدامات ومليئة بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ج، وفيتامين هـ ، وفيتامين ب 6 ، وعنصر النحاس والفوسفور التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة منها تقوية جهاز المناعة، …

تلك الوجبة غير لذيذة إلى هذا الحد، كل ما في الأمر أنك جائع جداً! إليك كيف يؤثر الجوع على مذاق الطعام ، من منّا لم يلاحظ من قبل أن الطعام مهما كانت مكوناته، يكون مذاقة شهياً أكثر بكثير إذا ما كنت تشعر بالجوع عمّا يكون عليه الحال إذا ما كنت …

كيف يمكن الوقاية من بعض أنواع السرطان وتقليل عوامل الخطر؟ يمكن أن تسهم عوامل مختلفة في تطور السرطان، ويمكن تعديل بعض هذه العوامل السببية لتقليل المخاطر، يعد السرطان السبب الرئيسي الثاني للوفاة في جميع أنحاء العالم ، بعد أمراض القلب والأوعية الدموية، ويحدث السرطان بسبب النمو غير الطبيعي للخلايا غير الطبيعية …

كيف يساعد الرجيم منخفض الكربوهيدرات أصحاب الأمراض المزمنة فى إنقاص الوزن؟ التقليل من الكربوهيدرات هو أول ما يتبادر إلى ذهننا عندما نخوض رحلة الرجيم، فيعد الحد من تناول الكربوهيدرات استراتيجية غذائية شهيرة لأنها لا تساعد الشخص على فقدان الوزن فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين الصحة وتساعد في إدارة أمراض …

تظهر على الوجه بسبب تغيرات الطقس أو ضغط الدم.. تعرَّف على الأوردة العنكبوتية وطرق التعامل معها وأسبابها ، الأوعية الدموية المكسورة على الوجه عبارة عن أوعية دموية متضخمة تحدث تحت سطح الجلد مباشرة. يعطيها المظهر الأحمر الذي يشبه الشبكة الاسم الشائع لها، وهو الأوردة العنكبوتية. إقرأ المزيد : سلطة الدجاج بالفاصوليا …

تظهر على الأظافر.. 5 أعراض جديدة لفيروس كورونا ، على الرغم من أن فيروس كورونا المستجد يهاجم الرئتين في المقام الأول، ولكنه يؤثر أيضًا على أجزاء أخرى في جسم المريض، حيث أوضح مجموعة من أطباء الأمراض الجلدية، أن هناك علامات تظهر على أظافر اليدين والقدمين، يمكن الاستدلال منها على الإصابة بعدوى كوفيد-19. …