صحة وتغذية

ريجيم القطن أخطر أنواع الدايت لخسارة الوزن ، ريجيم القطن هو أحد أنواع الريجيم الكيميائي التي تسهم في خسارة الوزن، مع تقييد السعرات الحرارية، لكنها لديها أضرار سلبية على صحة الجسم، والذى يعتمد على تناول كرات قطنية منقوعة في العصير أو العصائر لتجعلك تشعر بالشبع، مع تقييد السعرات الحرارية في …

تعزز مناعتك وتحافظ على صحة قلبك … فوائد الحمضيات ، تحمل الفواكه الحمضية فوائد عديدة للحفاظ على جهاز المناعة، فالمحتوى الغذائي للفاكهة يساعد في حماية الجسم من الأمراض ويمكن أن يساعد في عملية الشفاء، حيث تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والألياف وحمض الفوليك أو حتى الكالسيوم، لذا …

رغم فوائده الصحية.. أضرار قد لا تعرفها عن البلح ، يتميز البلح باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل الألياف والكربوهيدرات والسكريات والبروتين، ويلعب دورًا مهمًا في الوقاية من سرطان البروستاتا والمثانة وخفض فرص الإصابة بأمراض القلب وتحسين صحة الجهاز الهضمي والعصبي، إلى جانب ضبط ضغط الدم والوقاية من الأنيميا وتحسين عملية …

حالات صحية تسبب فقدان الذاكرة وتقلبات المزاج ، الخرف هو حالة صحية عقلية خطيرة تؤثر بشكل أساسي على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عامًا فيما فوق، ووفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية (WHO) فهناك أكثر من 55 مليون شخص يعانون من الخرف على مستوى العالم بزيادة 10 ملايين حالة جديدة …

أفضل المكملات الغذائية للتغلب على التعب والوقاية من الأمراض ، قد يكون سبب الشعور بالتعب طوال الوقت هو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو قضاء الكثير من الوقت في العمل، ولكن يمكنك تقليل خطر الإصابة بالتعب عن طريق تناول مكملات الحديد، فالتعب الذي يستمر لفترات طويلة ليس طبيعيًا، …

علاج جرثومة المعدة بالثوم.. حقيقة أم خرافة؟ تعتبر جرثومة المعدة من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة حول العالم، وتحدث الإصابة بها عن طريق انتقال البكتيريا الحلزونية إلى الأمعاء، عبر تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة أو منتهية الصلاحية، مسببةً مجموعة من الأعراض المزعجة. إقرأ المزيد : رغم مذاقها المر.. أطعمة ومشروبات مفيدة للجهاز الهضمي ورغم توافر العديد من …

تعرف على أسباب التهاب الغدة اللعابية وأعراضها وطرق العلاج؟ التهاب الغدد اللعابية من المشاكل الصحية التي يعانى منها البعض، وتعتبر الغدد اللعابية هي الغدد التي تصنع اللعاب مما يساعد على البلع والهضم ويحمي أسنانك من البكتيريا،هناك ثلاث غدد لعابية رئيسية وهى: إقرأ المزيد : فيروس كورونا.. خبير تغذية يحدد الفيتامينات والمعادن الضرورية …

6 فوائد صحية لتناول ثمرة جوافة يوميا.. أبرزها تقوية المناعة ،  الجوافة من الفواكه الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض المختلفة، والسبب هو ما تحتويه من عناصر غذائية هامة وجيدة تعمل على تقوية الجهاز ا لمناعي، وأيضا حماية الجهاز الهضمي والعصبي،  والحفاظ على صحة …

فوائد زيت الذرة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول 4 ملاعق يوميًا؟ يعتبر زيت الذرة من الزيوت النباتية المفيدة لصحة الإنسان، وعادةً ما يتم استخدامه في طهي الطعام، ولكن ماذا يحدث للجسم عند تناوله في صورته الخام؟ إقرأ المزيد : اكتشاف كنز فى الدنمارك عمره 1500عامًا ووزنه 945 جرامًا ماذا يحدث للجسم عند تناول 4 ملاعق …

كل ما تريد معرفته عن فيروس نيباه وطرق التشخيص والوقاية ، فيروس نيباه (NiV) عاد إلى الظهور من جديد بالهند ويسبب التهابات متفرقة ولكنها شديدة في البشر، يمكن الكشف عن الإصابة بهذا الفيروس من خلال اختبار RT-PCR  مثل فيروس كورونا. إقرأ المزيد : ‘مرسيدس-بنز’ تقدم أحدث سياراتها بميزة قراءة أفكار السائق! ما مصدر …