صحة وتغذية

شرب القهوة على معدة فارغة غير مضر ، لا يوجد شيء يضاهي احتساء فنجان من القهوة لإيقاظك، في بعض الأحيان تتوجه مباشرة إلى إبريق القهوة قبل شرب الماء أو تناول وجبة الإفطار، ولكن هل تعلم الآثار الجانبية الناتجة عن شرب القهوة على معدة فارغة؟  كشف التقرير أن الجسم يمتص الكافيين …

إليك الجرعات الملائمة من الكافيين وفقاً لعمر طفلك ووزنه ، تحتوي العديد من الأطعمة والمشروبات التي يتناولها الأطفال على مادة الكافيين. إذ يمكن أن يوجد الكافيين في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وحلوى الشوكولاتة ومشروبات الكاكاو وغير ذلك. إقرأ المزيد : للحصول على تجربة تذوق غريبة أو غير مسبوقة قُم بتجميد هذه الأطعمة …

صحتك جيدة أم لا؟.. 11 علامة مختلفة تكشف لك ، لا شك في أن الحالة الصحية للجسم هى أهم شيء يجب أن نعتني به، عن طريق مجموعة من العادات الصحية، التي تتضمن اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، إضافة إلى الحرص على إراحة الجسم لفترات كافية من خلال …

فوائد نوم القيلولة في منتصف النهار.. يعزز ذاكرتك ويمنحك النشاط ، نوم القيلولة من أفضل الطرق الصحية التي تساعدك على الحفاظ على النشاط واليقظة لاستعادة طاقتك في منتصف النهار، في هذا التقرير نتعرف على كيف يمكن أن يساعدك نوم القيلولة أثناء النهار وفوائده لصحتك وكيفية اتباع نوم القيلولة المثالى. إقرأ …

انتبه هذه المشروبات تغير لون أسنانك.. احذر من القهوة وعصير التوت ، يعانى بعض الأشخاص من فقدان أسنانهم لونها الأبيض اللامع ، وظهور بقع بنية أو صفراء على سطحها،وقد تبدوعلى شكل بقع غير منتظمة عند البعض أو على شكل خطوط بنية، و تختلف تصبغات الأسنان من شخص لأخر، لن تصدق …

ماذا يأكل مريض المرارة؟.. 4 أطعمة مفيدة لصحته ، يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في خطة علاج مرضى المرارة، فكلما كان يشتمل على أطعمة صحية، كان لذلك تأثير إيجابي على صحتهم، حيث يساعد على تخفيف الأعراض وتقليل فرص الإصابة بالمضاعفات الخطيرة. إقرأ المزيد : اعتقد أنه مختطف لحظة استيقاظه.. رجل يفقد …

5 علاجات منزلية لتخفيف ألم الأذن ، تؤدي الإصابة بعدوى في الأذن إلى الشعور بالألم وعدم الراحة، وعادًة ما يستوجب العلاج تناول بعض المسكنات لتخفيف الألم مع الأدوية الأخرى والمضادات الحيوية أو قطرات الأذن، وفي الوقت نفسه، تلعب بعض الوصفات البسيطة دورًا في ذلك. إقرأ المزيد : ببغاء يتكيف مع إعاقته …

ليست دائماً مصدراً للطاقة والنشاط.. في هذه الحالات ستجعلك القهوة تشعر بالتعب والنعاس ، قد تبدو الفكرة غريبة بعض الشيء، خاصة أن معظمنا يعتمد على الكافيين الموجود في القهوة للحصول على جرعة من الطاقة والنشاط.. لكن يمكن للكافيين أيضاً أن يشعرك بالتعب بل بالنعاس كذلك في بعض الأحيان.. كيف؟ إليك …

تجربة نقل وحيد القرن بالمقلوب تفوز بجائزة ‘نوبل الساخرة’ ، فاز مجموعة من الباحثين بما يعرف بجائزة “إج نوبل” أو “نوبل الساخرة” عن تجربة لنقل حيوان وحيد القرن مقلوبًا لمعرفة ما إذا كانت تلك الطريقة ستكون أكثر أمانًا عند نقله جوا أم لا. إقرأ المزيد : نصائح للعناية بالأظافر أثناء تنظيفها …

7 طرق بسيطة لتقليل احتباس الماء في الجسم ، يعني احتباس الماء في الجسم أن هناك المزيد من الماء المخزن في الأنسجة، ويعد احتباس الماء شائع جدًا إذا كنت حاملاً أو عند الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة، كما أن النساء قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية، قد تواجه احتباس السوائل …