صحة وتغذية

لماذا يجب عليك تناول حبتين من الموز يوميًا؟ يحتوى الموز على فوائد صحية عديدة لأنه غنى بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم مثل فيتامين ب وحمض البانتوثنيك وفيتامين أ وفيتامين سى، الذى يدعم مناعة الجسم ويعزز صحتك ضد الأمراض بجانب دوره فى تقوية عظامك. إقرأ المزيد : هل سمعت من قبل عن …

استرالية تطور مطهر للوقاية من فيروس كورونا بسبب ضعف جهاز المناعة لزوجها ، كشفت أم لأربعة أطفال كيف توصلت هي وزوجها إلى أول مطهر معتمد في أستراليا يقتل فيروس كورونا، وأهتمت السيدة البريطانية وتدعى صوفي ويستليك وتبلغ من العمر 45 عاما، بتطوير هذا المطهر بسبب خوفها على أسرتها، وعلى وجه …

الفلفل الأخضر الحار يساعد فى فقدان الوزن ويحمى من السكر ، يعتبر الفلفل الأخضر بديلاً صحيا لمسحوق الفلفل الأحمر المعبأ “الشطة”، وهو مصدر غنى بمضادات الأكسدة التى تسمى الكابسيسين والحديد وفيتامين سى وفيتامين أ والحديد والبوتاسيوم والألياف الغذائية، ويعزز الفلفل الأخضر وفقًا للخبراء عملية التمثيل الغذائي بنسبة 50%، حيث إن …

ما هى أعراض الإصابة بالقولون العصبى؟ وما هى عوامل الخطر؟ القولون العصبى من الأمراض التى يصاب بها البعض، خاصة الأشخاص الذين يعانون من العصبية المفرطة. إقرأ المزيد : الملح الإنجليزي أو ملح الإبسوم.. تعرَّف على فوائده العديدة شريطة استخدامه بالصورة الصحيحة ما هى أعراض الإصابة بالقولون العصبى؟ – التعرض الدائم للإمساك …

تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟.. 5 طرق طبيعية قد تساعد في خفضه ، يعتبر ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية التي يعاني منها البعض، والتي من الممكن أن تكون خطيرة، وغالبًا ما تمر دون أن يلاحظه أحد، لأنه في كثير من الأحيان لا يسبب أعراضًا. إقرأ المزيد : بعد الإصابة بكورونا.. 6 إرشادات لتنظيف رئتيك …

لمواجهة أضرار الجلوس.. 3 دقائق من الحركة كل نصف ساعة تقي من هذه الأمراض يضر الجلوس لساعاتٍ على مكتبٍ بالتمثيل الغذائي، فترتفع نسبة السكر في الدم مع مرور الوقت ومعها نسبة الكوليسترول، حتى لدى الأشخاص الذين يتمتَّعون بصحةٍ جيِّدة. اقرا المزيد:ليست دائماً مصدراً للطاقة والنشاط.. في هذه الحالات ستجعلك القهوة …

الملح الإنجليزي أو ملح الإبسوم.. تعرَّف على فوائده العديدة شريطة استخدامه بالصورة الصحيحة ملح الإبسوم هو مُركب يتم استخدامه كعلاج شائع للعديد من الحالات، تتراوح من تعزيز الشعور بالاسترخاء ومكافحة القلق من خلال إضافته إلى ماء حمامك الساخن والبقاء فيه لبعض الوقت لكي يبدأ في التفاعل مع جسمك، وصولاً إلى تناول جرعات …

فراغات الشعر من الجوانب للرجال: الأسباب والعلاج يعاني العديد من الرجال من وجود فراغات في الشعر، ولكن ما أسباب فراغات الشعر من الجوانب للرجال؟ وكيف يتم علاج هذه المشكلة؟ كل هذ وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي. اقرا المزيد:زوجان يعودان لرؤية بعضهما لأول مرة منذ سنوات بفضل عملية جراحية يعاني …

أعراض الاكتئاب بالتفصيل عند جميع الفئات العمرية الاكتئاب (Depression) هو ليس شعورًا عابرًا مثل التقلبات المزاجية أو الضغوط النفسية التي يمر بها الفرد يوميًا، بل هو مشكلة طبية حقيقة قد تستمر لأسابيع أو حتى لسنوات، ومن خلال الاتي سنبين ما هي أعراض الاكتئاب بالتفصيل، وما هي أبرز مضاعفاته: اقرا المزيد:صحتك جيدة …

بعد الإصابة بكورونا.. 6 إرشادات لتنظيف رئتيك ، تؤثر عدوى كوفيد 19 على صحة الرئة مسببة التهابها وانتفاخ الأنسجة الموجودة بها، ومن ثم تزداد فرص تراكم السوائل داخلها أو الإصابة بالالتهاب الرئوي. إقرأ المزيد : رجل يحنط جثة والدته ويحتفظ بها لمدة عام ليتقاضى إعانات شهرية وتظهر الأعراض المرتبطة بتأثير كورونا …