صحة وتغذية

النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الغدة الدرقية.. تورم الحلق أبرز العلامات ، سرطان الغدة الدرقية ليس مرضًا واحدًا، فهناك عدة أنواع مختلفة من سرطان الغدة الدرقية تعتمد جزئيًا على نوع الخلية التي بدأ فيها السرطان، والخبر السار هو أنه يمكن علاجه بنجاح وهناك طرق للمساعدة في تقليل المخاطر، وإليك علامات …

دراسة تكشف تأثير توقيت الوجبات على إنقاص الوزن ، أن الأشخاص الذين تناولوا العشاء في الساعة 9 مساءً مقابل أولئك الذين تناولوا في الساعة 6 مساءً لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم في صباح اليوم التالي، إلى جانب أكسدة أقل للدهون، وجدت دراسة أخرى نُشرت في Nutrients أن تناول الطعام في وقت …

أعراض سرطان البنكرياس.. منها اصفرار بياض العين والجلد ، يظهر سرطان البنكرياس القليل من الأعراض، تحدث بشكل عام فقط بمجرد انتقال السرطان إلى مراحله المتأخرة أو انتشاره إلى أجزاء أخرى من الجسم، ويقلل الاكتشاف المتأخر من فعالية العلاجات وفرص البقاء على قيد الحياة، ومما يزيد المشكلة تعقيدًا أن العديد من أعراض …

الشد العضلي الصباحي- كيف يمكن التحكم فيه؟ يعاني البعض من شد في العضلات بعد الاستيقاظ من النوم، وعادة ما يكون الأمر طبيعيًا، ولكن في بعض الحالات قد يكون مؤشرًا على الإصابة بمشكلة صحية. أعراض الشد العضلي في الصباح عادة ما يعاني الشخص المصاب بالشد العضلي بعد الاسنتيقاظ من النوم، بعدة أعراض تتمثل …

8 أطعمة شتوية تناولها لإنقاص الوزن.. منها الجزر والفول السودانى ، أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة خلال فصل الشتاء هي تناول وجبات دافئة تمنح الجسم الطاقة والراحة التي يحتاجها، غالبية الوصفات الشتوية غنية بالزبدة والسمن ، مما يجعلها بلا شك ألذ طعمًا ولكنها أيضًا تشجع على زيادة الوزن، ومن خلال النظام …

التعرق الشتوى في درجات الحرارة الباردة؟ يمكن أن يكون التعرق، حتى في درجات الحرارة الباردة، مشكلة محبطة ومحرجة، لكن من المهم أن نفهم أن التعرق هو وظيفة جسدية طبيعية تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم وإزالة السموم. إقرأ المزيد : 5 إشارات فى لغة الجسد تكشف لك حقيقة مشاعر زميلك بالعمل …

نصائح يجب القيام بها عند الخروج من المنزل خلال موجة البرد ، قبل الخروج من منزلك في صباح الشتاء ، ضع في اعتبارك بعض الأشياء للحفاظ على دفء نفسك وحمايتك من موجة البرد. إقرأ المزيد : تعرف على أفضل خيارات لعلاج حصى المرارة اتخاذ تدابير صحية لحماية نفسك من الأمراض أمر حيوي، …

أفضل 7 أنواع من الخضار تحتوى على الألياف لإنقاص الوزن ، يعد ملء نصف طبقك بالخضراوات من أبسط الأشياء وأكثرها فعالية لفقدان الوزن، الخضار يوفر الكثير من العناصر الغذائية، الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وتحتوى على نسبة عالية من الماء والألياف التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ، مما يساعدك على خسارة …

هل العمليات الجراحية تعالج سرطان الجلد؟ من الصعب التفكير في الآثار الضارة للتعرض لأشعة الشمس عند الاستمتاع بأشعة الشمس الدافئة لكن الشمس هي أيضًا مصدر للأشعة فوق البنفسجية ، وهي السبب الرئيسي لسرطانات الجلد ، بما في ذلك النوع الأكثر فتكًا: الورم الميلانيني. إقرأ المزيد : 5 إشارات فى لغة الجسد …

كيف تؤثر التغيرات المناخية على المخ البشري؟ كشفت الدكتورة يسر كاظم أستاذ التغذية الطبية بقسم التغذية بالمركز القومي للبحوث عن تأثير التغيرات المناخية على المخ البشري، حيث أثبتت الدراسات العلمية زيادة معدلات الإصابة بالأمراض العصبية والنفسية والعقلية والمناعية والالتهابات والميكروبات التي تصيب المخ كنتيجة مباشرة أو غير مباشرة للتغيرات المناخية إقرأ المزيد : طريقة سهلة لتنظيف …