عربي

هل يرفع الكافيين مستويات الكوليسترول في الجسم؟ يلجأ الكثير من مرضى الكوليسترول إلى اتباع نظام غذائي صحي، وقد يتناول البعض أطعمة ومشروبات تبدو صحية، لكن بها مستويات مرتفعة من الكوليسترول، لذا يوصي خبراء التغذية بتجنب الإفراط في تناولها. هل يرفع الكافيين مستويات الكوليسترول في الجسم؟ يعتمد خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أيضًا على كمية القهوة التي يشربها الشخص ومدى …

شحوب الجلد المفاجئ.. ما هو وما أهم الأسباب؟ يعد شحوب البشرة أمرًا طبيعيًا بالنسبة لبعض الأشخاص ويصف ببساطة لون بشرتهم، ومع ذلك عندما يصبح الجلد شاحبًا فجأة ، فغالبًا ما يكون ذلك علامة على وجود حالة صحية أساسية تسمى البشرة الشاحبة غير الصحية. يمكن أن يؤثر الشحوب المفاجئ أو غير …

تعرف على أسباب ارتفاع مستويات “جلوكوز الصيام” فى الدم ، مستويات جلوكوز الصيام هى مستويات السكر فى الدم على معدة فارغة، وعادة ما يتم قياسه فى الصباح الباكر عندما يستيقظ الشخص، وذلك لأن جسمك يهضم الوجبة الأخيرة (العشاء)، ويوجد أكثر من طريقة لفحص لقياس مستوى السكر فى الدم، إذ يمكن …

هل تقف أمام المروحة في الطقس الحار؟.. إليك أضرار هذه العادة يلجأ البعض إلى الوقوف أمام المروحة لتبريد الجسم عند ارتفاع درجة حرارة الطقس والتعرق، فهل تسبب تلك العادة أضرارًا صحية؟ أضرار الوقوف أمام المروحة 1-الاحتقان يمكن أن يؤدي الهواء الناتج عن المروحة إلى عدم الراحة في منطقة الفم والأنف والحلق، وقد يحدث زيادة …

هل تشعر بالحر أكثر من غيرك؟.. 5 أسباب شائعة ، قد يشعر البعض بارتفاع درجة حرارة الطقس بشكل لا يمكن تحمله مقارنة بمن حولهم الذين يمكنهم التكيف مع ذلك بصورة ما. لماذا تشعر بالحر الزائد؟ 1- الضغط العصبي والتوتر يمكن أن يكون الشعور بالحرارة والتعرق بشكل غير عادي علامة على …

6 أسباب وراء استيقاظك مع الشعور بألم في الكتف ، يعاني البعض من ألم بالكتف بمجرد الاستيقاظ من النوم، قد يصاحب الألم تنميل وصعوبة في الحركة، مما يعيق الشخص عن ممارسة الأنشطة الحياتية اليومية، قد يحدث ذلك بشكل عارض نتجة حادث أو ارتكاب عادات غير صحية، ولكن هناك عدد من …

هل يجب شرب الماء بعد تناول البطيخ فى الصيف؟ حل الصيف وحان الوقت لتخزين جميع الأطعمة والفواكه المرطبة، من أهم هذه الفاكهة البطيخ، وهو فاكهة غنية بالعصارة ومفضل لدى الجميع على 92٪ من الماء. بالإضافة إلى ذلك، فهي مليئة بالعناصر الغذائية ومصدر كبير لمضادات الأكسدة، لكن في حين أن البطيخ …

هل تناول التفاح على الريق يساعد على التخسيس؟ يعد التفاح من الفواكه الصيفية الصحية لصحة الجسم بشكل عام، لاحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها ، إلا أنه له فوائد خاصًة لرغبي فقدان الوزن إذا تم تناوله على الريق وأكد ناجي، أن التفاح من الفواكه المميزة والغنية بالعديد من الفوائد الصحية، نظرًا …

فوائد الأناناس لمرضى التهاب المفاصل ، يعد الأناناس أحد الفواكه الحمضية، الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، ويحقق الأناناس فوائد صحية للجسم وأصحاب الأمراض المزمنة بما في ذلك مرضى التهاب المفاصل. القيمة الغذائية في الأناناس يوفر الأناناس القيمة الغذائية التالية لكل 100 جرام من فيتامينات ومعادن مثل: -السعرات الحرارية: 82 سعرًا حراريًا. -الكربوهيدرات: 21.6 جرامًا. -الألياف الغذائية: …

وداعًا للصداع- 5 أعشاب أكثر فعالية من المسكنات ، تساعد المسكنات على تخفيف الصداع بشكل مؤقت، لأن مفعول المسكن لا يدوم إلا لساعات قليلة، بالإضافة إلى الأضرار التي قد يسببها للجسم عند تناوله بجرعات العالية. أعشاب لعلاج الصداع 1- الريحان يلعب الريحان دورًا كبيرًا في التخفيف من حدة الصداع، ويرجع السبب إلى …