عربي

الصيام يحسن السكر بالدم ويقلل الالتهاب ويحرق الدهون ، الفوائد الناتجة عن الصيام أهمها أنه يخفض السكر بالدم والكوليسترول وضغط الدم، ويقلل الالتهاب بالجسم، ويحرق الدهون. وقال، إنه مهما كانت وجهة نظرك في سياساته، فعندما يتعلق الأمر بالطعام، فإن الانضباط الذاتي لرئيس الوزراء أمر لافت للنظر، على ما يبدو، يبدأ …

انتفاخ البطن- متى يشير لمشكلة صحية خطيرة؟ انتفاخ البطن هو حالة شائعة تحدث عندما تتجمع الغازات أو السوائل في المعدة أو الأمعاء، ويمكن أن يكون انتفاخ البطن حالة مؤقتة، أو قد يكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة. أسباب انتفاخ البطن هناك العديد من الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن، بما في ذلك: تناول …

ماذا يحدث للجسم عند تناول الطماطم على الريق؟ تعد الطماطم من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناولها على الريق؟ هل تناول الطماطم على الريق مفيد للجسم؟ عند تناول الطماطم على معدة فارغة، يحصل الجسم على الفوائد التالية: 1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي تناول الطماطم على الريق يساعد …

هل البطاطا المسلوقة تمتص الأملاح من الجسم؟ يعاني البعض من زيادة نسبة الأملاح بالجسم، نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الغير صحية، مثل الإكثار في تناول الأطعمة المملحة وقلة شرب الماء. تتسبب زيادة الأملاح في الكثير من التأثيرات الضارة على صحة الجسم وخاصة الكلى. يعتقد البعض أن تناول البطاطس المسلوقة يمتص الأملاح من الجسم. تقول الدكتور هبة رؤوف، رئيس …

كيف يؤثر ارتفاع الكولسترول على صحة القلب؟ الكولسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون ضرورية لبناء أغشية الخلايا، وإنتاج الهرمونات، والمساعدة على الهضم، ومع ذلك، عندما ترتفع مستويات الكوليسترول الضار، فإنه يبدأ في الالتصاق بجدران الشرايين، وتشكيل الترسبات، مما يؤثر بشدة على صحة القلب، في هذا التقرير نتعرف على كيفية تأثير ارتفاع …

البهاق والبرص- كيف تفرق بينهما؟ يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في التفرق بين البهاق والبرص، ويرجع السبب إلى تشابه أعراضهما إلى حد كبير، فما أوجه الاختلاف بين كلا المرضين؟ الفرق بين البهاق والبرص ما هو البهاق؟ مرض جلدي، يتسبب في فقدان الخلايا الصباغية المسئولة عن إنتاج الميلانين، وهي المادة التي تعطي الجلد لونه، مما …

لماذا نشعر بمرارة الفم عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا؟ مع دخول فصل الشتاء وتغيرات الطقس وسقوط الأمطار وهبوب الرياح المصحوبة بحبات البرد، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، نظرًا لتأثير الطقس على الجسم. وينجم عن الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، أعراض مزعجة، منها تكسير الجسم وانسداد الشهية، والتعب العام وشحوب الوجه، …

هل تسبب الفراولة ظهور كدمات مفاجئة بالجسم؟ تعتبر الفراولة من الفواكه الشتوية الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، وعلى رأسها فيتامين سي الذي يساهم في تقوية جهاز المناعة للوقاية من الأمراض والعدوى. وقد يربط البعض بين ظهور كدمات مفاجئة على الجسم وتناول الفراولة بكميات كبيرة يوميًا، فما العلاقة بينهما؟ كيف تسبب الفراولة ظهور كدمات بالجسم؟ يؤدي تناول الفراولة بكميات كبيرة …

لماذا نشعر بمرارة الفم عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا؟ مع دخول فصل الشتاء وتغيرات الطقس وسقوط الأمطار وهبوب الرياح المصحوبة بحبات البرد، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، نظرًا لتأثير الطقس على الجسم. وينجم عن الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، أعراض مزعجة، منها تكسير الجسم وانسداد الشهية، والتعب العام وشحوب الوجه، …

ابتعد عن هذه الأطعمة التي تضعف الجهاز المناعي.. أبرزها المعلبات ، يعمل الجهاز المناعي على حماية الجسم من الأمراض المعدية، مثل نزلات البرد والأنفلونزا، وتعتبر التغذية جزءًا مهمًا فى بقاء جهاز المناعة قويًا. يعمل تناول بعض الأطعمة غير الصحية بكثرة على منع عمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، فقد يقلل هذا …