عربي

هل تناول اليانسون يسبب أضرارًا؟ يعتاد الكثير من الأشخاص على شرب اليانسون أو إضافته إلى الأطعمة باعتباره أحد الأعشاب الغنية بكميات كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ولكن يجب الحذر جيدًا من الإفراط في تناوله. أضرار الإفراط في تناول اليانسون يُعد اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تُستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية، مثل …

تمارين تساعدك على حرق دهون البطن وتخفف من التوتر ، عندما يعاني الشخص من التوتر والقلق بشكل مزمن، قد يحدث تحول في حالته الصحية بسبب ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول او هرمون التوتر، تعمل هرمونات التوتر هذه على إعاقة حرق الدهون وتعزيز تراكم الدهون خاصة في منطقة البطن علاوة على ذلك، …

غني بالفيتامينات والألياف.. تعرف على فوائد عصير البقدونس للمعدة ، البقدونس أو العصير المستخلص منه أحد أهم المشروبات الصحية التي ينصح بتناولها، فوفقا فإن عصير البقدونس يحتوي الكوب الواحد منه على سعرات حرارية منخفضة فضلا عن الكربوهيدرات والبروتين،  كذلك يحتوي على آليات غذائية بنسبة عالية فضلا على الفيتامينات التي تملؤه مثل …

فوائد صحية متعددة لشرب اليانسون- هل تعرفها؟ يعتبر اليانسون من ضمن الأعشاب التي لها فوائد صحية عديدة للجهاز الهضمي والصحة العامة. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، إليك بعض الفوائد المعروفة لتناول اليانسون: تهدئة الجهاز الهضمي والقولون العصبي. تقليل الانتفاخ وعسر الهضم. علاج المغص وتخفيف الآلام المعوية. تحسين الأعصاب وتقليل التوتر. طرد الغازات وتخفيف …

هل تناول القهوة مع التمر مفيد أم مضر؟ القهوة من المشروبات التي يعشقها الكثير من الناس، وفي رمضان يلجأ الكثيرين إلى تناولها بعد الإفطار، والبعض قد يتناولها مع التمر، فما فائدة هذه العادة؟ قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول القهوة مع التمر مفيد جدًا، فالتمر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن …

5 فوائد لاستبعاد منتجات الألبان من أكلك ، قد يشكل تناول منتجات الألبان بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من مشكلة عدم تحمل اللاكتوز، ولكن كيف تعرف إذا كنت تعانى من عدم تحمل اللاكتوز. وفقا لموقع هيلث سايد  هناك بعض الأعراض البسيطة جدًا التي يمكنك اكتشافها، على سبيل المثال، غالبًا ما …

القهوة في رمضان- ماذا يحدث لجسمك عند تناولها بعد الأكل؟ يعتاد بعض الأشخاص على شرب القهوة مباشرة بعد تناول وجبتي الإفطار والسحور في شهر رمضان المبارك، دون الانتباه أن احتساءها بعد الأكل له تأثيرات سلبية على صحتهم. أضرار شرب القهوة بعد الأكل في رمضان 1- الاضطرابات الهضمية شرب القهوة بعد الأكل في رمضان يزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات …

ماذا يحدث لجسمك عند تناول القطايف والكنافة في السحور؟ الكنافة والقطايف من الحلوى الرمضانية التي يقبل على تناولها الكثيرين، لكن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض الأضرار لما تحتوي عليه من نسبة عالية من السكريات. وفي شأن هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال أخصائي التغذية العلاجية، إن تناول الكنافة والقطايف في وقت …

4 فوائد للتمر الهندي على مائدة الإفطار.. هل يسبب أضرارًا؟ التمر هندي من المشروبات الرمضانية التي يعتاد الكثير من الأشخاص على تناولها بكميات كبيرة، ولكنه يحتوي على الكثير من السكر الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور بعض المضاعفات الصحية بالجسم، لذا يجب تناوله بحذر. فوائد التمر الهندي أوضحت نتائج بعض …

كسر الصيام على عصير البرتقال– مفيد أم مضر؟ الإفطار على كوب من العصير يعتبر من العادات الأساسية لدى البعض عند كسر صيامهم، ويحبذ البعض أن يتناولون العصير وهو مثلج، اعتقادا منهم أن هذا أسلم حل لترطيب الجسم بعد صيام طال لقرابة 15 ساعة.   هل يمكن الإفطار على عصائر حمضية؟ …