عربي

7 آثار جانبية لاستخدام وسادة عالية أثناء النوم.. أبرزها تصلب العضلات ، أثناء النوم على وسادة عالية قد يبدو الأمر مريحاً، إلا أنه قد يعرضك لبعض المشاكل والأثار السيئة التي  تقودك لبعض المشاكل الصحية،  بعض الآثار الجانبية لاستخدام وسادة عالية أثناء النوم ومنها: – وضعية سيئة من أبرز الآثار الجانبية لاستخدام …

أشهر أسباب وأعراض تيبس العضلات ، تصلب أو تيبس العضلات، مشكلة مرضية عضلية  يعاني منها بعض الأشخاص خاصة من يمارسون الرياضة المكثفة الشديدة الضاغطة على العضلات بشكل مستمر، قد تحدث نتيجة أسباب الإجهاد الحاد ولكن هناك بعض الأسباب النادرة التي قد تكون العدوى ورائها، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع …

متى تصبح طقطقة الظهر خطيرة؟ إن الطقطقة في الظهر ليست مرضًا إذا لم تسبب الألم، ولكن ظهور الألم، هو علامة لعدة أمراض. ووأضاف ريزانتسيف في حديث لـ Gazeta.Ru: “يمكن أن تظهر الطقطقة في العمود الفقري لأسباب عديدة، من بينها ضعف المشد العضلي، والاضطرابات الوظيفية كالفتق والنتوءات، بالإضافة إلى ذلك، قد …

أعراض غير شائعة لالتهاب الأعصاب اعرفها ، التهابات الأعصاب أحد أكثر الالتهابات انتشارا، يعانى خلالها الشخص من أعراض غير محددة مثل الآلام أو الوخز أو التنميل فى الجسم بالكامل دون معرفة السبب، هذا الألم يذهب ويعود مما يجعله من الصعب تشخيصه أو فهمه بسهولة إلا لدى مختص. التهابات الأعصاب أو اعتلالها …

أطعمة يجب تناولها لتجنب مشاكل القلب والأوعية الدموية ، الحفاظ علي صحة القلب يعد من الأمور التي يسعي لتحقيها جميع مرضاه، نصيحة وهي أنه  يجب التعامل مع استهلاك الألبان بعناية والتعرف على أفضل وأسوأ منتجات الألبان لصحة القلب والأوعية الدموية. تعتبر منتجات الألبان جزءًا مهمًا من وجبة متوازنة ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية …

ماء النعناع يساعد في فقدان الوزن الزائد.. أفضل وقت لتناوله ، إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، يمكنك تجربة شرب ماء النعناع ، حيث أثبتت دورها في مساعدتك علي إتمام هذه المهمة فقدان الوزن يتطلب جهدًا ومثابرة والكثير من التصميم للحصول على النتائج المرجوة، فنظامك الغذائي يلعب دورًا مهمًا في فقدان …

5 علامات تشير لمشكلة في الرئتين تلزم الذهاب إلى الطبيب ، مشكلات الرئتين قد تظهر فى بعض الأعراض البسيطة التي يهملها البعض، فإن هناك الكثير من الأعراض والعلامات التي قد يظهرها لنا جهازنا التنفسي ويشير إلى مشكلة نعاني منها في أحد أجزائه. وقال التقرير إن هناك الكثير من الأعراض والعلامات …

نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية ، السيروتونين هو أحد هرمونات السعادة المهمة، وهو هرمون يرتبط بتنظيم مزاجنا ويلعب دورًا حاسمًا فى الحفاظ على صحتنا العقلية العامة، وترتبط مستويات السيروتونين المنخفضة بحالات الصحة العقلية المختلفة، فى حين يلجأ بعض الناس إلى الأدوية لتعزيز مستويات السيروتونين، وهناك طرق طبيعية مختلفة …

أهمية فحوصات الأسنان المنتظمة في اكتشاف المشاكل مبكرًا ، تعتبر الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان مخيفة فى الغالب بالنسبة للعديد من الأشخاص، وبسبب هذا الخوف، يتجنب الكثير من الأشخاص إجراء فحوصات الأسنان، ما يؤدى إلى حالات تتفاقم فيها مشكلة الأسنان وتحتاج إلى علاج مكلف. ووفقا لموقع نيوز 18 يساعد الاكتشاف المبكر …

مرض الصرع.. أسباب التعرض للنوبات وطرق إدارتها ، الصرع اضطراب عصبى  يعرض المصاب به لبعض النوبات متكررة، ويمكن أن يتأثر بمحفزات مختلفة، وبالتالي فإن التعرف على هذه المحفزات وتنفيذ استراتيجيات لإدارتها أمر هام  للأفراد الذين يعانون من الصرع لتحسين التحكم في النوبات وتحسين نوعية الحياة بشكل عام. كشف الدكتور فينيت …