عربي

الأطعمة الحيوانية والنباتية.. أيهما المصدر الأفضل للحديد؟ يمثّل معدن الحديد أهمية كبيرة لصحة الإنسان، حيث يساعد على الوقاية من الأنيميا، عن طريق إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. إقرأ المزيد : نيئة أم مطبوخة؟.. إليك الطريقة الأفضل لتناول الخضراوات والفواكه وتختلف نسبة الحديد الموجودة في الجسم من شخص لآخر، حسب …

نيئة أم مطبوخة؟.. إليك الطريقة الأفضل لتناول الخضراوات والفواكه ، تعتبر الخضراوات والفواكه من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، نظرًاق لاحتوائهما على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. إقرأ المزيد : هل تفضّل وجباتك باردة أم تفضّلها ساخنة ملتهبة؟ إليك كيف تلعب درجة حرارة الطعام دوراً في …

عين الجمل يطيل العمر.. حقيقة أم خرافة؟ اكتشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد، فائدة جديدة لعين الجمل، تخص كبار السن على وجه التحديد، حيث أشارت إلى أنه يساعد على إطالة العمر بشكل كبير. إقرأ المزيد : أضرار البامية.. هذا ما يحدث لجسمك عند الإفراط فيها وأضافت الدراسة أن تناول 5 حصص …

لماذا نتعرَّق أحياناً عند الشعور بالقشعريرة والبرد؟ هل عانيت من قبل من حالة من القشعريرة المفاجئة المصحوبة بتصبب غزير من العرق البارد؟ أغلبنا تقريباً مرّ بهذا الأمر. وغالباً ما نشعر بهذه الحالة غير المتوازنة من الأعراض حتى بغض النظر عن درجة الحرارة أو البرودة في محيطك ودرجة حرارة جسمك. إقرأ …

مواد غذائية مختلفة تسبب الإدمان.. تعرف عليها ، أعلنت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية الروسية، أن بعض المواد الغذائية، يمكن أن تسبب الإدمان.  أشارت الخبيرة إلى أن هناك بعض المواد الغذائية ينجذب إليها الناس باستمرار، وهذه الظاهرة لها أسباب نفسية وأسباب كيميائية حيوية. وقالت: “عمليًا يمكن أن يصبح كل شخص …

7 أسباب تؤدي إلى حرقة العينين والرؤية الضبابية بعد الاستيقاظ من النوم.. تعرَّف عليها ، الاستيقاظ في الصباح وأنت تعاني من الرؤية الضبابية في إحدى العينين أو كلتيهما هو أمر شائع جدًا، وبشكل خاص بين البالغين من مختلف الأعمار. إقرأ المزيد : مسن بريطانى يستعيد بصره بعد فقده منذ 50 عاما …

ماذا تشرب قبل النوم؟.. إليك المسموح والممنوع ، لا مانع من احتساء مشروب، سواء كان ساخنًا أو باردًا، بعد تناول وجبة العشاء، بشرط ألا يحتوي على أي مواد، قد تعيق عملية النوم أو تسبب الشعور بالأرق. إقرأ المزيد : أم بريطانية تروى معاناتها مع تجهيز حقائب رحلة لـ22 طفل أفضل المشروبات …

قد تُصاب بالعمى! لهذه الأسباب يجب عدم فتح عينيك تحت الماء سواء في أحواض السباحة أو في البحر ، إذا كُنت من الأشخاص الذين يمارسون السباحة بشكل مُنتظم خلال فصل الصيف، فلا شكّ أنك لاحظت أنّ عينينك تتهيجان في حال تركك لهما مفتوحتين تحت الماء. إقرأ المزيد : مطار حمد الدولي …

7 طرق يمنع فيها الخوف الإنسان من تحقيق النجاح الذي يستحقه ، يؤثر الخوف على كل القرارات التي يتخذها الإنسان وبالتالي النجاح والإخفاق، كل ما يمثل شخصيتك وما تفعله يتأثر بطريقة أو بأخرى بالخوف. وبينما يتمثل الدور الأساسي للخوف في الحماية والوقاية، غالباً ما يصبح عقبة كبيرة تقف بين الإنسان …

إذا تغير طعم براد المياه، إليك المشاكل الثلاث التي قد تكون سببت ذلك والحلول المناسبة مبردات المياه هي واحدة من الحلول الرائعة للحصول على ماء بارد ونظيف في وقت واحد، بفضل المرشحات المدمجة فيه، لكن رغم هذا الترشيح فإنه أحياناً ما يكون مذاق الماء الذي ينسكب سيئاً للغاية. اقرا المزيد:اختراع …