صحة وتغذية

نقصها يسبب الدوخة.. عناصر غذائية ضرورية لجسمك ، تشير الدوخة إلى عدم القدرة على التوازن والشعور بضبابية في الرؤية ومشكلة في التركيز والسمع لفترة مؤقتة، وذلك نتيجة التعرض لأسباب عديدة لا تستدعي القلق في غالب الأمر. إقرأ المزيد : فوائد البامية لمرضى السكرى.. غنية بالألياف ومضادات الأكسدة ويؤدي نقص بعض العناصر …

فوائد القرنفل مع الشاي.. هل جربته من قبل؟ يعطي القرنفل للشاي مذاقًا مميزًا وفوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على فيتامين سي والألياف والكالسيوم وأوميجا 3 والفلافونيدات وغيرها. إقرأ المزيد : مواصفات الرمال المستخدمة لبناء ملاعب الكرة الطائرة الشاطئية لأولمبياد طوكيو فوائد القرنفل مع الشاي 1-تخفيف التهاب الجيوب الأنفية كشفت الدراسات أن …

مشروبات طبيعية تساعدك على حرق الدهون بسرعة ، تحلم كل امرأة بالحصول على جسم رشيق، لذلك تتبع الطرق التقليدية التى تساعدها على خسارة الوزن الزائد، ولكن تكتشف مع اتباع نظام غذائى لفترة أن حرق الدهون بطىء لديها، ويمكن علاج هذه المشكلة بتناول بعض المشروبات الطبيعية . إقرأ المزيد : الحليب الحيواني …

أفضل 4 فيتامينات لبشرة صحية ومحاربة التجاعيد والشيخوخة ، الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم، ويمكن أن يكون لنقص الفيتامينات آثار سلبية على الجسم كله بما في ذلك الجلد، ومن السهل الحصول على مكملات الفيتامينات، وطالما لا تفرط فى استهلاكها لن يكون لها أي آثار ضارة على صحتك، فقط تأكد من استشارة …

ما هو اكتئاب الصيف.. وكيف يؤثر على حياتك “الاكتئاب الصيفي”، الذي يشار إليه أيضًا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي العكسي ويشير رسميًا إلى الاضطراب الاكتئابي الرئيسي، وهو شكل من أشكال الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يشتعل خلال فصل الصيف، ويعود عادةً كل عام في نفس الوقت تقريبًا،على عكس الاضطراب العاطفي الموسمي في الخريف والشتاء …

رغم فوائده المتعددة.. هؤلاء ممنوعين من تناول الشمام ، تقدم فاكهة الشمام عدة فوائد لجسم الإنسان، خصوصا في فصل الصيف الحار، حيث تعتبر وجبة منعشة جدا، غير أن الكثيرين لا يعلمون أنها تتميز بفوائد غير متوقعة وفريدة، لكن يحذر تناولها عند بعض الحالات. إقرأ المزيد : العمل بجد أو بذكاء.. 10 وظائف قليلة …

فوائد البامية لمرضى السكرى.. غنية بالألياف ومضادات الأكسدة ، البامية من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم، ومن أفضل الأطعمة لمرضى السكرى، حيث تحتوى على البوتاسيوم وفيتامين ب وفيتامين ج وحمض الفوليك والكالسيوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، في هذا التقرير نتعرف على …

هذا ما يحدث للجسم عند شرب كمية قليلة من الماء في الجو الحار ، أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن عدم شرب كمية كافية من الماء في الجو الحار، يسبب زيادة كثافة الدم، ما يؤدي إلى اضطراب عمل القلب. إقرأ المزيد : يحتاج 350 مليون دولار لتنفيذه.. تصميم يخت …

في موجة الحر.. تعرف على أعراض ضربة الشمس والإسعافات الأولية ، في ظل ارتفاع درجات حرارة الطقس، والتعرض الشديد لأشعة الشمس لفترات طويلة، تزداد فرص الإصابة بضربات الشمس، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الإسعافات الأولية عند الإصابة بضربة الشمس. إقرأ المزيد : فوائد التمر عديدة وجبة صحية خفيفة ويحسن صحة …

3 أسباب وراء اعتلال العصب السمعي.. هل يؤدي للصمم؟ الاعتلال العصبي السمعي هو اضطراب في السمع تكتشف فيه الأذن الداخلية الصوت بنجاح، ولكنها تواجه مشكلة في إرسال الصوت من الأذن إلى الدماغ، يمكن أن يصيب الأشخاص في جميع المراحل العمرية. إقرأ المزيد : العلم يكذب 10 حقائق شائعة يؤمن بها الكثير …