مطبخنا

ريش بالخردل والعسل للرجيم  … إليكِ وصفة سهلة وطيبة من وصفات اللحوم الخاصة بمن يتبعون النظام الغذائي لإنقاص الوزن / الرجيم، جربي ريش اللحم بتتبيلة العسل والخردل، وقدميها على سفرتك ساخنة بجانب طبق من السلطة الخضراء إقرأ المزيد : هل تعاني من الأرق؟.. 5 نصائح للحصول على نوم جيد وصحى المقادير – لحم الريش : 6 قطع – العسل …

صلصة الطماطم للشيبس … إليكِ طريقة عمل وصفة جانبية سهلة وسريعة وتقدم بجانب رقائق الشيبس الجاهزة لتضيف لها طعماً رائعاً ومميزاً، جربي صلصة الطماطم بمكونات بسيطة وبطعم ولا أطعم منه إقرأ المزيد : دجاج مشوي بالكاري المقادير – طماطم : 4 حبات – الثوم : 3 فصوص – سكر : ملعقة صغيرة – الفلفل …

تشيز كيك القرع العسلي …  قدمي حلى التشيز كيك بحشوات منوعة تناسب جميع الأذواق، جربيه بطعم القرع العسلي وتمتعي بطعمه الرائع مع أفراد الأسرة إقرأ المزيد : برغر السمك المقرمش المقادير – خلطة التشيز كيك : جبن كريمي : 250 غراماً السكر البني : كوب سكر : نصف كوب (أبيض) كريمة : ربع كوب (كاملة …

دجاج مشوي بالكاري … دائماً ما يضيف بهار الكاري مذاقاً رائعاً ومميزا ومختلفاً للأطعمة المبهرة به، جربي وصفة الدجاج المشوي الشهية وقدميها على سفرتك محمرة بجانب أطباق من الأرز المطبوخ أو السلطات المنوعة إقرأ المزيد : كيف تعلم طفلك الالتزام بالمواعيد؟ المقادير – الزبدة : ثلث كوب (مذوبة) – العسل : ثلث كوب – بودرة …

سلمون بالمقلاة الهوائية للرجيم … الطبخ بواسطة المقلاة الهوائية من أنسب طرق طهي الطعام خاصة لمن يتبعون الرجيم، لقلة استخدام الزيوت والدهون في عملية الطهي، جربي وصفات سمك السلمون الخفيفة، وتمتعي بوجبتك الخفيفة والصحية إقرأ المزيد : فطيرة التفاح بالقرفة والكراميل المقادير – السلمون : 4 شرائح – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – …

برغر السمك المقرمش … جربي وصفات البرغر متعددة الحشوات، وتمتعي بطعم أطيب الساندويشات اللذيذة بحشوة السمك المقرمش، وقدمي بجانب البرغر بطاطس مقلية أو مشوية بحسب الرغبة إقرأ المزيد : بان كيك البطاطا والجبنة المقادير – السمك : 250 غراماً (الأبيض) – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة – الشبت : نصف كوب (طازج ومفروم) …

دجاج مشوي بالليمون والكزبرة للرجيم …. وصفات وطبخات الدجاج من أشهر الأكلات السهلة والسريعة المقدمة على سفرة من يتبعون الرجيم، نقدم لكم وصفة الدجاج المشوي بطعم تتبيلة الليمون المنعش والكزبرة، جربوها وشاركونا رأيكم بالمذاق إقرأ المزيد : طريقة عمل اللبنة الدايت المقادير – عصير الليمون : 1 حبة – مرق دجاج : نصف كوب – العسل …

فطيرة التفاح بالقرفة والكراميل … وصفة جديدة من وصفات فطيرة التفاح تعلمي طريقة تحضيرها ، جربيها بطعم القرفة الرائعة مع الكراميل وقدمي وصفتك كتحلية ولا أروع منها إقرأ المزيد : صينية نحيفة تكسر 4 ضلوع أثناء سعالها بعد وجبة طعام حارة المقادير – سكر : نصف كوب – الزبدة : 6 ملاعق كبيرة …

بان كيك البطاطا والجبنة …. بحشوة بسيطة واقتصادية ومتوفرة لديكِ، أعدي وصفة البان كيك الطيبة بالخضار، جربي وصفتنا اللذيذة من البانكيك بالبطاطس المهروسة والمحشية بجبن الشيدر الرائع، وقدمي وصفتك ساخنة إقرأالمزيد :تعرف على أسباب انسداد واحتقان الأنف المقادير – البطاطس : 3 اكواب (مسلوقة ومهروسة) – البيض : 1 حبة – جبن الشيدر : كوب …

طريقة عمل اللبنة الدايت … لوصفات الفطور الصباحي لمن يتبعون الرجيم، نقدم لكم طريقة مميزة لتحضير اللبنة المنزلية الخفيفة، جربوها الآن وتمتعوا بطعمها الشهي إقرأ المزيد : هل يمكن تناول البروكلي قبل النوم؟ المقادير – زبادي : 2 كوب – عصير الليمون : ملعقة كبيرة – نعناع ناشف : ملعقة صغيرة (أو زعتر) – زيت الزيتون : …