عربي

أضرار صحية تهددك إذا مضغت العلكة أكثر من 3 دقائق ، تقدم طبيبة الأسنان الروسية يلينا مارتينوفا معلومات مفاجئة حول مضغ العلكة لمدة تزيد عن ثلاث دقائق بشكل منتظم، وتحذر من أن ذلك قد يسبب مشكلات صحية مختلفة، مثل التهاب المعدة وتآكلها، وانحراف الأسنان وسوء الإطباق. تشير الطبيبة إلى أن العلكة تحتوي على مادة …

لماذا ننزع الغطاء أثناء النوم؟- 4 أسباب مهمة ، على الرغم من برودة الطقس في ليالي الشتاء، فإن بعض الأشخاص يركلون البطانية أثناء النوم، وربما يعودوا للبحث عنها مجددًا أو يأتي شخصًا بالمنزل لتغطيتهم مرة أخرى. لماذا ننزع الغطاء أثناء النوم؟ 1- الغطاء سميك جدًا البطانية أو اللحاف كلاهما رائع …

فوائد تناول بذور السمسم في الأجواء الباردة.. منها رفع المناعة وصحة الجلد ، مع انخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن الأطعمة التي تساعد في الشعور بالدفء ضرورة إدراج بذور السمسم فى نظامك الغذائي اليومي خلال فصل الشتاء. وقدم التقرير أبرز وأهم فوائد تناول بذور السمسم في الشتاء، ومنها: – يقوي المناعة …

زيت الزيتون- هل يمكن استخدامه بدلا من الزيت النباتي؟ ، يرغب بعض الأشخاص في استخدام زيت نباتي يحتوي على فوائد صحية أعلى كبديل عن أنواع الزيت العادية، ولكن هل يعتبر ذلك أمرًا صحيًا؟ ما هو زيت الزيتون؟ يتم تصنيع زيت الزيتون عن طريق سحق الزيتون أو طحنه ميكانيكيًا لاستخراج زيته، وهناك نوعان …

البرتقال الملكي.. فوائده وأضراره ، البرتقال الملكي هو أحد أنواع البرتقال، حيث يتميز بشكله المختلف ورائحته القوية فهو عادًة ما يتم تناوله بالقشرة الخارجية نظرًا لفوائده العظيمة التي يقدمها لصحة الجسم. القيمة الغذائية للبرتقال الملكي يحتوي 100 جرام من البرتقال الملكي على العناصر الغذائية الآتية: – 71 سعر حراري. – 16 جرام …

5 نصائح للحد من ارتفاع ضغط الدم خلال شهور البرد ، فى فصل الشتاء يجب اتخاذ عدد من الإجراءات الاحترازية، التي من شأنها أن تحد من ارتفاع ضغط الدم للحفاظ على صحة قلبك، فمن خلال دمج عدد من النصائح البسيطة في روتينك الشتوي، يمكنك إدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال وضمان صحتك العامة …

تشعر ببرودة الجسم من الداخل؟- 5 أمراض قد تكون السبب ، قد يشعر بعض الأشخاص ببرودة داخلية بالجسم حتى مع ارتداء ملابس مناسبة ودفء الجلد الخارجي، حيث يمكن أن تؤثر هذه الحالة على أي شخص، ولكنها أكثر شيوعًا عند النساء والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة. أسباب برودة الجسم …

هل شوربة العدس تهيج القولون؟ يتساءل بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبي عن إمكانية تناول شوربة العدس في فصل الشتاء، خوفًا من أن تكون لها تأثيرات سلبية على صحتهم. هل تناول شوربة العدس آمن لمرضى القولون العصبي؟ في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن شوربة العدس من الأطعمة الشتوية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي. وأضاف …

5 أسباب شائعة وراء الشعور بحرقان في القدم ، في بعض الأحيان، قد يظهر شعور بحرقان في القدم وعدم القدرة على الضغط عليها بشكل طبيعي، فما الذي يمكن أن يؤدي إلى ذلك؟   أسباب الشعور بحرقان في القدم 1- السكري يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية …

يعزز المناعة ويخفض الضغط.. إليك فوائد الليمون الأسود ، الليمون الأسود من الأطعمة التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص على الرغم من أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، كما أنه يقل فرص الإصابة ببعض الأمراض. فوائد الليمون الأسود الليمون الأسود أحد أنواع الليمون بعد تجفيفه في …