صحة وتغذية

نصائح وقائية لا تتجاهلها لتجنب الإصابة بالأنفلونزا الموسمية ، كثير من الناس لا يدركون الفرق بين نزلات البرد والأنفلونزا،  في حين أن لقاحات الأنفلونزا شائعة الاستخدام ، فقد لا يكون الناس متأكدين مما إذا كان ينبغي عليهم الحصول عليها هذا العام ، وسط الوباء، مع استمرار تفشي فيروس كورونا الجديد …

الشاى الأخضر والشوكولاتة الداكنة والعنب مضادات لكورونا ، ذكرت دراسة جديدة أن المركبات الكيميائية الموجودة في الأطعمة أو المشروبات مثل الشاي الأخضر والعنب والشوكولاتة الداكنة يمكن أن تساعد في محاربة فيروس كورونا. الضوء فوق البنفسجى فى الغرف يحميك من كورونا في دراسة فريدة من نوعها ، ادعى الباحثون أن المركبات …

تعرف على أعراض الالتهاب الرئوى عند كبار السن ، الالتهاب الرئوي هو عدوى تلتهب فيها الأكياس الهوائية الدقيقة في الرئتين، ما يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل السعال وضيق التنفس، يمكن أن يكون الالتهاب الرئوي خطيرًا بالنسبة لبعض المجموعات ، ومن بينهم كبار السن. 8 أطعمة تساعدك على التركيز .. …

العين الوردية.. مرض يصيب أعين الأطفال حديثى الولاده ، العين الوردية أو التهاب الملتحمة، المصطلح الطبي لها  يحدث عندما تتهيج بطانة العين أو تلتهب عادة ما تكون خفيفة وتختفي من تلقاء نفسها، في بعض الحالات ، يمكن أن تكون العين الوردية خطيرة ، خاصة عند الأطفال حديثي الولادة قد يحتاج …

مكملات غذائية تساعد فى الوقاية من كورونا ، أكد باحثون من المملكة المتحدة والسويد والولايات المتحدة فى دراسة حديثة أهمية استخدام المكملات الغذائية لمواجهة فيروس كورونا.وأوضحت دراسة  تحمل عنوان “المكملات الغذائية أثناء جائحة COVID-19كورونا  ، أن المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات C و D والزنك معروفة بتعزيز جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي. 8 أطعمة تساعدك …

النظام الغذائى النباتي يعزز حرق الدهون ويؤدى لفقدان الوزن ، كشفت دراسة أجرتها لجنة الأطباء من أجل الطب المسئول الأمريكية أن النظام الغذائي النباتي يعزز معدل حرق الدهون بعد تناول الوجبات، ويؤدي إلى فقدان الوزن، ويحسن عوامل خطر مشاكل القلب لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن. هدايا العاصفة والأمواج..سكان …

الضوء فوق البنفسجى فى الغرف يحميك من كورونا ، ذكرت دراسة جديدة بجامعة كرانفيلد البريطانية أنه يمكن استخدام إضاءة الأشعة فوق البنفسجية المنخفضة الجرعة (UVC) لتطهير هواء الغرف فى البيئات المغلقة مثل المستشفيات ومرافق الرعاية طويلة الأجل، كسبيل لقتل كورونا  بنسبة 50-85٪ مقارنة بتهوية الغرفة وحدها. بذور الشيا مع الليمون …

فوائد اللحمة الضانى على صحة الجسم ، اللحم الضانى من أشهر أنواع اللحوم التى يفضلها الكثيرون نظرا لمذاقها المختلف فضلا عن ذلك يحتوى اللحم الضانى على نسبة عالية من البروتين والفسفور والزنك والنياسين ، وغيرها من الخصائص والفيتامينات الأخرى. الفوائد الصحية للحم الضانى 1: مصدر ممتاز للحديد لحم الضأن بطبيعته …

ددراسة حديثة: الإفراط فى تناول النشويات قد يسبب السكتة الدماغية وقلة الحركة ، حذر تقرير علمى من خطورة تناول الخبز والمكرونة لدى بعض الأشخاص الأمر الذى قد يصيبهم في صعوبة بالكلام أوالتحرك قد تصل إلى إصابتهم بالشلل أوالسكتة الدماغية لبعض الحالات المرضية، نتيجة تفاعل مركب الجلوتين مع الجهاز المناعى لدى …

8 أطعمة تساعدك على التركيز .. القهوة والشيكولاتة الأبرز ، أظهرت بعض الدراسات الحديثة بعض الأطعمة التي تساعدك في الحصول على التركيز خلال يومك، وتحسين وظائف المخ وزيادة قدرتك على التركيز والانتباه خلال العمل. 7 نصائح لمرضى الانسداد الرئوى للحفاظ على صحتك والوقاية من كورونا ومن أكثر المشروبات والأطعمة التي …