صحة وتغذية

5 فواكه تساعد فى إنقاص الوزن .. منها التفاح والبابايا ، الفاكهة من أفضل المواد الغذائية التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي عند محاولة التخلص من الكيلوجرامات، فهي غنية بالألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، والألياف تبقيك ممتلئًا لفترة أطول ويساعد محتوى الفركتوز على إرضاء رغبتك في تناول الأطعمة ذات المذاق …

عينات اللعاب بديلاً موثوقًا لمسحات الأنف فى اختبار كورونا ، يعتمد المعيار الذهبي لتشخيص فيروس كورونا حاليًا على الكشف باستخدام تحليل “تفاعل البوليميراز المتسلسل” أو (PCR) في المسحات الأنفية التي تم جمعها من الأفراد، وكشفت دراسة جديدة أن مسحات اللعاب تعتبر بديلاً جيداً لمسحات الأنف خلال اختبار PCR، حيث إن مسحات …

دراسة: تلف الكلى كأحد مضاعفات السكر عند الأطفال يسبب ضعف الإدراك ن أكد عدد من الباحثين أن الأطفال الذين يعانون من تلف الكلى نتيجة لكثرة الحمص الكيتوني السكري بدمائهم هم أكثر عرضة للإصابة بضعف الإدراك وإظهار درجات أقل في معدل الذكاء. مرض غامض بالهند.. أبرز أعراضه الصرع والسقوط فجأة وحدد …

5 فوائد صحية لبذور الكتان.. غنية بأوميجا 3 وتحافظ على صحة القلب ، بذور الكتان هي بذور ذهبية أو بنية صغيرة تأتي من نباتات الكتان، تشمل فوائد بذور الكتان خفض الكوليسترول وتنظيم مستويات السكر في الدم، تحتوي بذور الكتان أيضًا على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف وأحماض …

فوائد اللوز والبندق والفستق لمرضى القلب والسرطان ، تعد المكسرات وجبة صحية مفيدة للجسم وغنية بالعديد من العناصر الغذائية، وهي متعددة الاستخدامات، وسهلة الأكل أثناء التنقل، كما أن تناول المكسرات يساعدك في تلبية احتياجاتك من البروتين، وهو أمر ضروري لبناء العظام والعضلات والجلد، مما يساعدك على الشعور بالرضا والنشاط،  لأنها …

6 أكلات غنية بالبروتين تساعدك فى فقدان الوزن ، يعتبر البروتين هو واحد من العناصر الأساسية التى يعتمد عليها الأشخاص، لذلك لا بد من تناول البروتين في وجبات مختلفة على مدار اليوم، لكي تحافظ على وزن مثالي لجسمك، ونقدم لك في هذا التقرير أبرز الأكلات الغنية بالبروتين. رحلة 3 غواصين …

يلجأ كثير ممن يتعرضون لشخص مصاب بفيروس كورونا أو عند الاتصال معه بشكل وثيق إلى إجراء اختبار لفيروس كورونا،  ولكن متى يجب عليك إجراء الاختبار حتى تكون النتيجة دقيقة، هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير، حيث أوضحت الإرشادات إلى أن المخالطين القريبين أو أولئك الذين يتعايشون مع الشخص المصاب …

باحثون نقص الحديد قد يكون علامة على مشكلة خطيرة منها السرطان ، أصدر باحثون أستراليون وأوروبيون إرشادات محدثة قائمة على الأدلة لعلاج نقص الحديد في الدم، وهى مشكلة صحية خطيرة في جميع أنحاء العالم، ونقص الحديد سبب رئيسي لفقر الدم “الأنيميا”، ونقص خلايا الدم الحمراء الحاملة للأكسجين أو الهيموجلوبين، والذي …

مرض غامض بالهند.. أبرز أعراضه الصرع والسقوط فجأة ، أن هناك مرضًا غامضًا انتشر بعدد من البلدان الهندية، ما أسفر عن إصابة أكثر من 200 مواطن حتى الوقت الراهن، عقب نقلهم إلى المستشفى بأعراض مختلفة، تسببت في حالة من الذعر داخل الهند. أسترالية تربح يانصيب بعد اختيارها لنفس الرقم على …

دراسة حديثة تكشف فاعلية العلاج بالخلايا التائية لمرضى سرطان الغدد الليمفاوية ، كشف تقرير للجمعية الامريكية لأمراض الدم، عن فاعلية عقار أكسيكابتاجين سيليوسل، الذى يعتمد على العلاج بالخلايا المناعية التائية، لمرضى سرطان الغدد الليمفاوية، المعروفة بمرض ليمفوما اللاهودجكين. 5 نصائح غذائية للتغلب على التعافى من إرهاق ما بعد كورونا وأشار …