صحة وتغذية

هل سمعت بالشاي الأزرق؟ 10 من أغرب أنواع الشاي وأكثرها فرادة! يُعتبر الشاي المشروب الأكثر شعبيةً في العالم إلى جانب القهوة. وتعتمد أنواع الشاي الذي نشربه على الغرض منه، وعادةً ما تختلف الأنواع تباعًا لأسباب صحية أو لإصلاح الكافيين. اقرا المزيد:لذيذة ومغذية وتختصر كثيراً من الوقت.. وصفة السمك المشوي المحمّر …

ما هي جينات المعمرين وما السر وراء زيادة أعمار بعض الأشخاص لأكثر من 100 عام؟ تلعب الجينات دورًا مهمًا في فترة بقاء الإنسان، والذى يطلق عليه “جين المعمرين” الذى يسهم في زيادة متوسط عمر الشخص الذى يحمل مستويات عالية من هذا الجين، حيث يتراوح أعمار أصحاب تلك الجينات الى أكثر من …

العناية للبشرة الدهنية.. 7 خطوات للتحكم بلمعان بشرتك أهمها تقليل المكياج كلنا نحب الحصول على توهج صحي لبشرتنا، فإنه يُظهر مدى اهتمامنا بأنفسنا من خلال اتباع روتين العناية بالبشرة بجدية، وشرب كمية كافية من الماء وتناول الطعام الصحى، ولكن ماذا عن تلك الأوقات التي تكونين فيها على وشك الخروج من …

أسباب ألم الركبة فى الليل ونصائح علاجية أهمها خفض الوزن ، ألم الركبة في الليل من الآلام المزعجة وقد يتسبب في عدم الحصول على قدر كاف من النوم، وقد يحدث لك ألم الركبة فقط في الليل وذلك كنتيجة لوقوفك طوال اليوم على قدميك أو ربما تكون تمارين رياضية شديدة هي …

رجيم الفواكه لإنقاص الوزن خلال 3 أيام..حياتك للأفضل عندما يلاحظ أى شخص زيادة وزنه، فإنه يبحث عن نظام غذائى يساعده فى التخلص من الوزن الذى اكتسبه خلال الفترة الماضية نتيجة اتباعه نظام غذائى غير صحى، ولتحقيق ذلك نتعرف فى هذا التقرير على رجيم فواكه مدته 3 أيام يساعد على حرق …

فوائد مخلل الليمون.. يُعزز صحة العظام والجهاز الهضمى وينظم ضغط الدم ، نعشق جميعًا تناول المخللات بجانب الطعام بالرغم أن أغلب الناس يعتبرونها غير صحية، ولكن هذا ليس صحيحًا، حيث تقول خبيرة التغذية الهندية المشهورة روجوتا ديويكار، إن المخللات غنية بفيتامين أ وك وبكتيريا البروبيوتيك الصحية، ويعد مخلل الليمون أحد أكثر …

جين المعمرين يحميك من مخاطر التوتر ويقاوم أمراض الشيخوخة ، كشفت دراسة صادرة عن جامعة كورنيل الامريكية، أن الجين المرتبط بالعمر الطويل الذى يتواجد عند الأشخاص المعمرين ويطلق عليه FOXO3، قد يكون درع حماية من تأثير التوتر والقلق على الخلايا الجذعية للدماغ. ما السر في وضع غطاء على عيون الخيول في …

الإفراط في أكل الكرواسون والخبز الأبيض يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب ، أن استهلاك كمية كبيرة من الحبوب المكررة، مثل الكرواسون والخبز الأبيض، يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية والسكتة الدماغية والموت. تعرف على علامات وأعراض الإصابة بمرض الزهايمر.. أبرزها قلة التفكير وقام الباحثون، بجامعة سيمون فريزر …

5 فوائد صحية للثوم..منها الوقاية من أمراض القلب وخفض الدهون في الدم ، الثوم هو أحد الأعشاب التي تزرع حول العالم وترتبط بالبصل والكراث والثوم المعمر، كما لا تكتمل مكونات المطبخ والتوابل الطازجة بدون قرون الثوم، يستخدم الثوم الطازج ومسحوق الثوم وزيت الثوم لإضافة نكهة للأطعمة والمشروبات. طفل كازاخستانى يظهر …

وفاة أمريكية بعد 61 يومًا من زرع رئتين من متبرع مصاب بفيروس كورونا ،  أن امرأة في ولاية ميشيجان أصيبت بـ فيروس كروونا وتوفيت في الخريف الماضي، وذلك بعد شهرين من تلقيها عملية زرع رئة مزدوجة ملوثة من متبرع تبين أنه يحمل الفيروس المسبب للمرض، على الرغم من عدم ظهور …