صحة وتغذية

لمرضى كورونا.. 5 تمارين تعزز صحة الرئة ، صنف الأطباء فيروس كورونا المستجد على أنه مرض تنفسي من الدرجة الأولى، وذلك لأنه يصيب الجهاز التنفسي بالعديد من المضاعفات الصحية، الأمر الذي يتعين علينا اتباع نمط حياة صحي يشتمل على عدد من الإجراءات الوقائية، التي تساهم في تعزيز صحة الرئتين. إقرأ المزيد : الدوخة …

نصائح تُجنبك انتفاخ البطن في نهار رمضان ، آخر ما تريده أثناء الصيام هو انتفاخ البطن في نهار رمضان، خصوصاً مع الجوع والعطش والطاقة المحدودة، فلا تريد ما يعكر عليك الصيام، وعندما تعانيه تتوقع أن تكون وجبة ما، تناولتها وقت الإفطار أو السحور، هي سبب الغازات التي تملأ بطنك وتلوي …

هل تناول الشاي مع الحليب يسبب سرطان المعدة؟.. طبيبة تجيب ، قيمت خبيرة التغذية الروسية آنا بيلوسوفا، المخاطر الصحية للشاي مع الحليب، وأخبرت الخبيرة أيضًا عن مقدار هذا المشروب الذي يمكن تناوله يوميًا دون الإضرار بالمعدة. إقرأ المزيد : 10 أصناف طعام يحتوي على حشرات دون أن تشعر! وقالت الطبيبة: “هناك …

يعتبر الكعك والبسكويت وغيرهما من الأطعمة المضابهة التي يتم تناولها خلال عيد الفطر المبارك من الأطعمة الثقيلة على الجهاز الهضمي، وخاصة القولون العصبي، إذ تسبب أعراضًا مزعجة حال الإفراط في تناولها. إقرأ المزيد : كيف تختار بطيخة حمراء؟ السر في الشبكات والعروق تأثير الكعك على القولون العصبي يتسبب الكعك وغيره من الأطعمة المشابهة في اضطرابات القولون …

يعزز صحة القلب واللثة وفوائده كثيرة للجسم.. تعرّف على فوائد اللوز الأخضر ، قد يكون اللوز الأخضر، أو ما يسمى في اللهجات العامية “عوجا”، أو “عقابية”، أحد الفواكه الأساسية التي تعني بداية الربيع، خاصة في الشرق الأوسط. إقرأ المزيد : 4 أطعمة تعالج نقص الفيتامينات والمعادن فى جسمك أبرزها الرمان والسبانخ …

وفقاً لعلماء النفس: هكذا يؤثر تغير المناخ على صحتنا العقلية ، هناك العديد من التداعيات الكارثية التي يسببها تغير المناخ، فهو يزيد من حدة الظواهر الجوية القاسية، مثل الأعاصير والفيضانات، ومن المتوقع أن يسبب 250 ألف حالة وفاة إضافية سنوياً بسبب سوء التغذية، والأمراض والإسهال، والإجهاد الحراري وذلك ما بين …

كيف يؤثر التنمر وزيادة الوزن فى إصابة المراهقين بالاكتئاب؟ توصلت دراسة صادرة عن جامعة أوبسالا بالسويد، إلى أن هناك علاقة بين الإصابة بالسمنة والتعرض لخطر الإصابة بالاكتئاب لدى المراهقين فى الفئة العمرية الصغيرة. إقرأ المزيد : اكتشاف حبة نادرة تعيد الأمل لإحياء صناعة القهوة في سيراليون وأوضح الباحثون أن أعراض الاكتئاب …

فوائد خل الرمان.. إليك استخداماته وأضراره ، يفضل بعض الأشخاص تناول خل الفاكهة مقارنًة بالعصائر، ويقدم خل الفواكهة فوائد صحية للجسم، وأبرزها فوائد خل الرمان التي تساعد على حل العديد من المشكلات الصحية، من بينها مكافحة الالتهابات في الجسم. إقرأ المزيد : وصفات طبيعية للعناية بالأظافر الجافة والهشة القيمة الغذائية في خل الرمان …

هل المانجو مناسب لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن؟ المانجو هو فاكهة خفيفة صيفية منعشة، بفوائد غذائية جيدة لأنها غنية بالألياف، ما يساعد على الهضم، وكذلك احتوائها على فيتامينات ب وج، التي تدعم المناعة وصحة الجلد، وغناها بالمعادن التي تساعد أيضًا في عملية التمثيل الغذائي بشكل عام، كما تحتوي المانجو …

الدوخة والغثيان أبرز أعراض إصابة الأذن بالموجات الباردة ،أن هناك الكثير من الأعراض التى تصيب الشباب فى عمر مبكر ومنها الدوخة أو الغثيان، ولكنها غير مرتبطة بمشاكل فى المخ أو التوتر العصبى لدى الشخص المصاب، ولابد من استشارة طبيب الأنف والأذن لارتباطها بالأذن والعصب السمعى، حيث إن هذه الأعراض عند …