صحة وتغذية

ما هى علامات عسر هضم الدهون؟ وكيف يمكن علاجها ؟ هناك اعتقادا عاما بأن تناول الدهون يسبب السمنة ويعرضك للإصابة بأمراض القلب، ولكن الواقع مختلف تمامًا، حيث تعد الدهون واحدة من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بأنشطته اليومية مثل البروتينات والكربوهيدرات، وتحتوي جميع الأطعمة التي تتناولها يوميًا على كمية …

هل عدم حدوث أعراض بعد تلقي لقاح كورونا يعني ضعف فاعليته؟ تعرض الكثير من متلقي لقاحات كورونا لعدد من الآثار الجانبية بما في ذلك تورم، احمرار، وألم في موقع الحقن، وحمى، وصداع، وتعب، وألم في العضلات، وقشعريرة، وغثيان، ومع ذلك كما هو الحال مع أي لقاح لن يتفاعل الجميع بنفس …

استخدامات طبية متعددة للأسبرين.. هل يعتبر آمنًا للأطفال؟ تتعدد الاستخدامات الطبية للأسبرين، حيث يعد دواءً شائعًا لتخفيف الآلام الطفيفة والحمى، كما قد يستخدم في بعض الحالات كمضاد للالتهابات وتجلط الدم، وهو من الأدوية التي يمكن للأشخاص شرائها بدون وصفة طبية. إقرأ المزيد : لماذا يستحيل تحضير آيس كريم العنب بالنكهة الطبيعية …

ما الذي يحدث للدماغ عند تقليل استهلاك السكر؟ مع زيادة شعبية الحميات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والوعي بشأن مخاطر السكر خلال العقد الأخير، يبدو أن استهلاك السكر تراجع في بعض الدول، لكن دون أن يخلو الأمر من آثار جانبية سلبية عند محاولة تناول كميات أقل من السكر، رغم الفوائد الصحية الواضحة التي تشمل …

الإمساك حالة تؤثر على العديد من الأشخاص، وهى عدم قدرة الأمعاء على التفريغ ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع، وعادةً ما تساعد زيادة محتوى الأطعمة الغنية بالألياف في السيطرة على الحالة،إلى أهمية تناول الكثير من فاكهة الكيوي لعلاج حالات الإمساك. إقرأ المزيد : اكتشاف جزيرة جديدة تعتبر المنطقة الأقصى فى شمال العالم …

التعرق البارد والتعب الشديد.. أبرز أعراض نوبة القلب الصامتة ، إذا كنت تشعر بعدم الراحة أثناء قيامك بالأعمال اليومية الخاصة بك ويصاحبك الشعور بالإرهاق والتعب، والنهاجان الشديد، عليك الإتباه لأن هذه الأعراض قد تكون علامة علي إصابتك بنوبة فلبية صامتة. إقرأ المزيد : مهرجان المنطاد الدولي بنيو مكسيكو يدخل موسوعة جينيس …

السمنة عند الأطفال مشكلة خطيرة قد تهددهم بالأمراض لاحقاً.. إليك أسبابها وكيفية حماية طفلك منها ، السمنة عند الأطفال هي مشكلة صحية معقدة تحدث عندما يكون وزن الطفل أكثر بكثير من الوزن الطبيعي أو الصحي المناسب لعمره وطوله وحجمه. إقرأ المزيد : تعرّف على الفرق بين ضربة الشمس والضربة الحرارية وتتشابه …

ما هو مرض تسريب المعدة وما هى أعراضه؟ اضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلي تشنج  وانتفاخ شديد في البطن، وعند استمرار هذه الأعراض ويذهب المريض الطبيب يبدأ في الشك بتسريب المعدة. إقرأ المزيد : تعرف على 5 زيوت طبيعية تساعدك على التخلص من ألم التهاب المفاصل ما هو مرض تسريب …

اليانسون.. هذا ما يحدث بجسمك عند تناول كوب قبل النوم ، يحظى اليانسون بشعبية كبيرة لدى الكثير من الأشخاص باعتباره أحد الأعشاب التي تعود بالنفع على صحة الجسم، نظرًا لاحتوائه على مجموعىة كبيرة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والفيتامينات، إضافة إلى مذاقه الرائع و نكهته المميزة. إقرأ المزيد : الكركم والزنجبيل.. ماذا يحدث …

ماذا تأكل قبل الحصول على لقاح كورونا؟.. إليك الممنوع من الأطعمة ، شدد الدكتور نيكيتا خارلوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، على ضرورة إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي قبل الحصول على لقاح كورونا، أبرزها عدم الإفراط في تناول الطعام، لأنه يضعف الجهاز المناعي. إقرأ المزيد : تعرف على 5 علاجات منزلية …