تعرف على أسباب زيادة الوزن أو فقدانه بشكل مفاجئ ، وزنك ديناميكي بطبيعته ويمكن أن يتقلب بسبب عوامل مختلفة، في حين أن بعض هذه العوامل قد لا تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة ، يجب عدم تجاهل التغيرات المفاجئة في الوزن لأنها علامة مهمة لصحة الجسم. أسباب تغيير الوزن فيما …
Read More »
هل تناول الخبز يتسبب في زيادة الوزن؟ وهل تحتاج إلى التوقف عن الكربوهيدرات؟ اعتقد الكثير من الناس أن الخبز قد يتسبب في زيادة الوزن، لذا قد يستغنى البعض عن تناوله تماماً أثناء خطة الحمية الغذائية لإنقاص الوزن، و قال خبراء التغذية إن الخبز بمفرده ليس هو المسئول عن زيادة الوزن، …
Read More »
6 أطعمة تبدو صحية ولكنها تسبب زيادة الوزن.. منها البطاطا الحلوة ، هناك عدد من الأطعمة المتاحة لنا والتي تُباع على أنها “صحية” ولكنها ليست الاختيار الأكثر حكمة إذا كان هدفك النهائي هو إنقاص الوزن، إليك بعض الأطعمة الصحية التي يمكن أن تعرقل عملية إنقاص الوزن وتجعلك تكتسب الوزن بدلاً …
Read More »
علاج النحافة.. نصائح لزيادة الوزن بسرعة وأمان ، النحافة مشكلة شائعة تواجه كثيرا من الناس، لكن يمكن علاجها باتباع نصائح بسيطة، ولمعرفة ما إذا كنت تعانى من النحافة يمكنك استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) وهو مقياس للدهون في الجسم، وبشكل عام، إذا كان مؤشر كتلة جسمك أقل من 18.5، فأنت …
Read More »
تناول المكسرات لا يؤدى إلى زيادة الوزن ، كشفت دراسة جديدة أن تناول حفنة من المكسرات يوميًا لا يؤدى إلى زيادة الوزن، علاوة على ذلك، تشير النتائج إلى أن تناول المكسرات قد يساعد في منع اكتساب الدهون الزائدة في الجسم. إقرأ المزيد : أعراض نقص الملح في الجسم.. 6 علامات انتبه …
Read More »
زيادة الوزن أبرزها.. تعرف على أسباب ألم أسفل الظهر ، إذا كنت تشعر بألم أسفل الظهر نقدم لك فى السطور التالية أبرز الأسباب إقرأ المزيد : سيدة تعثر على حجر يزن 4.38 قيراط من الألماس الأصفر بحديقة أثناء التنزه أشار التقرير إلى أن السبب الأساسي للشعور بألم شديد في الظهر هو …
Read More »
كيف يؤثر التنمر وزيادة الوزن فى إصابة المراهقين بالاكتئاب؟ توصلت دراسة صادرة عن جامعة أوبسالا بالسويد، إلى أن هناك علاقة بين الإصابة بالسمنة والتعرض لخطر الإصابة بالاكتئاب لدى المراهقين فى الفئة العمرية الصغيرة. إقرأ المزيد : اكتشاف حبة نادرة تعيد الأمل لإحياء صناعة القهوة في سيراليون وأوضح الباحثون أن أعراض الاكتئاب …
Read More »
تناول الطعام في الليل يسبب زيادة الوزن و6 خرافات أخرى في عالم التغذية ، هناك العديد من الخرافات التي تتعلق بزيادة ونقصان الوزن، الأمر الذي يجعلنا نعاني حقاً في تمييز الحقائق، ففي عالم التغذية نسمع كل يوم نصائح جديدة ومتضاربة في كثير من الأحيان حول مسببات زيادة الوزن وطرق خسارته. …
Read More »
9 عادات صباحية تسبب زيادة الوزن ، زيادة الوزن من المشكلات الصحية التى تؤرق الكثيرين، حيث ينتج عنها العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، لذلك من المهم التخلص من الوزن الزائد للوقاية من الأمراض، وإذا لم تكن قادرًا على إنقاص الوزن بسرعة أو إذا كنت تكتسب وزنًا دون داعٍ، فمن المؤكد …
Read More »
5 مشاعر تؤدى بك للإفراط فى الأكل وزيادة الوزن.. منها الملل ، زيادة الوزن عملية معقدة تتأثر بعدد من العوامل المختلفة ومنها الهرمونات، وفي بعض الأحيان، تتداخل هذه الهرمونات بشكل مباشر مع عملية زيادة الوزن مثل هرمون الجوع “اللبتين”، بينما في أحيان أخرى تحرك مشاعرنا هذه الهرمونات، مما يجعلنا نأكل …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال