منوعات

كل ما تريد معرفته عن الفيبروميالجيا ، الفيبروميالجيا أو الألم العضلى الليفى هو متلازمة شائعة ومزمنة تسبب الألم الجسدى والاضطراب العقلى، ويمكن الخلط بين أعراض الألم العضلي الليفي وأعراض التهاب المفاصل ومع ذلك على عكس التهاب المفاصل، لم يتم العثور على أنه يسبب التهاب المفاصل أو العضلات أو تلفها، يُنظر …

بذور اللفت مصدر للبروتين ومناسبة للنباتيين ، اقترحت دراسة أن النباتيين قد يأكلون قريبًا البرجر الخالي من اللحوم المصنوع من بذور اللفت بدلاً من الصويا المعتادة، حيث وجد باحثون من ألمانيا أن بذور اللفت، التي تنتمي إلى عائلة الملفوف، كانت مغذية مثل فول الصويا ولكنها تركت الناس يشعرون بالشبع لفترة …

أبرز أنواع الجبن الصحية ، يشعر بعض الناس بالقلق الشديد من تناول الجبن نتيجة احتوائها على نسبة عالية من الدهون والصوديوم والسعرات الحرارية. ومع ذلك يعتبر الجبن أيضًا مصدرًا ممتازًا للبروتين والكالسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، قد يساعد تناول الجبن في إنقاص الوزن ويساعد في الوقاية من أمراض القلب …

طرق علاج ضيق التنفس بالمنزل ، يحدث ضيق التنفس عندما يواجه الشخص صعوبة في استنشاق كمية كافية من الهواء للتنفس، ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة، وهى من المشاكل الصحية المزعجة، ومع ذلك عندما لا يكون من أعراض حالة أكثر خطورة، فمن الممكن علاجها في المنزل. كيف تضحى الخلايا …

فوائد اليوجا على صحتك الجسدية والعقلية ، اليوجا من أفضل التمارين التى ينصح بها دائما لتعزيز صحة الجسم والعضلات والوقاية من الأمراض، فالغرض من اليوجا هو بناء القوة والوعي والانسجام في كل من العقل والجسم” ، كيف تقرأ تحليل عدد الصفائح الدموية؟ طبيبة أسرة معتمدة من مجلس الإدارة ومدربة كونداليني …

أمل جديد فى علاج إصابات الحبل الشوكى باستخدام الخلايا الجذعية ، كشف دراسة جديدة أجراها باحثون بمعهد كارولينسكا بالسويد نُشرت في مجلة Science في Karolinska Institutet أنه من الممكن تحفيزالخلايا الجذعية  في الحبل الشوكي للفأر لتكوين كميات كبيرة من نوع من الخلايا الجديدة، وهي خلايا ضرورية لقدرة الخلايا العصبية على نقل الإشارات، …

كيف تقرأ تحليل عدد الصفائح الدموية؟ تعداد الدم فى الصفائح الدموية أو platelet blood count هو فحص دم يقيس متوسط ​​عدد الصفائح الدموية فى الدم، حيث تساعد هذه الصفائح الدموية على التئام الجروح ومنع النزيف الزائد، لكن يمكن أن تكون مستويات الصفائح الدموية المرتفعة أو المنخفضة علامة على حالة خطير …

أسباب ألم الرقبة أبرزها الإصابة أو وضعية الجلوس الخاطئة ، أسباب ألم الرقبة عديدة، منها الإفراط في استخدام العضلات بطريقة خاطئة، ورقبتك عبارة عن هيكل متشابك معقد يتكون من العظام والمفاصل والأعصاب والعضلات والأوتار والأربطة وتتمثل مهمتها الرئيسية في رفع وزن رأسك والذي يبلغ حوالي 5 كيلوجرامات أضف إلى ذلك …

نقص فيتامين د يزيد من فرص الإصابة بالسمنه وتراكم الدهون ، كشفت دراسة بحثية أجراها باحثين بجامعة ولايه كارولينا الشمالية الأمريكية أن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدى إلى السمنة حيث وجد الباحثون أن نقص فيتامين (د) أثناء التطور المبكر يمكن أن يعطل التوازن الأيضي بين النمو وتراكم الدهون فباستخدام نموذج …

أضرار الإفراط فى استخدام خل التفاح على الصحة ، خل التفاح هو عنصر شائع في توابل الطعام والمنكهات والمواد الحافظة كما أنه أصبح شائعًا كعلاج منزلي لعدد من المشكلات الصحية، ولديه القدرة على المساعدة في علاج مجموعة من الحالات ، بما فى ذلك السمنة وأمراض القلب والسرطان والالتهابات البكتيرية، ولكن هناك …