منوعات

5 أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية لصحة قلبك ، جميع العناصر الغذائية التي نحصل عليها من الطعام مهمة لكفاءة أداء الجسم ، ومن بين هذه العناصر الغذائية الأحماض الدهنية أوميجا 3 الهامة لصحة القلب، و توجد أحماض أوميجا 3 الدهنية في كل من مصادر الغذاء غير النباتية والنباتية ولها …

ما هو تمزق الرباط الصليبى الخلفى وما أعراضه؟ تمزق الرباط الصليبي من أبرز المشاكل التى يتعرض لها الرياضيون وتؤثر على الحركة والأداء، وإهمال علاجه قد يسبب مخاطر عديدة  فإن هناك علامات تدل على تمزق الرباط الصليبى الخلفى، ومنها: تلال صخرية فى عُمان تشبه الوسائد بقيت تحت المحيط لملايين الأعوام ماهى …

اكتشاف نوع نادر من فصيلة الدم يساعد فى الوقاية من الملاريا ، توصل الباحثون إلى نوع نادر من الدم، يوجد فقط في أجزاء من شرق إفريقيا، يمكن أن يساعد الجسم على مقاومة الملاريا بشكل أفضل من اللقاحات التي أعدها العلماء لوقف هجمات المرض وتسبب الملاريا خمسة أنواع من طفيليات البلازموديوم …

كل ما تريد معرفته عن أسباب هشاشة العظام وطرق الوقاية ، هشاشة العظام مرض شائع يسبب ترقق وضعف العظام التدريجي، يمكن أن يؤدي تدهور أنسجة العظام إلى هشاشة العظام وكسرها، وخاصة الورك والعمود الفقري والمعصم، وأحيانًا يتم الخلط بين هشاشة العظام والتهاب المفاصل، لكنهما مرضان مختلفان. 5 أطعمة بسيطة لعلاج …

اعراض خمول الغدة الدرقية عديدة منها الاكتئاب ، خمول الغدة الدرقية هو اضطراب شائع، بحيث لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، تقع الغدة الدرقية في الجزء السفلي الأمامي من رقبتك، تنتقل الهرمونات التي تفرزها الغدة عبر مجرى الدم وتؤثر على كل جزء من جسمك تقريبًا، من …

فوائد البندق على صحتك وبشرتك عديدة أهمها حماية القلب ، البندق من أشهر أنواع المكسرات التى يفضلها الكثيرون، حيث يتميز بمذاقه الطيب وفوائده المتعددة، فيحتوى البندق على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم. هذه التغييرات فى نمط الحياة قد تقلل من مخاطر الخرف فوائد …

هذه التغييرات فى نمط الحياة قد تقلل من مخاطر الخرف ، الدماغ عضو مهم وحيوي في أجسامنا، فهو المسئول عن أشياء مختلفة مثل مشاعرنا وأفكارنا وذكرياتنا ، من بين أشياء أخرى. وعندما يكبر الشخص، يميل أيضًا إلى أن يصبح أكثر عرضة للإصابة بالخرف، ويعد مرض الزهايمر  نوعا منتشرا من الخرف …

ما أعراض وأسباب وعلاج التهاب الحلق؟ التهاب الحلق هو التهاب وحكة في الحلق مصحوبة باحمرار اللوزتين مع لون أبيض في مؤخرة الحلق، والتهاب الحلق هو عدوى تسببها بكتيريا المجموعة العقدية وتكون العدوى البكتيرية أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار، خاصة خلال فصل الشتاء وأوائل الربيع عندما يختلط الناس على اتصال وثيق، …

أبرز الفحوصات لتشخيص الفشل الكلوى ، الفشل الكلوي هو مصطلح يستخدم لوصف الحالة التي لم تعد فيها الكلى قادرة على العمل بشكل فعال قد يستخدم طبيبك الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي للجهاز البولي أو التصوير بالرنين المغناطيسي للجسم أو الخزعة للمساعدة في …

الفلفل الحار يحتوى على فيتامين سى أكثر من البرتقال ، يستخدم الفلفل الحار بشكل أساسي كتوابل في عدة أجزاء من العالم، وقد تم ربط الكابسيسين، وهو مركب نباتي رئيسي نشط بيولوجيًا في الفلفل الحار بفوائد صحية مذهلة أهمها أنه يساعد في تعزيز المناعة وتعزيز فقدان الوزن وتحسين الصحة فتناول مجموعة متنوعة …