منوعات

هل تؤثر الشموع المعطرة على الصحة؟ أصبحت الشموع المعطرة وسيلة رائجة لخلق أجواء شاعرية وممتعة في المنزل. الروائح مثل اللافندر والياسمين وخشب الصندل يُمكن أن تكون مريحة وذات تأثير إيجابي على الدماغ. لكن ولسوء الحظ، يبدو أن لهذه الشموع ذات الإنتاج الضخم تأثيرًا سلبيًا على جودة الهواء الداخلي، وبالتالي على …

5 زيوت عطرية طبيعية تزيد من شعورك بالسعادة! هل سبق لك يومًا أن انشغلت في تذكّر حدث سعيد من الماضي أو ذكريات الطفولة بعد أن شممتَ رائحة مميّزة تسبّبت في عودة شريط الذكريات؟ يبدو أن حاسة الشم لدينا أقوى مما نتوقّع! فالرائحة ترتبط بتشغيل إشارات تنتقل إلى القشرة الشميّة في …

خرافات من الحياة اليومية تدمر صحتك! تتسابق المطاعم في إيجاد طُرق مُختلفة وغير تقليديّة في تقديم الطعام، لكن في بعض الأحيان تذهب بعض المطاعم إلى مستوى جديد كُليًّا، بحيث أنها تُقدّم لزبائنها الطعام بطرق غريبة للغاية وبعضها كان مُثير للسخرية. اقرا المزيد:ماذا يحدث في جسمك إذا كنت لا تتناول الخضراوات؟ …

10 إضافات احذر منها في المنتجات الغذائية عند تفقّد ملصقات الطعام أصبح المستهلكون أكثر وعيًا بالصحة من أي وقتٍ مضى، لذلك يستخدم بعض مصنّعي المنتجات الغذائية حيلًا مضللة لإقناع الناس بشراء منتجات عالية المعالجة وغير صحية. اقرا المزيد:4 فوائد صحية لتناول الفاصوليا.. أبرزها تقليل مخاطر الإصابة بالقلب والسكري إذ تعتبر …

5 عادات سيئة تحرمك من السعادة! السعادة لا تأتي من فراغ، بل عليك أن تُناضل للحصول عليها، وأن تتخلى عن عادات سيئة في حياتك لا تفعل سوى أنها تزيد من بؤسك وتُشعرك أنك أقلّ الناس حظًا وسعادة في العالم. اقرا المزيد:6 أسباب تجعلك حريصًا على المزيد من النوم.. “يخفف من …

10 أطعمة تجلب السعادة وتحارب التوتر والاكتئاب! يُقال أن الطعام اللذيذ يدخل إلى القلب قبل المعدة! لهذا السبب، ننصح بتجربة 10 أطعمة تجلب السعادة وفي نفس الوقت تعزز الصحة والمناعة. اقرا المزيد:5 بدائل سهلة للفلفل الحار.. اذا كنت تحب الأكل الحار أطعمة تجلب السعادة،، كيف تستمتع بالطعام الصحي؟ لنواجه الأمر! …

ما هي المواد الحافظة وكيف تستخدم في الأطعمة؟ كلمة المواد الحافظة تُشير إلى مجموعة واسعة من المُركبات الكيميائية أو الطبيعيّة أو الصناعيّة، التي تقف في وجه البكتيريا وتمنعها من النمو في المنتجات الغذائيّة والأدوية وكذلك مواد العناية الشخصيّة، والهدف أن تبقى هذه المكونات صالحة للاستعمال لأطول فترة ممكنة. اقرا المزيد:تعانين …

ماذا يحدث لجسمك عندما تعيش دون ضغوط لمدة أسبوع؟ بغض النظر عن القدرة على الصمود التي نعتقد أننا نتمتع بها، يمكن للإجهاد والضغوط أن تُسبِّب أضراراً جسيمة مزمنة حال استمرارها. اقرا المزيد:4 فوائد صحية لتناول الفاصوليا.. أبرزها تقليل مخاطر الإصابة بالقلب والسكري بدءًا من التعرض لضغوط العمل وصولاً إلى الأعباء المنزلية، هناك الكثير …

8 أفكار لهدايا عيد الأم مناسبة لمعلمة أطفالك عيد الأم هو من الأعياد التي تهدف إلى تقدير دور الأمهات في حياة أولادها، من تحضير طعام ومساعدة في مذاكرة الدروس التعليمية، ولا يقتصر عيد الأم على تقدير دور الأمهات فقط، بل يشمل تقدير دور المعلمة في المدرسة، لمساعدتها في تكوين شخصية …

تركه دون تدخل يعرضك للاكتئاب ويعيق حياتك الطبيعية، ما هي طرق علاج الوسواس القهري؟ إذا كنت مصاباً باضطراب الوسواس القهري (OCD)، فقد يبدو الموقف التالي مألوفاً لديك: لديك هاجس في رأسك لا يمكنك التخلص منه. وكلما حاولت التخلص من الفكرة العالقة في رأسك، زاد شعورك بالقلق. ومن المحتمل أنك تعتقد …