منوعات

تعتقدين أن طفلك لا يأكل بشكل كافٍ؟ هذا الوزن المثالي لكل مرحلة عمرية، ونصائح لزيادته هل تقارنين شكل طفلك الصغير بأطفال آخرين ترينهم في الشارع، أو في عيادة الطبيب، وتتساءلين ما إذا كان يحصل على ما يكفي من الطعام، وإن كان وزنه ونموه طبيعيين!! اقرا المزيد:8 طرق للعناية بالأظافر فى …

التجاهل لن يعالج المشكلة والقسوة قد تفاقمها.. ما الذي عليك فعله عندما يقوم طفلك بضربك؟ دائماً ما يكون من السهل على الأطفال الصغار أن يشعروا بالإحباط بسهولة، وهي المشاعر القوية التي قد يتفاعلون معها بالصراخ والضرب. اقرا المزيد:لا ترمها في القمامة.. بقايا هذه الأطعمة أفضل ما قد يغذِّي نباتاتك المنزلية …

هل يمكن مواجهة حب الشباب بهذه الأطعمة؟.. أبرزها الأسماك الظهور دائما بمظهر جيد وبوجه خال من التجاعيد، أو من حب الشباب هو ما يسعى لتحقيقه الكثيرون، حتى لا يصابوا بالحرج عند التنزه أو خلال المقابلة مع الآخرين. اقرا المزيد:عقب إعصار أسانى.. ظهور عربة ذهبية غامضة على ساحل الهند أبرز النصائح  لمحاربة حب …

الإجبار ليس الحل.. كيف تُعلِّم طفلك مفهوم المشاركة، وفي أي عمر؟ يهتم معظم الآباء بزرع القيم الحميدة وتشجيع السلوكيات الإيجابية عند أطفالهم في عمر مبكر، وقد تكون إحدى أبرز هذه القيم، هي تعليم الطفل المشاركة. اقرا المزيد:تخيل لو كان الثلج يغرق ولا يطفو.. الفرق بين وزن المياه والجليد أحد أسباب …

عادات الأكل الخاطئة تؤثر على مستويات التوتر لديك مع تقدمك في العمر، يمكن أن يكون للتوتر تأثير حقيقي على صحتك، هناك خيارات نمط الحياة التي يمكنك القيام بها لتقليل التأثيرات السلبية للضغط على جسمك، هناك تقنيات كلاسيكية لمحاربة التوتر، مثل أخذ نفس عميق وممارسة اليقظة، ولكن يمكن للأطعمة التي تتناولها …

لمحاربة التعب.. 7 تغييرات يجب إجراؤها لاستعادة الطاقة يشير التعب إلى الشعور بفقدان الطاقة، قد يكون التعب وسيلة لجسمك للإشارة إلى نقص أو زيادة في المؤثرات في حياتك، يمكن أن يتسبب عدم تناول الطعام والنوم بشكل جيد في فقدان الطاقة بشكل مفاجئ، بالإضافة لنقص المغذيات والإرهاق وأمراض القلب وأمراض الرئة، و …

الاحمرار والحرقة وتشوش الرؤية قد تكون علامات تحذيرية.. أسباب ارتفاع ضغط العينين الذي قد يسبب العمى! قد تعاني من حالة مستمرة من احمرار العينين والشعور بالحرقة والضغط وتشوش الرؤية، وتعتقد أن تلك الأعراض بسبب الإرهاق وعدم النوم الكافي، لكن الحقيقة أنها قد تكون أعراضاً لحالة صحية تستلزم تلقي الرعاية الطبية …

لا ترمها في القمامة.. بقايا هذه الأطعمة أفضل ما قد يغذِّي نباتاتك المنزلية السماد العضوي أو الذهب الأسود هو كل ما تحتاجه نباتاتك المنزلية أحياناً لتثمر الورود التي تنتجها أو حتى الثمار والأعشاب المحببة إليك. وهناك أطعمة يمكن استخدامها كأسمدة طبيعية بدلاً من رميها في القمامة وإهدار كل مكوناتها الغذائية. اقرا المزيد:البيض …

لا تدعها تمنعك من ممارسة نشاطاتك الصيفيّة.. ما هي حساسية الشمس وكيف نتجنبها؟ لا شكَّ أنَّ الحساسية ليست أمراً ممتعاً على الإطلاق؛ إذ تُشعرك بعدم الارتياح والألم، وكثيراً ما ستعيقك عن الاستمتاع بأبسط متع الحياة، مثل تناول الشوكولاتة. اقرا المزيد:ما هي العقد العضلية وكيف تتجنب الإصابة بها؟ ولكن لحسن حظنا …

تعاني باستمرار من مشاكل الأمعاء؟ 9 عادات يومية تؤثر سلباً على صحة جهازك الهضمي توجد مئات الأنواع من البكتيريا التي تعيش في أمعائنا والتي يطلق عليها اسم ميكروبيوم الأمعاء، مهمة هذه البكتيريا هي الحفاظ على صحة الأمعاء، ومن ثم صحة الجسم بشكل عام، لكن عندما يختل توازنها بشكل أو بآخر، …