منوعات

قبل أن تبدأ الدايت.. اعرف الفرق بين منخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون أثناء محاولة إنقاص الوزن ، يمكن أن تسبب الآراء المتناقضة الكثير من الارتباك، الأنظمة الغذائية المختلفة، والقيود الغذائية، والاقتراحات قد تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة، ومع ذلك إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فأنت بحاجة إلى حرق سعرات حرارية أكثر …

وصفات طبيعية لنمو الأظافر في المنزل .. من عصير الليمون لزيت الثوم تواجه الكثير من النساء مشكلة عدم نمو الأظافر نتيجة أسباب مختلفة منها عدم اتباع نظام غذائي صحى، وغيرها من الأسباب المختلفة، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال اتباع وصفات طبيعية لنمو الأظافر والتي نستعرضها في هذا التقرير. اقرا …

للعناية بالبشرة الحساسة في الصيف.. حتى تبقى نضرة وخالية من العيوب يجب العناية بكافة أنواع البشرة في فصل الصيف، حتى تظل نضرة وصحية، ولكن قبل أي شيء يجب معرفة نوع البشرة لاختيار طريقة العناية بالبشرة سواء كانت بشرة عادية أو جافة أو دهنية أو حساسة، وخاصة الأخيرة التي يجب اتباع …

هل تجدين صعوبة في فهم الرموز على مستحضرات التجميل؟ إليك ما تعنيه يوجد الكثير من الرموز على ملصقات مستحضرات التجميل التي ترمز للعديد من الأشياء حول المنتج بالداخل؛ مثل تاريخ انتهاء الصلاحية والحجم أو الوزن وقابلية إعادة التدوير للعلبة. اقرا المزيد: استخدامات غير تقليدية للمشروبات الغازية.. تزيل صبغة الشعر وتخلصك من …

غرامات تصل لـ60 ألف يورو! إسبانيا تُقر قانوناً لمحاربة هدر الطعام، وهذا ما تطلبه من المحالات والزبائن أقرت الحكومة الإسبانية، مشروع قانون يهدف إلى الحد من هدر الطعام، من خلال فرض غرامات على المطاعم ومحلات السوبرماركت التي تخزن بقايا الطعام، وذلك على غرار تشريعات قائمة في فرنسا وإيطاليا. اقرا المزيد: 5 …

5 فيتامينات يجب إضافتها لنظامك الغذائي للحصول على بشرة صحية يبدأ الجمال من الداخل، يُحدث نظامك الغذائي فرقًا كبيرًا في مظهر بشرتك، ويمكن أن يؤدي إضافة فيتامينات معينة إلى نظامك الغذائي إلى تغيير شكل بشرتك وملمسها بشكل كبير، يمكن وضع العديد من الفيتامينات موضعيًا على الجلد باستخدام الكريمات والأمصال، ولكن تناول …

لا يسببه ضوء الشمس فقط.. معلومات لم تكن تعرفها عن الكلف لا يعتبر الكلف مرضاً خطيراً، لكنه قد يكون مزعجاً بالنسبة للبعض، خاصة إن ظهر بكثرة في الوجه وكان على شكل بقع بنية داكنة أو رمادية، في هذا التقرير سنعرفك على الأسباب المحتملة لتعرضك للكلف وكيفية الوقاية منه: اقرا المزيد: ما …

5 خطوات بسيطة للتمتع بأظافر قوية وصحية.. الترطيب أهمها جميع الفتيات تحب أن تمتلك أظافر صحية وطويلة، ولكن قد يصاب الظفر بالتشقق والتمزق وقد ينكسر بسهولة دون أي مجهود، مما يفسد شكل اليد، وفي هذه الحالة تكون بحاجة إلى اتباع روتين خاص للعناية بالأظافر لا يشترط أن يكون معقدًا ولكن لا …

أطول مما نعتقد.. ما مدة بقاء الكافيين في الجسم، ومدى تأثيره على النوم؟ بعيداً عن أنّ شرب فنجان القهوة بعد الاستيقاظ هو طقس صباحي لا يجب الاستغناء عنه، فإنه دائماً ما ترتبط القهوة ليلاً بالسهر، إذ يُقال إن الكافيين تبعد النوم عن الجفون وتتركك مستيقظاً حتى مطلع الفجر، وهو سبب …

اليك نصائح العناية بالبشرة لتجنب أعراض الشيخوخة! تعرفي اليها الأن تبدأ علامات الشيخوخة في الظهور في الثلاثينيات، هناك تغيرات في التركيب ، تضخم المسام، بهتان، ترهل، ظهور الخطوط الدقيقة، التجاعيد والهالات السوداء، حاولي أن تكوني صارمة بشأن روتين العناية ببشرتك إذا كنتِ تريدين رؤية تغييرات ملحوظة لأنه بحلول هذا العمر هناك …