صحة وتغذية

هل يؤثر الغليان على قيمة الحليب.. وما طرق الغليان الصحيحة؟ يعتبر الحليب غذاءً متكاملًا لأنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم، فهو غنى بالكالسيوم والبروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، حيث يفيد الحليب الدهنى الجسم بطرق مختلفة، من المساعدة فى الحفاظ على الوزن إلى تعزيز صحة العظام. رحلة عبر …

تعرف على فوائد الخيار وكيفية تناوله فى نظامك الغذائى ، الخيار مكونا أساسياً للسلطة الخضراء وهو من أفضل الخضروات الصحية التى يمكن تناولها، وهذا التأثير يرجع فى الغالب إلى محتواه المائى العالى، كما أنه مصدراً غنياً بالألياف القابلة للذوبان، وهو أمر مهم لجسمك لتحسين عملية الهضم، كما أنه يحتوى على …

هل يحصل الأشخاص الذين أصيبوا بحساسية الجرعة الأولى للقاح كورونا على الثانية؟ كشفت تقرير صادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها cdc، عن مدى تعرض البعض ممن تلقوا لقاح فيروس كورونا إلى ردود أفعال تحسسية تجاه  اللقاح عند تناول الجرعة الأول، والمضاعفات الناتجة بعد تلقى الجرعة الثانية خاصة بالدول …

تعاني من التهاب الحلق؟.. 6 طرق طبيعية فعالة لعلاجه ، يعتبر التهاب الحلق من أكثر الأعراض المزعجة التي تصاحب نزلات البرد والأنفلونزا، وكذلك الإصابة بعدوى فيروس كورونا، وغالبًا ما يلجأ المصابون لأقراص الاستحلاب لتقليل الألم الناتج عن التهاب الحلق، إلا أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في تخفيف …

5 عصائر طبيعية تساعدك فى التغلب على عسر الهضم واضطراب المعدة ، تحدث مشاكل الجهاز الهضمى مثل اضطراب المعدة وعسر الهضم نتيجة لعدم هضم الطعام بشكل صحيح أو بسبب مشاكل كامنة مثل مرض الجزر المعدى المريئى أو القرحة أو المرارة أو مشاكل القناة الصفراوية وهى ما تسبب أعراضًا مثل الانتفاخ …

هل يساعد اللوز فى إنقاص الوزن.. وما هى أضرار الإفراط فى تناوله؟ يعتبر خبراء التغذية “اللوز” الفائز الأكبر بين المكسرات من حيث المذاق والفوائد الصحية التى يمنحها للجسم، حيث إن للوز ملف غنى بالقيمة الغذائية والفوائد الصحية مقارنة بغيره من أنواع المكسرات الأخرى. عارضة أزياء مصابة بمتلازمة داون تكسر الصورة …

الدهون البنية بالجسم تحمى من أمراض القلب والسكر ، أن الأشخاص الذين لديهم “دهون بنية” أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض التمثيل الغذائي المزمنة، حيث إن الدهون البنية، والمعروفة أيضًا باسم الأنسجة الدهنية البنية، تحول الطعام إلى حرارة للجسم. هواية غريبة.. بريطانيان يربيان 120 ثعبانا وزواحف متنوعة بمنزلهما …

دراسة أمريكية تقدم نصائح لطاقم التمريض فى ظل انتشار كورونا ، كشفت دراسة أمريكية جديدة، صادرة عن جامعة هارفارد، عن الوضع الصحى لطاقم التمريض فى ظل التعامل مع جائحة كورونا، فيما يتعلق بالنظام الغذائي ونمط الحياة، بما في ذلك التمارين المنتظمة، والتى يمكن أن يكون لها تأثير كبير على أعراض …

ما الوقت الذى يستغرقه لقاحا فايزر ومودرنا لتدريب الجسم على محاربة كورونا؟ تعمل لقاحات شركتا فايزر ومودرنا الأمريكيتين على تدريب الجسم على محاربة فيروس كورونا، واللقاحان يعملان بتقنية جديدة حتى يقوما بدورهما في تقوية مناعة الجسم لمواجهة الفيروس التاجي وهي mRNA، والتي تتضمن قطعًا من المواد الجينية لفيروس كورونا. أمريكى …

احذر الدوار الشديد وعدم التوزان علامة مبكرة لإصابتك بفيروس كورونا ،  عن أن الدوخة باتت من أهم الأعراض الجديدة لفيروس كورونا، حيث أظهرت عن معاناة مصابى الفيروس التاجى بالإرهاق والجفاف وانخفاض مستويات ضغط الدم التي تجعل المصاب يشعر بالدوخة، كأحد المؤشرات لإصابتك بالفيروس. موعد لتلقى لقاح كورونا يتحول إلى إعلان …