تعرف على 7 من أهم الفوائد الصحية التي تحصل عليها من فيتامين د 1- الحفاظ على صحة العظام والمفاصل 2- زيادة تعزيز الجهاز المناعي 3- مقاومة بعض أنواع السرطان 4- دعم نمو الخلايا ودعم التئام الجروح 5- تحسين وظائف الرئة والقلب 6- التقليل من ارتفاع ضغط الدم 7- التحكم في …
Read More »
ما هي الأطعمة الأفصل كمصادر لفيتامين د؟ وما هي فوائده ، أين يوجد فيتامين د بكثرة؟ وما أهمية فيتامين د للجسم؟ وماذا يحدث عند عدم تناول كمية كافية من فيتامين د؟ المزيد من الأسئلة والأجوبة ستجدها في المقال الاتي: إقرأ المزيد : تعرف على فحص هولتر لقياس ضربات القلب على مدار …
Read More »
دراسة: نقص فيتامين د يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب ، يتعرض البعض لانخفاض نسبة فيتامين د في فصل الشتاء خيث تزداد أعراض نقصه، وتكشف دراسة أن النقص يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. إقرأ المزيد : كيف يساعد عصير الرمان فى خفض مستويات السكر بالدم خلال 15 دقيقة من تناوله؟ …
Read More »
فيتامين د.. ما هو الوقت المناسب للحصول عليه من الشمس في الصيف؟ تشير الدراسات إلى أن أكثر من 40٪ من البالغين يعانون من نقص فيتامين د، تعد الشمس هي المصدر الرئيسي للحصول على ما يكفي من فيتامين د، وقد يؤثر وقت التعرض للشمس ولون البشرة على مدى الاستفادة من فيتامين د عن …
Read More »
9 عوامل تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د ، يمكن للجميع الحصول على فيتامين د من خلال الطعام، ولكن بقدر قليل إذ أنه لا يتوافر في الكثير من الأنواع، ويمكن الحصول عليه أيضًا من المكملات الغذائية إذ يوصي العديد من الأطباء بتناول 800 وحدة دولية من فيتامين د3 يوميًا، ولكن …
Read More »
نقص فيتامين د.. علماء يكشفون تأثيره على السمنة ، أثبت العلماء الهنود الصلة بين نقص “فيتامين د” والسمنة. أخبار ذات صلة : نقص فيتامين “د” يزيد خطر الوفاة 5 نصائح غذائية للمتعافين من فيروس كورونا أجرى الباحثون تجربة قسم فيها سمك الزرد إلى مجموعات، تضمن النظام الغذائي لمجموعة منها مكملات …
Read More »
نقص فيتامين “د” يزيد خطر الوفاة أوضحت دراسة أجرتها جامعة كوبنهاغن أن انخفاض مستويات فيتامين “د” في الدم، يرفع من معدل الوفيات وخطر الإصابة بالسرطان. وجاءت تلك النتائج نتيجة تتبع العلماء لـ 96 ألف مشارك لحوالي 40 عامًا، وذلك للتأكد من ارتباط نقص فيتامين “د” مع زيادة مخاطر الإصابة بالعديد …
Read More »
احذر نقص فيتامين د يعرضك للخطر.. يصيبك بالسكر وهشاشة العظام ، يلعب فيتامين د دورا مهما فى صحة الجسم، والذى يمكننا الحصول عليه من أشعة الشمس، حيث يعد عنصرا مهما فى عملية التمثيل الغذائى والحفاظ على مستويات الكالسيوم فى الدم عن طريق زيادة امتصاص الطعام، بجانب قدرته على تحديد معدل نمو العظام …
Read More »
فيتامين د بين مؤيد ومعارض.. هل يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟ من المعروف أن فيتامين د يلعب دورًا كبيرًا تقوية الجهاز المناعي، إلا أن دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعة ماكجيل في كيبيك بكندا، زعمت أنه لا يساعد على الوقاية من فيروس كورونا المستجد كما يشاع عنه، حتى وإن زادت مستوياته بالجسم. …
Read More »
تعرف على ‘نبات’ يمنحك ما يحتاجه جسمك من فيتامين ‘د’ يوميا ، يحتاج جسم الإنسان للعديد من الفيتامينات لدعم عملياته الحيوية وتقوية جهازه المناعى لمقاومة الأمراض، ويعد فيتامين د من أشهر الفيتامينات الهامة للجسم بدءًا من تعزيز المناعة إلى الحفاظ على صحتنا العقلية بعض المتعافين من كورونا يصابون بمرض السكرى.. …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال