Tag Archives: صحة القلب

يحميك من الأنيميا ويعزز صحة القلب والشرايين.. فوائد لم تعرفها من قبل عن تناول العسل الأسود باعتدال ، العسل الأسود هو العسل الذي يتم استخراجه من نبات قصب السكر، ويتميز بقوامه السميك واللزج ولونه الأسود ونكهته الغنية. ومن الأسماء المعروفة لهذا العسل في الدول العربية والشرق الأوسط أيضاً اسم عسل …

فوائد اليقطين أعظم مما تظن.. يحارب السرطان ويحافظ على صحة القلب حتى إنه يحمي من الاكتئاب ، إن كانت هناك فاكهة واحدة تميز فصل الخريف فهي بالتأكيد اليقطين، أو ببعض اللهجات “القرع”. إقرأ المزيد : عاصفة قوية تغرق جزيرة صقلية الإيطالية.. حوَّلت شوارعها لـ”مدينة أشباح” وأسقطت ضحايا فضلاً عن طعمه اللذيذ، …

لتجنب الجلطات وأمراض الضغط، 6 نصائح للحفاظ على صحة قلبك في أفضل حال ، ساعات العمل الطويلة مرهقة للجميع وبالتأكيد لا أحد يستطيع العمل طيلة اليوم، حتى أجسامنا تحتاج للراحة والنوم ما لا يقل عن ست أو ثماني ساعات يومياً. إقرأ المزيد : تعرف على 8 من أهم الفوائد الصحية التي …

أوميجا 3 يحافظ على على صحة القلب والمخ.. كيف تحصل على فوائده من الأطعمة ، يسعي الكثيرون للحفاظ على صحتهم من التعرض للإصابة بأي أمراض، ويبحثون عن أفضل المكملات الغذائية التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ والحد من الإصابة بالأمراض، ومن ضمن هذه العناصر الغذائية الأوميجا3. إقرأ المزيد : أعراض تعرف …

هل النوم على الجانب الأيسر يضر بصحة القلب؟ ترتبط صحة القلب بمجموعة من الخرافات، يتعامل معها بعض الأشخاص على أنها حقائق مؤكدة، مثل أن النوم على الجانب الأيسر من الجسم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية. إقرأ المزيد : تعرف على بعض الأطعمة الغير متوقعة تسبب حموضة المعدة وردًا على هذه الخرافة، قال …

فوائد مذهلة يقدمها الكاكاو لصحة القلب والأوعية الدموية ، الكاكاو من المشروبات اللذيذة التي يقبل على تناولها الكثير لمذاقه اللذيذ، وفوائده المتعددة، إذ كشفت دراسة حديثة العناصر الغذائية الموجودة في الكاكاو إذ يحتوي على مضادات أكسدة قوية تقي من تلف الخلايا، وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. إقرأ المزيد : تعرف على التحاليل …

فوائد التمر عديدة وجبة صحية خفيفة ويحسن صحة القلب والدماغ ، التمر من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية والمذاق الجيد ويوجد أكثر من 200 نوعاً من التمور المزروعة حول العالم، ويعتبر التمر وجبة خفيفة صحية يمكنك إدراجها في نظامك الغذائي. إقرأ المزيد : الصحة العالمية: إصابات متحور دلتا ترتفع بنسبة 120% عن …

فوائد زيت الجوز.. يدعم صحة القلب ويقلل الالتهابات ، زيت الجوز هو زيت مصنوع عن طريق عصر الجوز الكامل، يحتوي على مزيج من الدهون المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، وهو مصدر ممتاز للأحماض الدهنية النباتية، تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة …

تقي من السكري وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية.. إليك أفضل الأطعمة التي تحتوي على مادة البوليفينول ذات الفوائد العديدة ، البوليفينول عبارة عن مركبات نحصل عليها من خلال بعض الأطعمة النباتية. هذه المركبات مليئة بمضادات الأكسدة والفوائد الصحية العديدة. يمكن للبوليفينول أن يحسن أو يساعد في علاج مشاكل الهضم، والتحكم …

علاجات طبيعية للعناية بصحة قلبك فى ظل انتشار كورونا ، يمثل وباء فيروس كورونا مصدر قلق للكثيرين الذين يعانون من مشاكل في القلب بل إن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو ألا يعرف الشخص أنه يعاني من مشكلة في القلب ويُنصح دائمًا باتباع أسلوب حياة صحي حيث يعد أحد العوامل الرئيسية …