Tag Archives: النظام الغذائي

السكتة الدماغية هي حالة ناتجة عن انسداد أو تمزق الأوعية الدموية المؤدية إلى الدماغ، ما يؤثر بالتالي على إمداد الدماغ بالدم ومستويات الأكسجين، ويمكن أن تسبب السكتة الدماغية إعاقات جسدية وعقلية مختلفة، مثل الشلل، وصعوبات النطق، ومشاكل الذاكرة، والتغيرات العاطفية، يتضمن التعافي من السكتة الدماغية نهجًا متعدد الأوجه يتضمن العلاج الطبي وإعادة …

النظام الغذائي السليم يقلل من خطر الإصابة بـ ألزهايمر ، تساعد ممارسة الرياضة بشكل يومى واتباع نظام غذائى سليم الحفاظ على الحفاظ على الصحة العامة للجسم وخاصة صحة المخ، وتنشيط الذاكرة، والحد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. إقرأ المزيد: 6 حالات طبية يمكن أن تسبب آلام الظهر وقالت الدكتورة لى هيوى …

النظام الغذائي بعد السباحة.. 7 أطعمة يجب أن تتناولها ، سواء كنت تسبح من أجل اللياقة أو للمنافسة، فإن السباحة رياضة مهمة، لا عجب أن شهيتنا تزداد بعد السباحة، وهذا يجعل الطعام أكثر أهمية لتغذية أجسامنا قبل السباحة والتعافي جيدًا بعد السباحة. إقرأ المزيد : 5 أسباب للحفاظ على مستويات حمض …

لعلاج الهالات السوداء.. تغييرات في النظام الغذائي لتقليلها ، الهالات السوداء علامة على مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، يمكن أن يجعل وجهك يبدو باهتًا، بعض الأسباب الرئيسية وراء الهالات السوداء تشمل الحرمان من النوم وسوء نوعية النوم والحساسية وفرط التصبغ وفقر الدم والتدخين والشيخوخة. إقرأ المزيد : أخصائية غدد تقدم نصائح تحميك …

طرق صحية تقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية ،  النظام الغذائي السليم يلعب دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، ولكن سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة ونقص الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، بالإضافة إلى الضغوط النفسية ، كل هذا يعرض هؤلاء إلى مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب وغيرها.. إقرأ المزيد …

كيف يساعد النظام الغذائي فى تقليل خطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية؟ الحمية الغذائية اليومية تلعب دورا رئيسيا في حياة الإنسان في الحفاظ على الصحة العامة لديه، بجانب أن الغذاء السليم يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية وغيرها من الأمراض. إقرأ المزيد : 5 طرق طبيعية لتوديع البلاك وابتسامة …

اتباع النظام الغذائي الكيتو يؤدى للإصابة بأمراض القلب ، الهدف من النظام الغذائي الكيتو هو تشجيع جسمك على حرق الدهون للحصول على الطاقة عن طريق تناول عدد قليل نسبيًا من الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون، يعد فقدان الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض معينة ميزتين صحيتين، النظام الغذائي الكيتون منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون …

نظام غذائي يساعد مرضى قصور الغدة الدرقية ، قصور الغدة الدرقية من أكثر الأمراض شيوعاً، وهى حالة من أمراض المناعة الذاتية وتحدث بشكل متكرر عند النساء أكثر من الرجال، في هذا التقرير نتعرف على كيفية إدارة الغدة الدرقية من خلال التغذية. إقرأ المزيد : طرق يمكن أن يؤثر بها التوتر على نظافة …

هل النظام الغذائي يعني الجوع؟.. كيفية التغلب على ألم الجوع أثناء فقدان الوزن ، يعتبر فقدان الوزن من أهم أولويات الناس في بداية العام، نحن حريصون جدًا على الحصول على اللياقة البدنية بحيث نبدأ في تخطي وجبات الطعام ، وتناول كميات أقل مما نحتاج إليه، وإحصاء المغذيات الكبيرة على أساس …

إليك 4 أسباب لإضافة الدهون الجيدة لنظامك الغذائي.. من المناعة لإنقاص الوزن ، النظام الغذائي الصحي هو نظام يحتوي على كمية كافية من جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح، إلى جانب البروتين والفيتامينات والكربوهيدرات، تحتاج أيضًا إلى استهلاك الدهون الجيدة لأسباب مختلفة، غالبًا ما نجد أنفسنا نتجنب …