أصبح الإفراط في استخدام الإنترنت مصدر قلق متزايد على الصحة العامة عالميًا، حيث أبرزت دراسة نشرت في مجلة الأبحاث النفسية العلاقة بين الاستخدام المكثف للإنترنت وظهور أعراض مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. ووفقًا للدراسة المنشورة في موقع “News Medical”، فإن الاستخدام المفرط للإنترنت يؤدي إلى إهمال الأنشطة اليومية نظرًا …
Read More »
كيف يمكن أن يؤثر طنين الأذن على صحتك العقلية؟ إذا شعرت بالاستياء من سماع صوت رنين عالي أو طنين مستمر في أذنك لا يصدر عن أي مصادر خارجية، فمن المحتمل أنك تعانى من مشكلة طنين الأذن. هو حالة سمعية شائعة جدًا، في حين أن معظم الأشخاص الذين يعانون من طنين …
Read More »
10 أشياء يمكنك القيام بها من أجل صحتك العقلية كل يوم ، على عكس العلامات الجسدية، يصعب اكتشاف أعراض مشاكل الصحة العقلية أو لا تكون مرئية للوهلة الأولى، في حين أن هناك بعض اضطرابات الصحة العقلية قد تكون وراثية، فإن العديد من الاضطرابات الأخرى تنبع من عوامل نمط الحياة مثل التوتر، …
Read More »
5 نصائح للحصول على صحة عقلية جيدة ، هل تشعر بالإجهاد والإرهاق العقلي، فأنت بحاجة لتجنب وترك كل الأمور المسببة لشعورك بالطاقات السلبية التى تؤثر على صحتك بشكل ملحوظ، عن طريق القيام ببعض الحيل التي تساعد في الشعور بـ الطاقة الإيجابية، وأيضًا الحصول على عقل جيد ونشط. اقرأ المزيد : أطعمة …
Read More »
هل يمكن أن يؤدي ضعف الصحة العقلية لمشاكل جلدية؟.. اعرف طرق الوقاية ، الجلد هو العضو الوحيد الذي يتعرض دائمًا للبيئة ، مما يجعله أكثر عرضة للضغوط البيئية وقادرًا على الاستجابة عن طريق إنتاج هرمونات التوتر ، يستجيب الجلد للحرارة والأشعة فوق البنفسجية عن طريق إنتاج هرمونات التوتر ، والتي تقوم بعد …
Read More »
أمعاؤك تؤثر على صحتك العقلية والبدنية.. إليك 6 أطعمة تناولها بالتناوب يوميًا ، تلعب القناة الهضمية، دورًا حيويًا في الحفاظ على صحتنا العقلية والجسدية، يحتوي على نظام بيئي معقد يتكون من تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة، والمعروفة مجتمعة باسم ميكروبيوم الأمعاء، والتي تساعد على الهضم، وتحافظ على صحة الجهاز المناعي، وتنتج الفيتامينات …
Read More »
كل ما تريد معرفته عن مرض الفصام ، يعد الفصام من الاضطرابات النفسية الخطيرة وهو أحد أكثر مشكلات الصحة العقلية إعاقة، يمكن أن يسبب اضطراب التفكير والأوهام والهلوسة ، فهو يؤثر على شعور الشخص وتفكيره وتصرفه ومع ذلك من الممكن أن يعيش المصابون بالفصام حياة كاملة ومرضية نسبيًا. إقرأ المزيد : كيف …
Read More »
لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية.. إليك 7 أطعمة منها المكسرات والأسماك ، واحدة من القضايا الحاسمة التي يعاني منها الناس في جميع أنحاء العالم هي الحفاظ على صحة بدنية وعقلية جيدة، في كثير من الأحيان، نعطي الأولوية لجوانب مختلفة من حياتنا على صحتنا، ما يؤدي إلى تغييرات في نمط الحياة لها آثار …
Read More »
كيف تحمي صحتك العقلية عندما تكون الأخبار مرهقة للغاية ، الأخبار السيئة ليست شيئًا جديدًا، ولكن يبدو أننا في هذه الأيام نتعامل مع المزيد من العناوين المزعجة، والحمل الزائد للمعلومات، والعدد الهائل من الأحداث المؤلمة والمتزامنة التي يجب مواكبة التطورات في الوقت الحالي هو أمر مزعج ومثير للقلق بحد ذاته، …
Read More »
كيف تحمي صحتك العقلية عندما تكون الأخبار مرهقة للغاية ، الأخبار السيئة ليست شيئًا جديدًا، ولكن يبدو أننا في هذه الأيام نتعامل مع المزيد من العناوين المزعجة، والحمل الزائد للمعلومات، والعدد الهائل من الأحداث المؤلمة والمتزامنة التي يجب مواكبة التطورات في الوقت الحالي هو أمر مزعج ومثير للقلق بحد ذاته، …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال