Tag Archives: السمنة

تزايدت معدلات السمنة بين الأطفال في السنوات الأخيرة نتيجة قلة الحركة والإفراط في تناول الوجبات السريعة والمشروبات المحلاة. السمنة لا تؤثر فقط على المظهر، بل تزيد خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب في المستقبل، كما قد تؤثر على نفسية الطفل وثقته بنفسه. تبدأ الوقاية من المنزل عبر تقديم وجبات متوازنة، وتقليل …

صرّحت الدكتورة إسراء عمران، استشاري طب الأسرة والتغذية العلاجية، أن سمنة الأطفال أصبحت ظاهرة متزايدة بشكل ملحوظ. وأوضحت أن تشخيص السمنة يتم من خلال مقارنة وزن الطفل بطوله عبر حساب مؤشر كتلة الجسم، وتقييم هذه المعطيات بالنسبة لعمر الطفل وفقًا لمنحنيات النمو المعتمدة من منظمة الصحة العالمية. وأشارت الدكتورة عمران …

هل تؤثر السمنة على وظائف المخ ، ترتبط السمنة عادة بالعديد من الأمراض  المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، لكن لا نعرف الكثير عن كيفية تأثير وزن الجسم الزائد على بنية ووظيفة الدماغ. اقرأ المزيد : وصفات طبيعية بالزبادي لترطيب بشرتك في الشتاء كيف تؤثر السمنة على الدماغ البشري؟ في …

نصائح تحميك من الإصابة بالاكتئاب.. أبرزها التخلص من السمنة ، النظام الغذائي الذي تتبعه قد يكون السبب في زيادة فرص إصابتك بالاكتئاب، فالتعرض للإصابة بالأمراض العقلية المختلفة  كالاكتئاب تعد من الأسباب، أن هناك مجموعة من الخيارات الغذائية التي تحسن أعراض وسلوكيات الإصابة بالاكتئاب والأمراض العقلية المختلفة، وثبت أن تناول نظام …

فواكه تساعد على تقليل وزنك وتحميك من السمنة ودهون الجسم ، الفواكه من أكثر الأكلات الخفيفة التى يفضلها الكثيرون، فضلا عن ذلك فهى غنية بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى، التى تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا، ، يوجد عدد من الفواكه المنخفضة بشكل عام فى السعرات الحرارية والغنية بالألياف، مما قد يساعد …

فريق من الخبراء يفسرون سبب إصابة طفلين بالسمنة.. نتيجة خلل فى هرمون الجوع ، وجد فريق دولي من الأطباء وعلماء الطب نوعين من أنواع اللبتين وهو “الهرمون المسئول عن الجوع” النادرة في طفلين، كلا النوعين أدى إلى فرط الأكل والسمنة، في دراستهم، وجدت المجموعة طفرات في الجينات المسؤولة عن إنتاج اللبتين …

 زيادة الوزن تسبب تساقط الشعر وإليك 5 نصائح ، زيادة الوزن أو السمنة لها عدد كبير من الآثار الجانبية على الصحة العامة، وأكد الاتحاد العالمي للقلب (WHF) أن أكثر من 2.3 مليار طفل وبالغ في جميع أنحاء العالم يُعتقد أنهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، والنساء اللواتي يعانين من السمنة والوزن …

 التأثير السلبي للسمنة والدهون في الجسم يزيد من ارتفاع ضغط الدم ، كشفت دراسة  كندية، عن أن المستويات العالية من كتلة الدهون في بعض الأشخاص كانت مرتبطة بصحة عامة سيئة.مهما كانت هناك قوة للعضلات ظاهرة في أجسامهم. وأظهرت الدراسة، أن التأثير السلبي للسمنة الزائدة، والأنسجة الدهنية و على صحة القلب …

هل الأرز يحتوي على الكثير من السعرات ويجعلك سمينا؟ كثير من السيدات تريد أن تصل إلى وزن مثالى، لمزيد من الثقة بالنفس، مع العمل على القيام ببعض الحمية الخاصة والحرمان من بعض الطعام للوصول إلى الوزن المثالى. إقرأ المزيد : لمرضى السكر.. هل العنب يرفع مستويات السكر فى الدم؟ وتوجد بعض …

الإفراط في تناول التمور يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ، من المعروف أن تناول اكل التمور له فوائد متعددة ، حيث إن التمور تحتوي علي فيتامينات ومعادن مختلفة ، تساعد في نشاط الدماغ والحفاظ على الصحة العامة للجسم، إلا أن الأفراط في تناولها يعرضك لمخاطر الإصابة ببعض الامراض. إقرأ المزيد …