منوعات

فوائد حمض الفوليك عديدة منها الوقاية من الأنيميا ، حمض الفوليك هو نوع من فيتامين ب ويوجد بشكل طبيعي في الأطعمة كما يمكن تناوله كمكمل غذائى، ويساعد حمض الفوليك على تكوين الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى في الجنين، لذا من المهم تناوله للنساء الحوامل ومن يخططن للحمل، كما أن له فوائد …

تناول الحليب كامل الدسم والجبنة مرتين في اليوم يحميك من أمراض القلب ، توصلت دراسة حديثة أجراها علماء في جامعة ماكماستر الكندية إلى أن تناول الحليب كامل الدسم أو الجبن مرتين في اليوم قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب كما أظهرت الأبحاث أن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم يومياً …

4 وصفات طبيعية من قشر الموز لعلاج حب الشباب بأمان ، يحتوى قشر الموز على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل اللوتين الذى يساعد على حماية الجلد من التلف نتيجة التعرض لعوامل مختلفة مثل أشعة الشمس كما يعتبر مصدرا للأحماض الدهنية الأسترية، التى تساعد فى علاج مشاكل جلدية مثل الأكزيما …

فك غموض جريمة سرقة غريبة باستخدام «البطيخ» ، استعانت السلطات في بلدة لويزا بولاية فيرجينيا الأمريكية، بموقع “فيسبوك” لحل غموض جريمة سرقة غريبة؛ لتؤكد أن رجلين مطلوبين للعدالة بتهمة سرقة متجر صغير. اسباب قرحة المعدة عديدة منها الإصابة بعدوى بكتيرية ولجأ المتهمان إلى طريقة غير مألوفة للتخفي وخداع كاميرات المراقبة، …

لماذا يحتاج طبيبك لقياس السوائل بين رئتيك وجدار الصدر؟ بزل الصدر من الفحوصات التي يستخدمها الأطباء لقياس السائل بين رئتيك وجدار الصدر، ويوجد عادةً 4 ملاعق صغيرة من السوائل في هذه المنطقة، تُعرف باسم “الفضاء الجنبي”، يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأشياء في زيادة هذه السوائل، وعندما يحدث هذا، …

هل تتبع عادات صحية للعناية بشعرك؟هناك‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬الفتيات‭ ‬اللاتى‭ ‬يعجبن‭ ‬بالشعر‭ ‬الطويل،‭ ‬لذلك‭ ‬تسعى‭ ‬الفتاة‭ ‬دائمًا‭ ‬إلى‭ ‬وضع‭ ‬الاكستنشن‭ ‬كى‭ ‬يظهر‭ ‬شعرها‭ ‬أطول‭ ‬من‭ ‬الطبيعى‭ ‬ولكن‭ ‬هذا‭ ‬يتلف‭ ‬الخصلة‭ ‬نفسها‭ ‬ويساعد‭ ‬الشعر‭ ‬على‭ ‬التقصف‭ ‬سريعًا‭ ‬وعدم‭ ‬نمو‭ ‬الشعر‭ ‬بالصورة‭ ‬الطبيعية‭ ‬التى‭ ‬يجب‭ ‬أن‭ ‬يكون‭ ‬عليها‬عادات‭ ‬العناية‭ ‬بالشعر‭ ‬التى‭ ‬يجب‭ …

بخطوات بسيطة.. كيف تعالج تمزق العضلات؟ كيف تعالج تمزق العضلات؟ من الأسئلة التي يبحث عن إجابتها الكثير من الأشخاص، وخصوصا هؤلاء الذين يمارسون بعضا من أنواع الرياضات مثل التنس والجولف وما شابه ذلك ولا شك أن هذه المشكلة من المشاكل المؤلمة للغاية وتستغرق فترة طويلة حتى يتم الشفاء التام، ولكن …

بذور الكتان.. قيمة عالية وفوائد كبيرة للبشرة ، بذور الكتان هي بذور صغيرة معبأة بالكهرباء، استخدمت منذ العصور القديمة، وتشير الدلائل الأثرية إلى استخدام بذور الكتان منذ عصر نفرتيتي في مصر. وتتوفر بذور الكتان في صنفين بني وذهبي، وكلاهما يحتوي على خصائص غذائية مماثلة وأحماض دهنية، والاستثناء الوحيد لهذه القاعدة …

لماذا تحتاج لتحليل هرمون الجاسترين فى الدم؟ الجاسترين هو هرمون تصنعه معدتك لتغذية إفراز حمض المعدة، الذى يحتاجه جسمك إلى هضم وامتصاص العناصر الغذائية في طعامك، وخاصة البروتينات والأحماض الأمينية، من خلال سلسلة “اطمن على نفسك” نتعرف على تحليل الجاسترين في الدم وأهميته تنتج معدتك من 2 إلى 3 لترات …

الموز الأخضر..فوائد صحية متعددة ، يسعى أغلب البشر إلى تناول الموز الطازج أو أصفر اللون، دون الانتباه إلى الموز الأخضر الذي اتضح أنه متعدد الفوائد الصحية للبشر، كما نكشف الآن من خلال بعض الحقائق الخاصة به. الترمس.. فوائده وطريقة تحضيره الموز الأخضر تتكون النسبة الأغلب من هذا الموز من النشا …