سمك السلمون بالريحان … تعدّ وصفات السمك من أسهل وأسرع الطبخات اليومية التي يمكنكِ تقديمها بوقت وجهد قليل، لأن السمك لا يحتاج منكِ الوقت الطويل لطهيه. تعرفي على وصفة تتبيلة لذيذة ومميزة من تتبيلات فيليه سمك السلمون، وتمتعي بمذاقه الشهي والطيب والمفيد اقرأ المزيد : سمك السيباس المشوي على الطريقة المغربية المقادير …
Read More »
سلمون مشوي بصلصة البستو … سمك السلمون من أكثر أنواع الأسماك المفيدة للصحة، لأنه يحتوي على الدهون والفيتامينات المفيدة للجسم، ويُصنف بأنه من الأكلات الرئيسية الخفيفة على المعدة والمشبعة، ويمكنكِ إعداده بصلصات مختلفة، جربيه اليوم بنكهة إيطالية بصوص البيستو الشهي اقرأ المزيد : لازانيا باللحم بدون بشاميل للرجيم المقادير – مقادير صلصة البيستو : أوراق …
Read More »
توست بالخيار والسلمون المدخن … قدمي طبق مميز بمكوناته المفيدة واللذيذة والخفيفة على المعدة، جربي قطع خبز التوست بحشوة سمك السلمون مع شرائح من الخيار الطازج، وصفة خيالية الطعم، جربيها الآن اقرأ المزيد : أسباب متعددة لفرط اللعاب؟- هكذا يمكنك التحكم فيه المقادير – توست : 8 شرائح (مزال القشرة الخارجية) – جبن كريمي : …
Read More »
سلمون بالزبدة والليمون … تلذذي بطعم وصفات سمك السلمون المنوعة التتبيلات جربي وصفتنا السهلة والسريعة وقدميها بطعم الليمون الحامض المنعش مع الزبدة الغنية، جربيها الآن إقرأ المزيد : ورق عنب مع ريش اللحم المقادير – فيليه السلمون : 120 غراماً (منزوع الجلد) – الزبدة : 4 ملاعق كبيرة – عصير الليمون : …
Read More »
سلمون مشوي بصوص الليمون الكريمي …. اكتشفي عدة وصفات ونكهات لتقديم طبق سمك السلمون الطيب جداً، جربيه بطعم صوص الليمون الكريمي، وتلذذي بالطعم الرائع والساحر للسمك إقرأ المزيد : سلطة البطاطا الحلوة المقادير – السلمون : ثلاثة أرباع الكيلوغرام – عصير الليمون : ربع كوب – مرق دجاج : ربع كوب – كريمة الطبخ : …
Read More »
سلمون بالمقلاة الهوائية للرجيم … الطبخ بواسطة المقلاة الهوائية من أنسب طرق طهي الطعام خاصة لمن يتبعون الرجيم، لقلة استخدام الزيوت والدهون في عملية الطهي، جربي وصفات سمك السلمون الخفيفة، وتمتعي بوجبتك الخفيفة والصحية إقرأ المزيد : فطيرة التفاح بالقرفة والكراميل المقادير – السلمون : 4 شرائح – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة – …
Read More »
لتقوية جهاز المناعة.. عليك في سمك السلمون سوف يمدك بـ 4 أنواع من الفيتامينات سمك السلمون غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تساعد جميعها على تحسين وظيفة المناعة، سواء كنت تفضله مدخنًا، أو مشويًا ، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها جني جميع فوائد الأسماك الدهنية المعززة للمناعة. اقرا المزيد:الآثار …
Read More »
يساعدك على خسارة الوزن ويحافظ على قدراتك الذهنية وأكثر من ذلك، 9 فوائد مذهلة لسمك السلمون السلمون هو مجموعة من الأسماك التي تنتمي إلى عائلة Salmonidae. يأتي الاسم باللغة الإنجليزية من الكلمة اللاتينية salmo والتي بدورها تستند إلى كلمة أقدم تعني “القفز”. اقرا المزيد: تعرف على 8 من أهم الفوائد الصحية التي …
Read More »
سلمون مشوي بالصويا صوص للرجيم … يتميز سمك السلمون بأنه من أصناف الأسماك المناسبة جداً لوجبات الرجيم لما يحتويه من عناصر غذائية كما أنه قليل السعرات الحرارية، جربيه بطعم الصويا صوص وتمتعي بوجبتك المثالية مع مطبخ سيدتي إقرأ المزيد : صوص التوت للحلويات المقادير – السلمون : 500 غراماً (قطع) – الصويا صوص : ربع كوب – …
Read More »
دراسة: تناول سمك السلمون يقلل الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 50% ، هناك دراسة توضح أن تناول نصف وجبة من سمك السلمون كل يوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بحوالي 50%. إقرأ المزيد : كيف يساعد الرجيم منخفض الكربوهيدرات أصحاب الأمراض المزمنة فى إنقاص الوزن؟ يقول الباحثون إن تناول …
Read More »
شبابيك غرائب و عجائب, آخر الاكتشافات والاختراعات, مواضيع رياضية, ومقالات عن المركبات والمال والأعمال