Tag Archives: الكافيين

رغم أنه يساهم في تقليل آلامه.. متى يسبب الكافيين في الشعور بالصداع؟ يربط بين كل من الصداع واستهلاك الكافيين علاقة معقدة، فقد يساهم الأخير في تخفيف ألم الصداع وقد يحفز نوباته ويزيد آلامه، وفي الواقع يتوقف ذلك على مقدار ما يتم استهلاكه من الكافيين، ومدى تكراره. إقرأ المزيد : طريقة عمل موس الكيك بالشيكولاتة فى …

إليك الجرعات الملائمة من الكافيين وفقاً لعمر طفلك ووزنه ، تحتوي العديد من الأطعمة والمشروبات التي يتناولها الأطفال على مادة الكافيين. إذ يمكن أن يوجد الكافيين في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وحلوى الشوكولاتة ومشروبات الكاكاو وغير ذلك. إقرأ المزيد : للحصول على تجربة تذوق غريبة أو غير مسبوقة قُم بتجميد هذه الأطعمة …

ليست دائماً مصدراً للطاقة والنشاط.. في هذه الحالات ستجعلك القهوة تشعر بالتعب والنعاس ، قد تبدو الفكرة غريبة بعض الشيء، خاصة أن معظمنا يعتمد على الكافيين الموجود في القهوة للحصول على جرعة من الطاقة والنشاط.. لكن يمكن للكافيين أيضاً أن يشعرك بالتعب بل بالنعاس كذلك في بعض الأحيان.. كيف؟ إليك …

نصائح مهمة لمرضى الانسداد الرئوى المزمن أبرزها ابتعد عن الكافيين ، الانسداد الرئوي المزمن يعد من الأمراض الخطيرة المسبب في عدم قدرة الشخص علي التقاط أنفاسه بشكل طبيعي،  وقد يساعد تناول الطعام بشكل صحيح في تعزيز طاقتك عند الإصابة بهذا المرض، ويقلل فرص التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة به. إقرأ المزيد …

متى يجب التوقف عن تناول الكافيين للحصول على نومٍ مريح وعميق؟ يبدأ كثيرٌ منّا يومه بنفس الطريقة: كوب من القهوة أو الشاي. ويمثل الكافيين جزءاً من نظام يومنا مثل تنظيف الأسنان أو ارتداء الملابس المناسبة لبدء اليوم. إقرأ المزيد : تعاني من الاستيقاظ مبكراً خلال أيام العطل؟ تعرف على الأسباب وطرق …

هل تعاني من إدمان القهوة؟ 7 خطوات لتقليل إدمان الكافيين ،يشعر من يُعاني من إدمان القهوة بالقلق خاصةً مع تأثير انقطاع الكافيين المزعج في الأيام الأولى. فكل من يُحب أن يبدأ صباحه بجرعة كافيين سوداء يعلم ما يعنيه الانقطاع عن القهوة لفترة طويلة حيث تترافق أعراض انسحاب الكافيين التي تبدأ …

6 طرق طبيعية لعلاج متلازمة تململ الساقين.. منها تجنب الكافيين ، متلازمة تململ الساقين هي حالة تسبب الشعور بالوخز والألم والحكة تحت جلد أسفل الساقين وأحيانًا في الفخذين والقدمين واليدين والذراعين أيضًا،  التقرير التالي يوضح  6 طرق طبيعية لمتلازمة تململ الساق. اقرا المزيد : ما هى أعراض مرض كورونا طويل الأمد …

يشعر البعض بالشبع بعد شرب القهوة، فهل يزيد الكافيين الشهية أم يُقلّلها؟ تعرّف إلى ما يقوله العلم ، عندما تحتاج إلى جرعة الانتعاش تلك بعد فترة الظهيرة، فمن البديهي أن تحتسي كوباً من القهوة. لكن هل شرب هذا الكوب من القهوة سيجعلك تأكل أيضاً كيساً من رقائق البطاطس، لأنّه يُمثّل …

5 أشياء يجب تجنبها قبل النوم منها التدخين والكافيين ، يؤثر النوم على جياة الإنسان، فهو يؤمن حياة صحية سليمة، ويسهم فى تعزيز المزاج الجيد وتحسين الصحة النفسية والعقلية حيث يؤكد خبراء الصحة النفسية والعقلية أن النوم غير الكافي يؤدى إلى مضاعفات صحية، مثل فقدان التركيز، وزيادة الوزن، وتقليل الأداء …

كشفت مراجعة لبحوث سابقة أن تناول الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية قد يحسن أداء مجموعة واسعة من التدريبات. وكتب الباحثون في دورية (الطب الرياضي) البريطانية أن الكافيين يمكنه على وجه الخصوص تعزيز السرعة والطاقة والقوة والتحمل. من جهته، قال قائد فريق البحث من جامعة فيكتوريا في ملبورن بأستراليا، جوزو جرجيك، …