Tag Archives: القلب

يُعدّ الخيار من أكثر الخضروات انتشارًا على موائدنا اليومية، وغالبًا ما يُنظر إليه كإضافة بسيطة للسلطات أو كوجبة خفيفة منعشة، لكن ما لا يدركه كثيرون هو أن لهذا النبات فوائد صحية مهمة، خاصة فيما يتعلق بصحة القلب.   يتميّز الخيار باحتوائه على نسبة عالية جدًا من الماء، مما يجعله خيارًا …

تُعد القرفة من التوابل الشائعة التي لا تقتصر فوائدها على تحسين النكهة فقط، بل تمتد لتشمل جوانب صحية متعددة، من أبرزها دعم صحة القلب عند تناولها باعتدال.   فوائد القرفة للقلب   خفض مستويات الكوليسترول: تشير دراسات إلى أن القرفة قد تساهم في تقليل الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، وهما …

يُعدّ تصلّب الشرايين من أكثر الأمراض القلبية شيوعًا وخطورة، ليس بسبب حدّته فقط، بل لأنه يتطور بصمت على مدى سنوات دون أعراض واضحة. وفي كثير من الحالات، لا يكتشفه المصاب إلا بعد حدوث مضاعفات خطيرة تمسّ القلب أو الدماغ.   ما هو تصلّب الشرايين؟   تصلّب الشرايين حالة مرضية تنتج …

لطالما ارتبط الكاكاو بالمتعة والنكهات الغنية، لكنه يتجاوز كونه مجرد مكوّن في الشوكولاتة، ليُثبت فعاليته كمصدر غني بمركبات مفيدة للقلب. فقد أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن استهلاك الكاكاو، وخاصةً الخام أو الداكن، يمكن أن يسهم بشكل ملحوظ في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.   مركبات الفلافانول: السلاح السري للكاكاو …

آلام الساق- متى تشير لمشكلة في القلب؟ عادة ما يشير ألم الساق إلى التعرض لإصابة أو مرض، وربما يأتي الألم من سبب متعلق بمشكلة في الأوعية الدموية أو الأعصاب أو العضلات أو المفاصل أو الأنسجة أو العظام، أو القلب. العلاقة بين آلام الساق والقلب يمكن أن تكون آلام الساق علامة على وجود …

9 عوامل تجعلك أكثر عرضة لخطر النوبة القربية ، يعمل القلب بمثابة شريان الحياة لجسمنا بأكمله، حيث يضخ الدم الغني بالأكسجين  إلى كل خلية ونسيج وعضو، وبالتالي ، فإن الحفاظ على صحة القلب أمر ضروري للصحة العامة وطول العمر، وهناك العديد من العوامل التى تجعل النوبات القلبية تمثل حدثاً مخيفاً. …

ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا تفيد القلب ، كشفت دراسة جديدة أن 11 دقيقة فقط من ممارسة الرياضة متوسطة إلى شديدة الشدة في اليوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو الوفاة المبكرة. إقرأ المزيد : زيوت طبيعية تقلل من تكسير الشعر وتزيل القشرة تشمل …

6 معلومات يجب أن تعرفها عن نبض القلب ، يشير النبض إلى عدد ضربات القلب في الدقيقة الواحدة، ويختلف من شخص عن الآخر، بل ويتغير مع التقدم في العمر، وهو ضروري لمتابعة صحة القلب. 1- معدل نبض القلب أثناء الراحة يجب أن يكون معدل ضربات القلب لدى معظم البالغين الأصحاء بين 60- …

4 علامات تظهر على الجسم توضح أن القلب بصحة جيدة ، هذا التقرير مختلف عما ينشر فى المواقع الطبية ، لأنه يبث الطمائنينة لقلبك ويوضح العلامات الصحية التي تشعرك بالراحة والاإطئمنان علي صحة القلب. إقرأ المزيد : أعراض خطيرة تحذر من مشاكل القلب أثناء التمرينات -معدل ضربات القلب حينما تكون بين …

تستسلم الكليتان ويتقلص الدم ثم يتوقف القلب.. هذا ما يحصل لجسم الإنسان بعد أيام قليلة بلا ماء ، يحتاج جسم الإنسان إلى كمية كبيرة من الماء ليعمل بشكل صحيح، ويمكن للإنسان العيش بلا ماء بضعة أيام فقط. تلعب العديد من العوامل الأخرى، مثل مستويات نشاط الشخص وبيئته دوراً أساسياً، لذلك …