Tag Archives: الطعام

الالتهابات البكتيرية الشائعة بعد تناول أطعمة غير نظيفة لا يعتبر الكثير من الناس تناول الطعام بالخارج خيارًا صحيًا نظرًا لطريقة تحضير الطعام مثل استخدام الكثير من الزيت أو التوابل أو الملح أو المواد الحافظة، ولكن هناك الآن خطر التلوث الجرثومي في المكونات المستخدمة في تحضير الأطباق. اقرا المزيد:مخاطر الإصابة بالوذمة …

عادات الأكل الخاطئة تؤثر على مستويات التوتر لديك مع تقدمك في العمر، يمكن أن يكون للتوتر تأثير حقيقي على صحتك، هناك خيارات نمط الحياة التي يمكنك القيام بها لتقليل التأثيرات السلبية للضغط على جسمك، هناك تقنيات كلاسيكية لمحاربة التوتر، مثل أخذ نفس عميق وممارسة اليقظة، ولكن يمكن للأطعمة التي تتناولها …

ماذا يحدث في جسمك عند شرب الماء قبل الأكل؟ البقاء رطبًا مفيد لكل من الجسم والعقل، تتكون أجسامنا بشكل كبير من الماء ، وقد أظهرت الأبحاث أن الجفاف الخفيف يمكن أن يؤثر على قدرتنا على العمل على النحو الأمثل، إذا لم يكن لديك كمية كافية من الماء، فقد يتأثر مزاجك ومستويات الطاقة …

هل تعلم ما هي أغرب قواعد الطعام في العالم؟ اليك التفاصيل ربما يُؤدي جهلك بقواعد وآداب الطعام في البلد الذي تسافر إليه إلى إفساد رحلتك، لذلك عليك التأكد دائمًا من آداب الطعام قبل سفرك إلى وجهة معينة. تعتبر هذه العادات دليلاً على انفتاحك ووعيك بحقيقة الأشخاص الذين تتعامل معهم وثقافتهم. …

أطعمة تجنب إعادة تسخينها قبل تناولها قد نضطر أحيانًا إلى إعادة تسخين الطعام المُحضّر مسبقًا لأسباب مُختلفة. لكن هل تعلم أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب الحذر من إعادة تسخينها لأنها قد تُسبّب العديد من المشاكل الصحيّة. اقرا المزيد:5 عادات شائعة تؤدي إلى تسوس الأسنان.. منها التنظيف المفرط بالفرشاة …

كيف يسهم الأكل ببطء فى فقدان الوزن.. امضغ الطعام جيدًا واشرب الماء ، منذ الطفولة ينصحوننا دائمًا بتناول الطعام ببطء وتذوق كل قضمة، الأكل اليقظ له العديد من الفوائد الصحية المؤكدة بما فى ذلك تحسين الهضم وامتصاص أفضل للمغذيات والشعور بالرضا، وقد تبين أن هناك سببًا آخر لضرورة الإبطاء أثناء …

تناول الدهون يزيد السلوك العدواني وقلة الفيتامينات تزيدك غضباً.. العلاقة بين الطعام والسلوك أعقد مما تتصور ، توجد العديد من العوامل التي تولد السلوك العنيف والعدوانية للبالغين والشباب في مجتمع اليوم. يمكن أن يشمل بعضها الاكتئاب أو سوء المعاملة أو تاريخاً من العنف في الأسرة. إقرأ المزيد : الأمطار تكشف حطام …

13 نوع من أنواع الطعام تسبب السعادة وتحارب الحزن ، هل مررت بيوم سيء، متعب ومليء بالتوتر، قد يكون الطعام هو الحل الأسرع والاسهل للتغلب على ذلك. إقرأ المزيد : لماذا تصاب بفقدان الشهية وأهم العوامل التى تؤدى للاصابة بها؟ إن تناول أطعمة تشعرك بالسعادة والتي تحتوي على عناصر كفيلة بتغيير …

كيف يؤثر الطعام على صحتك العقلية والجسدية؟ قال خبراء تغذية إن الطعام له علاقة بالصحة النفسية  حيث  يمكن أن تتحسن الحالة المزاجية نتيجة تناول الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتدعم ميكروبيوم الأمعاء وهي تريليونات البكتيريا والفيروسات في الأمعاء، لا يساعد تحسين ماذا وكيف نأكل في حماية صحتنا الجسدية فحسب، بل صحتنا …

نجحت مجموعة من النساء الشابات في تحويل توجه غريب شاع مؤخرا على وسائل التواصل الاجتماعي إلى مهنة مجزية تدر عليهم أرباحا طائلة، وفقا لموقع ميل أونلاين البريطاني. ويقوم ذلك التوجه على قيام النسوة بتصوير وبث صور لأنفسهن وهن يأكلن، خلال جلسة واحدة فقط، كميات من الطعام تكفي عائلات كاملة. وظهر …